アルペンクイックフィットネス尾道MATE栗原店は、新尾道駅から徒歩10分、「MATE栗原店」というショッピングモールの3階にある女性専用スポーツジムです。
営業時間は、平日が10時から13時と14時から20時(チェックインは19時15分まで)、土曜が10時から13時と14時から18時(チェックインは17時15分まで)です。
8種類の油圧式マシンと8つのクイックボードを交互に使うサーキット･トレーニングを導入しており、適度な心拍数を維持しながら運動できます。
トレーニング時間も30分と無理のない範囲で体を動かせるため、運動が苦手な方や運動不足で悩んでいる方、シニアの方なども続けられるでしょう。
月に1回ほど体組成測定を行い、結果に基づいた個別サポートも受けられるので、トレーナーの指導やアドバイスを受けたい方にも適しています。