zen place pilates 笹塚スタジオは、京王線の笹塚駅より徒歩5分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣にはコンビニエンスストアがあり、レッスンの前後には簡単な買い物ができます。
笹塚スタジオは、窓が大きく開放的で、太陽光をたっぷりと取り込めるあたたかい空間でレッスンが受けられるのが特徴です。
グループレッスンは少人数制で行っており、きめ細やかな指導が期待できます。
ピラティス初心者や運動経験の少ない方は、マシンプライベートからのスタートがおすすめです。
リフォーマーを使用したマシングループは、ピラティス中級者以上におすすめできるため、目的や個性に合わせたメニューが選べます。
笹塚スタジオには「側湾症ピラティスインストラクター」が在籍しています。
体の歪みで悩んでいる方が、症状の改善を目的とした有益なレッスンを受けられることもメリットです。
笹塚スタジオは設備の内容が良い「グレード01」のスタジオですが、「グレード02」のスタジオと比べて料金が若干高いため注意しましょう。

zen place pilates 浜田山スタジオは、京王井の頭線の浜田山駅より徒歩3分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣は落ち着いた住宅街で、近隣には「浜田山公園」があり、静かな環境を求める方に適しています。
浜田山スタジオはビルの2階部分に入居していますが、スタジオ内は日当たりが抜群で開放感があり、伸び伸びとピラティスを楽しめます。
ピラティスがはじめての方や、腰痛などでお悩みの方も歓迎しており、誰もが通いやすいスタジオです。
浜田山スタジオには「ジャイロトニック レベル1認定トレーナー」が在籍中です。
20代から80代まで幅広い年齢層の利用者に対応した実績を持つため、体力に自信がない方も頼りにしやすいでしょう。
デメリットは、店頭で予約することはできず、オンラインからの申し込みが必須となることです。

zen place pilates 千歳烏山スタジオは、京王線の千歳烏山駅より徒歩2分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
1階にはカフェがあり、レッスンの前後にひと休みしたり、時間調整をしたりしやすい立地にあります。
千歳烏山スタジオは2023年5月にリニューアルオープンしたスタジオで、店内は開放的で広々としています。
ピラティス専門マシンも多数取り揃えられており、あたたかみのある空間でレッスンを楽しめることが特徴です。
千歳烏山スタジオには、ピラティスを通じて腰痛を改善させた経験を持つエデュケーターが在籍しています。
「障がい者スポーツ指導員」や「赤十字ベーシックライフサポーター」の資格を保有するエデュケーターもおり、安心してレッスンを受けやすいでしょう。
デメリットは、zein placeのなかで設備がより良い「グレード01」に指定されており、「グレード02」の他店より料金が高いことです。

zen place pilates 調布スタジオは、京王線の調布駅東口から徒歩2分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣にはスーパーマーケットがあり、レッスンの後は買い物をして帰宅できます。
調布スタジオは、大きな窓から太陽光が差し込む明るいスタジオです。
緑を基調とした空間に大きなバルコニーも付いているため、レッスン中もリラックスしやすく、落ち着いた環境でピラティス･ヨガを楽しめます。
調布スタジオには「側弯症ピラティス養成コース終了」の経験あるエデュケーターが在籍しています。
側弯症など、体の悩みを抱えている方は、特に頼りにしやすいスタジオです。
なお、調布スタジオは設備の充実度が高い「グレード01」の店舗ですが、「グレード02」の他店より料金がやや高いことはデメリットです。

zen place pilates 新宿スタジオは、新宿駅から徒歩7分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
ビルの階下には喫茶店が入店しているため、時間調整や軽食を取りやすいでしょう。
zen placeは、設備の充実度に応じて「グレード01」と「グレード02」に区分けしています。
新宿スタジオは、充実度がより高い「グレード01」の店舗であり、より効率的で多彩なレッスンが期待できることがメリットです。
新宿スタジオには「理学療法士」の資格を持つエデュケーターが在籍しています。
病院や訪問看護の現場で活躍した経験を活かして指導しているため、運動が苦手でけがをしないか不安な方も安心です。
ただし、「グレード02」の他店と比べると、料金がやや高いことには注意しましょう。

