zen place pilates 神楽坂スタジオは、飯田橋駅から徒歩5分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
向かいには喫茶店とコンビニエンスストアがあり、レッスンの前後にリラックスや買い物をしやすい立地にあります。
神楽坂スタジオでは、平日は7時から、土日祝日は8時から営業をスタートしています。
日中や午後は仕事で忙しい方も、出勤前にスタジオへ通えるため、ピラティスやヨガを継続しやすいでしょう。
神楽坂スタジオには「YogaWorks RYT 200時間」資格を持つエデュケーターが在籍しています。
解剖学に詳しいエデュケーターもおり、科学的な観点を取り入れた効率的な指導を受けることが可能です。
ただし、ウェアやお水を持参する必要があるため、荷物が多くなりやすい点には注意が必要でしょう。

zen place pilates 本郷三丁目スタジオは、東京メトロ丸ノ内線の本郷三丁目駅から徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣には銀行やコンビニエンスストアがあり、レッスンのついでに支払いや買い物をしやすい立地にあります。
本郷三丁目スタジオの営業時間は、平日と土日祝日のいずれも7時15分からと早いことが特徴です。
仕事や学校の前にレッスンを受けることも可能なため、午後は忙しい方も通いやすいでしょう。
本郷三丁目スタジオには「2017年 TCS認定コーチングスキルアドバイザー取得」のエデュケーターが在籍中です。
経験豊富で分かりやすいレッスンが期待できるため、初心者の方も安心できます。
本郷三丁目スタジオは、zen placeの中でより設備が良い「グレード01」です。
「グレード02」の他店舗と比較して、料金がやや高くなる点はデメリットです。

zen place pilates 麻布十番スタジオは、大江戸線と南北線の麻布十番駅7番出口より徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣にはコンビニエンスストアがあり、レッスンの前後に簡単な買い物ができます。
麻布十番スタジオは、大きな窓と爽やかな内装が特徴で、ピラティスをより身近に取り入れやすい環境です。
「LINE@」を活用したサービスも導入しており、予約などの連絡対応がスムーズなことも魅力と言えます。
麻布十番スタジオには「管理栄養士」資格を持つエデュケーターが在籍中です。
日常の食事に関するアドバイスも受けられるため、効率良く体質を改善しやすいでしょう。
麻布十番スタジオは設備が充実した「グレード01」のスタジオですが、「グレード02」のスタジオと比べて料金が高いことはデメリットです。

zen place pilates 赤坂スタジオは、赤坂見附駅より徒歩3分、赤坂駅からは徒歩4分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
溜池山王駅までも徒歩6分と近く、3駅を利用できる便利な立地にあります。
赤坂スタジオが大切にしているのは、ピラティスの本質を伝えることです。
初心者の方でも分かりやすいレッスンが期待できる他、ピラティスを深く学びたい上級者の方にも適しています。
赤坂スタジオには「側弯症ピラティス養成コース終了」のエデュケーターが在籍しています。
側弯症でお悩みの方は特に頼りにしやすく、症状の改善を目指したレッスンを受けられるでしょう。
レッスン中の服装は、動きやすければ自由で室内シューズも不要なので、手ぶらで通えるためレッスン前後の支度が楽なのもメリットです。
デメリットは、より設備が良い「グレード01」に指定されたスタジオのため、「グレード02」のスタジオよりも料金が高いことです。

zen place pilates 千駄木スタジオは、千代田線千駄木駅出口1番から徒歩2分の場所にある、ピラティス･ヨガスタジオです。
近隣には飲食店やドラッグストアが点在しているため、レッスン前後にはお買い物も楽しめます。
zen placeの特徴は、設備の質に応じて「グレード01」と「グレード02」に分かれることです。
千駄木スタジオは、より設備が良いグレード01のスタジオであり、高度かつ幅広い内容のレッスンが期待できます。
千駄木スタジオには「柔道整復師」の資格を持つエデュケーターが在籍しています。
医療に関する知識に長けたエデュケーターのレッスンを受けられるため、体の痛みに悩んでいる方も指導を受けやすいでしょう。
デメリットは、グレード02の他店より設備が優れているため、料金がやや高めに設定されていることです。

