ピラティス＆ジム1to1(pilates＆Gym1to1) 銀座店は、有楽町線の銀座一丁目駅より徒歩1分の場所にあるピラティス&ジムです。
銀座駅･宝町駅からは徒歩3分、東銀座駅から徒歩4分、有楽町駅から徒歩6分といずれも近く、交通アクセスが良好な立地にあります。
銀座店はコンパクトながら無駄のない設計で、ピラティスエリアとトレーニングエリアが区分けされており、機能的です。
洗面所には大きな鏡が設置されているため、トレーニング後にメイク直しや髪型のセットがしやすいでしょう。
銀座店の営業時間は7時から23時までと長く、早朝･深夜営業に対応していることもメリットです。
銀座や有楽町の周辺で働いている方や、学校に通っている方は、仕事や勉強の前後にレッスンやトレーニングを行えます。
デメリットは、銀座店に在籍するトレーナーの詳細がHPに記載されておらず、トレーナーの実績や性別が不明なことです。

ピラティス＆ジム1to1大宮店は、大宮駅東口から徒歩6分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
マシンピラティスとゆるトレを専門とし、女性らしさのあるしなやかな体を無理のないトレーニングで目指せます。
プロのパーソナルトレーナーが、一人一人に合った食事プランをLINEでサポートしてくれるため、食事面で不安がある方や初心者の方でも相談しやすいでしょう。
ピラティス&トレーニングは、40分･60分･80分のコースから、自分のライフスタイルに合わせて選択が可能です。
短期集中で痩せたい方には、2カ月のダイエットコースもおすすめです。
ウェアやシューズは無料レンタルが可能なので、仕事や学校の帰りに手ぶらで通えます。
近くにはナチュラルローソンもあるので、トレーニングの前後に軽食や飲みものなどの購入もできます。

ELEMENT駒込店は、駒込駅から徒歩1分とアクセス抜群の立地にあるパーソナルジムです。
「ライオンズマンション塩田駒込」の202号室に入っており、周辺には飲食店もあるため、夜でも人通りが多く女性一人でも通いやすい環境といえます。
室内はマンツーマン型のプライベートジムになっており、女性向けトレーニング機材も充実しているため、女性の悩みに特化したトレーニングも可能です。
3名のトレーナーが在籍しており、なかには「インナービューティーダイエットアドバイザー 」や「ビューティーフードマイスター」などの資格を保有しているトレーナーもいるため、運動と食事の両面からサポートが受けられます。
1回30分のレッスンを基本としており、初心者でも気軽に通えるでしょう。
楽しみながら運動を習慣化して健康的な美しさをサポートしてくれるため、ジムに通いはじめても続かない方などにおすすめです。
ウェア･タオル･ドリンク･プロテイン･シューズがすべて無料で利用できるため、学校や仕事帰り、空いた時間などに手ぶらで気軽に通えます。

ELEMENT 赤羽店(エレメント)パーソナルトレーニングジムは、赤羽駅西口から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。
付近には、美容室や小児科クリニックなどがあります。
完全個室通い放題で、1回当たり3,000円～利用できるリーズナブルなプランもあり、1回当たりのトレーニングはたったの30分で完了します。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオルをはじめ、ドリンクやトレーニング後のプロテインなどもすべて無料で提供されるため、手ぶらで通うことが可能です。
ELEMENT 赤羽店(エレメント)パーソナルトレーニングジムには、全米公認資格である「NSCA-CPT」をもつトレーナーや栄養士など、知識豊富なトレーナーが在籍しています。
無料でマッサージやボディケアを受けられ、子連れ利用も可能なので、自分のためにあまり時間がもてない子育て中の方でも、安心して通えるでしょう。
なお、料金はプランによって大きく異なるため、詳細については無料カウンセリングで確認する必要があります。

セントラルフィットネスクラブ宇都宮店は、JR宇都宮線･宇都宮駅西口から徒歩2分の場所にある、トナリエ宇都宮の10階に店舗を構えています。
ジム会員であれば、西口ビル駐車場が2時間から3時間無料なので、休日は車で通いたいという方などでも柔軟に利用できるでしょう。
平日は夜22時まで営業しているため、仕事や学校の帰りにサクッとトレーニングをして帰宅することが可能です。
店舗内には、充実したマシンジムエリア、フリーウェイトエリアをはじめ、広々とした有酸素トレーニングエリアも完備しています。
初心者向けの筋力トレーニングマシンもあるので、初心者の方や運動が苦手な方でも安心して体を鍛えられるでしょう。
また、スタジオレッスンも開講されており、格闘エクササイズやダンスエクササイズ、ボディメイク、バイクエクササイズ、ヒップホップ、エアロビクスなどのなかから、気分に合わせてレッスンを受けることが可能です。
ただし、レッスンの曜日や時間は限られているため、事前にスケジュールを確認する必要があります。
店舗内にはシャワールームやパウダールームが完備されていますが、スパはないため、ゆっくりとお湯につかりたい方には不向きといえます。

セントラルウェルネスクラブ24久喜店は、久喜駅西口から徒歩8分の場所にある24時間営業のスポーツクラブです。
隣には、久喜稲荷神社があります。
ジムエリアは、数々のストレングスマシンが広めの間隔で設置されているため、気がそがれることなく集中してトレーニングに取り組めます。
導線に考慮したマシン配置により、移動もスムーズです。
ドライサウナは男性用と女性用があり、室内は広々としていて、ゆったりと過ごせるでしょう。
定期的に熱波イベントが実施されているため、サウナ好きな方にもおすすめです。
パーソナルトレーニング用スペースでは、専門トレーナーから体の効果的な動かし方を解説してもらえるため、今まで気付かなかった体の使い方の理解につながります。
専門資格のあるトレーナーから指導を受けられることも、魅力の一つです。
立体駐車場は114台しか利用できませんが、施設専用なので利用者が限られています。
そのため、混雑して利用できない可能性は比較的少ないでしょう。