zen place pilates 経堂スタジオは、小田急線の経堂駅より徒歩3分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
1階部分に他店と共同で使える駐輪場があり、近隣にお住まいの方は自転車でも気軽に通えます。
経堂店は営業時間が長く、平日は7時50分から22時55分まで利用できます。
仕事の前や学校からの帰りなどにもレッスンに立ち寄りやすく、日中は忙しい方でも余裕を持って通いやすいのが特徴です。
レッスン中の服装も動きやすければ自由で室内シューズも不要なので、手ぶらで通えて、レッスン前後の支度が楽なのもメリットです。
経堂店には「教諭第一種免許(保健体育)」を持つエデュケーターが在籍しています。
分かりやすく丁寧な指導が期待できるため、運動に慣れていない方にもおすすめできるスタジオです。
zen placeでは、利用する店舗を変更できますが、変更には手続きが必要で、自由に店舗間を移動できないことには注意しましょう。

zen place pilates 府中スタジオは、京王線の府中駅から徒歩4分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
平日は22時10分、土日祝日は20時55分まで営業しているため、仕事やプライベートの帰りにも立ち寄りやすいでしょう。
ビルの9階部分に入居しているため、通行人と目が合う心配がなく、レッスンに集中できます。
2023年8月に拡張移転したスタジオのため、広く開放的で、明るくきれいな空間でレッスンに取り組めることも魅力的です。
府中スタジオには「BASI Comprehensive Certification」取得の経験豊富なエデュケーターが在籍しています。
初心者向けのレッスンに慣れたエデュケーターもおり、分かりやすい説明が期待できます。
デメリットは、チケットの有効期間が6カ月か10カ月に設定されており、有効期限が切れると使えなくなることです。

zen place pilates 新宿南口スタジオは、新宿三丁目駅から徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
入居しているビルの1階にはコンビニエンスストアがあり、レッスンの前後に簡単な買い物ができます。
新宿南口スタジオのメリットは、zen placeのなかでも多彩なクラスを取りそろえていることです。
ピラティスとは違ったメソッドの「フェルデンクライス」や、「コアフィットネスローラー」を使ったレッスンも行われています。
新宿南口スタジオには「健康運動実践指導者」の資格を持つエデュケーターが在籍しています。
日常生活のクオリティを向上させる目的のレッスンを得意としているため、体の悩みを解消しやすいでしょう。
デメリットは、設備が充実した「グレード01」に指定されているため、「グレード02」の他店よりも料金がやや高いことです。

リントスル(Rintosull)｜マシンピラティススタジオ 新宿西口駅前店は、JR新宿駅の中央西口より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。
近隣には、ショップや飲食店が多数入店する「小田急ハルク」があり、レッスンのついでにショッピングも楽しめます。
新宿西口店の特徴は、イルミネーション演出により、非日常的な空間を生み出すイベントを実施することです。
不定期の開催ではありますが、五感を研ぎ澄ませることにより、集中力を高めながらレッスンを満喫できるでしょう。
体験会のサービス内容も充実しており、3Dセンサーを活用して身体バランスや骨格などを測定し、個々の体型に合わせてスタイルアップに最適なトレーニング方法を教えてもらえます。
気になる部分を引き締めるだけでなく、猫背の解消を希望している方にもぴったりです。
デメリットは、駐車場や駐輪場が併設されていないため、公共交通機関を利用しなければアクセスしにくいことです。

リントスル(Rintosull)｜マシンピラティススタジオ 千歳烏山店は、京王線･千歳烏山駅の北口2より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。
飲食店が点在するエリアにあるため、レッスンを終えた後は食事をしてから帰宅できます。
千歳烏山店では、リフォーマーという専用のマシンを使って、ピラティスを行っています。
マシンにはスプリングが内蔵されており、負荷を適度に調整しながら目的に合った場所へアプローチするため、ボディラインを美しく整えたり、猫背を補正したりすることも可能です。
一般的なレッスンに加えて、イルミネーションで演出した「イルミネーションピラティス」を楽しめることも、千歳烏山店の魅力です。
ロマンチックな非日常空間でレッスンを受講でき、五感を研ぎ澄ませながら集中力を高めてピラティスを行えます。
デメリットは、日曜日が定休日に指定されており、休日にレッスンを受けにくいことです。