zen place pilates 目黒スタジオは、JR目黒駅より徒歩2分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
目黒スタジオでは、スタッフの体温計測や手洗いを徹底している他、スタジオ換気の強化などの対策で感染症に備えています。
スタジオに清潔感を求める方も、目黒スタジオなら安心して通えるでしょう。
目黒スタジオには「BASI Certified Mat Instructor取得」の実績あるエデュケーターが在籍しています。
日常をより楽しくするためのレッスンを心掛けるエデュケーターもおり、前向きな気持ちでレッスンに取り組みやすいため続けられるのがメリットでしょう。
一人一人の「心」と「体」に向き合い、理想のボディメイクが目指せるのが特徴です。
デメリットは、設備が良い「グレード01」のスタジオとして扱われるため、「グレード02」のスタジオよりも料金が高いことです。

zen place pilates 駒込スタジオは、JR山手線の駒込駅東口から徒歩4分、東京メトロ 南北線より徒歩15分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
駅からの経路には商店街があり、レッスンの前後に買い物も済ませられる立地にあります。
駒込スタジオは土曜･日曜･祝日も7時～21時30分まで利用できるため、日中や平日は忙しくてスタジオに通えない方もレッスンに通いやすいでしょう。
駒込スタジオには「BASI Mat Certification」資格を持つエデュケーターが在籍中です。
行政からの依頼を受け、幼稚園や小学校でもピラティスを行った実績を持つエデュケーターもいるため、初心者はもちろん高齢者の方も安全なレッスンを受けられます。
デメリットは、設備について「グレード02」と評価されており、「グレード01」の他店と比べてやや設備の内容が劣ることです。

zen place pilates 赤羽スタジオは、JR赤羽駅の東口から徒歩2分、東京メトロ南北線の赤羽岩淵駅からも徒歩7分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
2駅を利用でき、東京･埼玉の両方面から快適にアクセスできます。
営業時間も平日は8時から21時までと長く、忙しい方も通いやすいでしょう。
赤羽スタジオはzen place pilatesで最上位の「グレード01」に位置付けられており、グレード02の他店と比べて設備が優れています。
また、赤羽スタジオには、水泳の全国大会に出場した実績を持つ経験豊富なエデュケーターが在籍しているため、丁寧な指導が受けられるのが特徴です。
解剖学や栄養学に詳しいエデュケーターもおり、食事法についての的確な指導が期待できます。
ただし、グレード02の他店と比較すると料金が高くなる点はデメリットです。

ザ シルク(the SILK)｜マシンピラティススタジオ 赤坂見附店は、東京メトロ各線の赤坂見附駅より徒歩30秒の場所にあるマシンピラティススタジオです。
溜池山王駅と赤坂駅も徒歩6分と近く、複数の駅を利用できる便利な立地にあります。
赤坂見附店は、壁一面に大きな窓が設置された、明るい雰囲気のスタジオです。
入会者のうち8割が未経験からスタートしており、インストラクターはピラティスがはじめての方を指導したノウハウにも長けているため、初心者の方も安心してレッスンに参加できます。
パウダールームにはRefa製のドライヤー･ヘアアイロン･コテが用意されており、身支度してから次の予定に移行できることもメリットです。
また、有料ながらウェアやタオルのレンタルサービスもあり、最小限の手荷物でスタジオに通えます。
デメリットは、チケットの有効期限が当月限りとなり、翌月以降に繰り越せないことです。

ザ シルク(the SILK)｜マシンピラティススタジオ 赤羽店は、JR赤羽駅の東口より徒歩1分の場所にあるマシンピラティススタジオです。
近隣には飲食店が多いため、レッスンを終えた後は食事をしてから帰宅できる便利な立地にあります。
赤羽店は、鏡に囲まれた開放的な空間のスタジオが特徴です。
広々としたスタジオには専用マシンの「リフォーマー」が並んでおり、複数名の受講生と一緒に楽しくグループレッスンを受講できます。
インストラクターによる指導も受けられるため、未経験者の方も安心してピラティスに取り組めるでしょう。
パウダールームにはRefa製のドライヤー･コテ･ヘアアイロンがあり、無料のウォーターサーバーも利用できます。
レッスンを終えた後は紅茶を飲みながら一息つけるため、優雅な空間でピラティスを受講したい方にぴったりです。
デメリットは、チケットの有効期限が当月限りとなり、翌月に繰り越せないことです。