リントスル(Rintosull)｜マシンピラティススタジオ 調布店は、京王線の調布駅広場口より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。
近隣にはショッピングモールの「調布PARCO」があり、レッスンの前後にはショッピングも楽しめます。
調布スタジオには「リフォーマー」と呼ばれる専用のマシンが設置されており、お悩みの箇所に対してピンポイントで負荷をかけられます。
アクティブに動いて代謝をアップさせられるレッスンもあり、ダイエットやボディメイクに向けて効果的なレッスンを受講することも可能です。
「マシンピラティス&ホットヨガ+暗闇キックボクシング通い放題プラン」を選ぶと、全国に500店舗を展開している「LAVA」を併用できることもメリットです。
ホットヨガで冷えやむくみといった体質を改善させることにより、さらに効率良くボディメイクを進められるでしょう。
デメリットは、レッスンの予約がオンラインのみとなり、受講時に店頭で手続きができないことです。

リントスル(Rintosull)｜マシンピラティススタジオ 府中店は、京王線の府中駅北口より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。
JR武蔵野線･南武線の府中本町駅からも徒歩7分と近く、複数の路線と駅を利用できる便利な立地にあります。
府中店は、2024年11月1日にオープンした比較的新しい店舗であり、内装やトレーニング器具には清潔感があります。
ロッカールームには大きな姿見があり、ドライヤーも設置されているため、レッスンの受講後は身だしなみを整えて帰宅することが可能です。
府中店にはスペシャルインストラクターが在籍しており、一人一人に合わせたサポートを徹底しています。
大型スクリーンを利用し、映像でも分かりやすい指導が行われるため、ピラティス未経験者の方も安心して参加できるでしょう。
デメリットは、定休日が日曜日のため、平日の受講が難しい方にはやや不便なことです。

ゴールドジム八王子東京は、JR八王子駅北口から徒歩1分、京王八王子駅西口から徒歩8分の場所にあるフィットネスジムです。
初心者トレーニング説明会を行っているため、安全かつ効果的に体を鍛えるための基本が学べます。
また、トレーニングをはじめて間もない方や経験者の方に対しても、無料で個別メニューの作成や動作確認などを随時行っているため、「一人で続けられるか不安」という方でも安心して体を鍛えられるでしょう。
その他、マンツーマンでしっかりとトレーニングを行いたい方は、有料でパーソナルトレーニングも可能です。
一定基準をクリアした知識や経験が豊富なトレーナーによる、1回60分の指導が受けられます。
岩盤浴や準天然温泉も完備されています。

ザ シルク(the SILK)｜マシンピラティススタジオ 新宿店は、都営大江戸線の新宿西口駅より徒歩1分のマシンピラティススタジオです。
東京メトロ丸ノ内線の新宿駅からも徒歩3分と近く、2駅を使える便利な立地にあります。
新宿店では、1コマ50分のグループレッスンが受講できます。
難易度や鍛えたい部位ごとに、充実したプログラムを受講することが可能です。
音楽に合わせて動くため、初心者の方や未経験者の方も、ピラティスを楽しみながら受講できるでしょう。
新宿店のパウダールームには、複数人が同時に利用できるように、複数の鏡と椅子がセットされています。
Refa製のドライヤー･ヘアアイロン･コテが用意されており、レッスンを終えた後は優雅に身支度ができるため、プライベートの予定を控えている方も安心です。
デメリットは、入会金と手数料が合計11,000円かかり、気軽には入会しにくいことです。

ザ シルク(the SILK)｜マシンピラティススタジオ 八王子店は、JR八王子駅の北口より徒歩2分の場所にあるマシンピラティススタジオです。
京王八王子駅からも徒歩6分と近く、2駅を利用できるため、交通の便が良いスタジオと言えるでしょう。
八王子店で行われているグループレッスンは、the SILKの特徴でもある、音楽に合わせて行うレッスンです。
複数名の受講者と一緒にエクササイズを行うため、初心者や未経験者の方も動きのコツを掴みやすく、安心してレッスンに参加できます。
八王子スタジオは、スタジオ以外の設備も充実しており、白を基調としたパウダールームも清潔感のある空間です。
ReFaのヘアアイロン･コテ･ドライヤーが用意されており、鏡の前で椅子に座って髪型やメイクを整えられるため、レッスンの後にプライベートの予定を控えている方も安心して利用できます。
デメリットは、ウェア･タオルなどのレンタルが無料で行われておらず、月額料金もしくは1回ごとに料金を支払う必要があることです。