スタジオアイビー(studio IVY) 麻布十番店は、東京メトロ南北線･都営大江戸線の麻布十番駅から徒歩6分、「エスセナーリオ麻布十番」というマンションの1階(101号室)にあるマシンピラティススタジオです。
8時から21時まで営業しているので、仕事終わりなど自分の予定に合わせて通えるでしょう。
完全個室のマシンピラティスジムなので、周囲の利用者が気になる方も快適に利用できるのが特徴です。
トレーナーの指導をマンツーマンで受けられるため、丁寧な騒動が受けられるでしょう。
「リフォーマー」というピラティス専用マシンが導入されており、一人一人の運動レベルに合わせたレッスンを受けられます。
また、利用者の要望や悩みに合わせたレッスンをオーダーメイドで提供してくれるので、運動が苦手な方からダイエットを目指している方まで幅広く対応しているのもメリットです。
月2回から月8回まで、自分のスケジュールや通いたい回数に合わせてプランを選べます。

スタジオ IVY(studio IVY)｜ピラティス 後楽園店は、都営三田線の水道橋駅より徒歩2分の場所にあるパーソナルピラティススタジオです。
東京メトロ丸ノ内線の後楽園駅からも徒歩7分と近く、複数の駅と路線を利用できる便利な立地にあります。
後楽園店は、オフィスビルの1階部分に入居しており、白を基調とした清潔感のあるスタジオです。
専用マシンの横には大きな姿見が設置されているため、自分自身のフォームを確認しながらトレーニングに集中できます。
特徴的なポイントは、プラン内の回数でパーソナルジムを併用できることです。
ピラティスとジムの相性は良く、ピラティスで養ったバランス感覚を筋トレにより維持しやすいため、相乗効果が期待できるでしょう。
デメリットは、ウェアや靴下のレンタルに対応していないため、都度持参する手間がかかることです。

スタジオアイビー(studio IVY) 赤坂店は、東京メトロ銀座線･丸の内線の赤坂見附駅から徒歩3分、「エスセナーリオ赤坂WEST」というマンションの011号室にあるマシンピラティススタジオです。
8時から21時まで営業しているので、仕事終わりや早朝利用などでも通いやすいでしょう。
完全個室のマシンピラティススタジオなので、周囲の視線を気にせずレッスンに集中できるのが特徴です。
トレーナーの指導をマンツーマンで受けられるため、丁寧な指導を求めている方に適しているでしょう。
一人一人の運動レベルや悩みに合わせたレッスンをオーダーメイドで提供してくれるため、運動が苦手な方からダイエットを目指す方、運動のパフォーマンス力を向上させたい方など幅広いニーズに適しています。
プラン回数内であればパーソナルジムとの併用も可能なので、ピラティスと並行して筋肉トレーニングにも注力したい方におすすめです。

スタジオ IVY(studio IVY)｜ピラティス 麻布台店は、東京メトロ南北線の六本木一丁目駅より徒歩5分の場所にあるパーソナルピラティススタジオです。
大江戸線･日比谷線の六本木駅からも徒歩6分と近く、複数の駅と路線を利用できます。
麻布台店はマンションの6階部分に入居しており、アットホームな雰囲気です。
専用マシンの横には大きな姿見があり、フォームを確認しながらレッスンを受講できる他、椅子に座った状態で落ち着いて相談できるカウンセリングスペースも設けられています。
麻布台店では、一人一人に合わせたオーダーメイドレッスンを、完全個室の空間で提供しています。
個々のレベルに合わせたワークや負荷を設定するため、運動を苦手としている方や筋肉が少ない方でも、安心してトレーニングに参加できるでしょう。
デメリットは、近隣に駐車場や駐輪場がなく、徒歩以外では通いにくいことです。

スタジオ IVY(studio IVY)｜ピラティス 飯田橋店は、飯田橋駅より徒歩5分の場所にあるパーソナルピラティススタジオです。
神楽坂駅や牛込神楽坂駅も徒歩圏におさめており、複数の駅と路線を利用できる便利な立地にあります。
飯田橋店では、インナーマッスルを効率良く鍛えられる、専用マシンのリフォーマーを使ったレッスンを実施中です。
関節の可動域を広げてバランスを調整する効果が期待でき、肩こりや腰痛も改善できる可能性があります。
レッスン開始時間の5分前までに到着すれば良く、1レッスンも50分におさまるため、忙しい方もスケジュールの合間を縫って通いやすいでしょう。
更衣室も設けられており、スタジオ内で着替えてから次の予定に移行できることもメリットです。
デメリットは、支払い方法がクレジットカードのみとなり、クレジットカードを持っていない方は利用できないことです。

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)｜ピラティススタジオ 不動前は、東急目黒線の不動前駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。
近隣には飲食店が点在しているため、レッスンの前後に外食したい方にとって最適な立地といえます。
不動前店では、最大12名までのグループレッスンの他、プライベートクラスの受講も可能です。
インストラクターは教師としての資格を満たすために数百時間のトレーニングを重ねており、国際資格も持つ経験豊富な人物がそろっています。
さまざまな種類のレッスンが開催されていますが、それぞれ初級から上級まで4段階にラベリングされていることが特徴です。
レッスンの内容がよく分からない初心者の方も、自分のレベルに合ったレッスンが簡単に見つかるでしょう。
デメリットは、HPにクラスごとの料金が明記されておらず、直接問い合わせなければ分からないことです。

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)｜ピラティススタジオ 恵比寿ガーデンプレイスは、JR恵比寿駅より徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。
恵比寿ガーデンプレイス グラススクエア棟の1Fに位置しており、レッスン後には散歩やショッピングを楽しめます。
恵比寿店は平日･土日を問わず朝7時から営業しているため、恵比寿近辺に通勤･通学している方は、仕事や学校の前にもレッスンを受講しやすいでしょう。
店内には更衣室も設けられており、着替えを持参すれば次の予定へスムーズに移行できます。
レッスンのバリエーションも幅広く、有酸素運動を組み込んだクラスや筋膜リリースを行うクラスなど、個性的なラインナップです。
ダイエットや運動機能の向上など、目的に沿ったクラスを自由に選択できます。
デメリットは、一等地にあることから、東京都内の他店と比較して料金相場が高いことです。

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)｜ピラティススタジオ 赤羽は、赤羽駅より徒歩7分の場所にあるピラティススタジオです。
近隣には飲食店が点在しているため、レッスンのついでに食事をしてから帰宅したい方にも適しています。
赤羽店はビルの1階部分にあり、前面がガラス張りのため、開放感を味わいやすい広々としたスタジオです。
店内には多くのマシンが並んでおり、マシンを活用した最大12名のグループレッスンや、マンツーマンのプライベートクラスも利用できます。
レッスンを担当するのは、ピラティスの国際資格を持つ経験豊富なインストラクターです。
レッスンの内容は4段階にレベル分けされているため、初心者の方や未経験者の方は「初級レベル」のレッスンを選ぶと、無理なくピラティスを始められます。
デメリットは、プラン変更を希望する場合には事前の申請が必要で、変更が反映されるのが翌月になることです。

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)｜ピラティススタジオ 巣鴨は、巣鴨駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。
「巣鴨地蔵通商店街」にあるため、レッスンの前後にはショッピングやお散歩も楽しみやすい立地にあります。
巣鴨店はビルの2階部分にあり、スタジオは前面が窓に覆われた開放的な空間です。
マシンを使用した最大12名のグループレッスンを主体としており、ピラティスの国際資格を持つインストラクターのもと、安全にも配慮したレッスンを受講できます。
レッスンは4段階にレベル分けされており、初心者向けのクラスも多数用意されています。
体の痛みや筋肉疲労、けがのリスクを軽減するクラスもあり、運動に慣れていない方や高齢者の方も気軽に参加できるでしょう。
デメリットは、当月中にチケットを消化できなかった場合は失効し、翌月に繰り越せないことです。

サニタス六本木 (Sanitas ROPPONGI) 六本木店は、六本木一丁目駅より徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。
六本木駅からも徒歩7分と近く、複数の路線と駅を併用できる便利な立地にあります。
六本木店は2階がフィットネスフロア、3階がヨガ･マインドフルネスフロアに分かれており、広々としています。
フィットネスフロアには、ボルダリングやトランポリンといった話題の設備が充実しており、子どももトレーニングを楽しみやすいでしょう。
六本木店には、トップアスリートを指導するトレーナーや、病院でメディカルトレーニングを経験したトレーナーなど、幅広いカテゴリに対応できるトレーナーがそろっています。
専門的知識に基づくトレーニングが特徴で、目的に合った指導を受けられることがメリットです。
デメリットは、入会金として33,000円がかかるため、気軽には入会しにくいことです。