ホットヨガスタジオ LAVA小牧郷中店は、春日井一宮線「常普請3中交差点」近くに位置する、女性専用のヨガスタジオです。
最寄り駅である小牧口駅からは、徒歩約16分と電車で通うにはやや距離があります。
「若宮」バス停より徒歩2分、「郷中」バス停より徒歩2分とバスでもアクセス可能です。
駐車場も利用できるため、車でも通えます。
5名の講師が在籍しており、日本女性の体型･体質に合わせたホットヨガが受けられるため効果実感が得やすいのが特徴です。
パワーヨガや下半身きれいヨガ、上半身スッキリヨガなどレッスンの幅が広く、初心者から上級者まで、経験を問わず楽しめます。
たった30分で最大850キロカロリーの消費が期待できる「暗闇ボクシング」のレッスンが受けられるのもメリットです。
また、ヒノキと鉱石を活用した「ウッドストーン･スタジオ」で遠赤外線効果やリラックス効果が期待できます。
姿勢パーソナル診断も導入されているため、体のゆがみなど姿勢改善も可能です。

ホットヨガスタジオ LAVA犬山店は、県道27号線を名古屋方面に進み、五郎丸南交差点を右折すぐの場所にある、男女共用のヨガスタジオです。
最寄り駅からは20分以上と電車で通うには少し距離があります。
駐車場があるため、車でアクセスするのがおすすめです。
1名の講師が在籍しており、パワーヨガやダイエットヨガなど、日本人の体型･体質に合わせた幅広いヨガレッスンを受けられるため効果が実感しやすいのが特徴です。
初心者向けレッスンがあるのはもちろん、セミパーソナルな指導が受けられる「アジャストスタイル」、レッスンを20回以上受けた方のみのマスターレッスンもあるため、初心者から上級者まで経験を問わず幅広い方がヨガを楽しめます。
マシンピラティススタジオを併設しているので、希望者があれば利用可能です。
60分の体験レッスンがあるので、レッスン内容やスタジオの雰囲気なども確認できます。

ホットヨガスタジオ LAVA アピタ新守山店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 勝川店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

セントラルフィットネスクラブ小牧店は、名鉄小牧線･小牧駅から歩いてすぐの場所にある、名鉄小牧ホテル内の2階に店舗を構えるスポーツジムです。
建物の北側に隣接する「名鉄協商パーキング200台」を利用した場合、会員であれば割引サービスが受けられます。
平日は9時から22時まで営業しているため、午前中から体を動かしたい方も、仕事や学校終わりに利用したい方も通いやすいでしょう。
プールは6コース、スタジオは2面完備されており、フリーウェイトエリアも充実しています。
プールやスタジオレッスンを受けたい方、集中してボディメイクに取り組みたい方も、自分の目標に合わせて活用することが可能です。
スタジオレッスンでは、トレーニング系や格闘系、ダンスエクササイズ、ヨガ･ピラティス、エアロビクス、リラクゼーション、体調改善など、豊富な種類のなかから自分の目標や体調に合わせてレッスンが受けられます。
また、施設内には温浴施設やサウナもあります。
整体やマッサージの施術も受けられるため、トレーニングをしない日であっても、リフレッシュのために利用が可能です。
なお、土曜の営業時間は20時まで、日曜祝日は19時となり、平日より営業時間が短い点に注意しましょう。

セントラルフィットネスクラブ大曽根は、名鉄･地下鉄大曽根駅から歩いて3分の場所にあるスポーツジムです。
ビルのなかではなく、高架下に独立した店舗を構えており、店舗の目の前に駐輪場や駐車場があります。
駅近ながら、自転車や車で通いたい方でも利用しやすいのがメリットです。
メインのジムエリアやストレッチエリアは広々としており、マシンも充実しているため、密集を避けてトレーニングに集中したい方でも利用しやすいでしょう。
店舗の1階にはお気軽ジムが新設されているため、仕事の休憩や買い物ついでにふらっと立ち寄って、少しだけトレーニングしたい方にもおすすめです。
スパや浴室の洗い場も広々としていて清潔感があるため、体を動かした後にゆっくりと汗を流して、リフレッシュしたい方も満足できるでしょう。
セントラルフィットネスクラブ大曽根では種類豊富なスタジオレッスンも開講されていますが、曜日が限られているレッスンもあります。
スタジオレッスンを利用したい場合には、自分が希望するレッスンが開講されている曜日を事前に確認することが必要です。
なお、中には日中の時間帯にしかレッスンを行っていないプログラムもあるため、夜間に利用したい方は注意しましょう。

ティップネス上飯田店は、大曾根･黒川から車で5分、「太陽サウンドオンビル」の3～4階にまたがるスポーツクラブです。
短時間で効率良く体をしぼる内容やバーベルで筋力アップを目指すものなど、レッスン内容は多岐にわたるため、目標を叶えるためのプログラムが見つかるでしょう。
担当するインストラクターは経験豊富で、効果も期待できます。
思い切り体を動かして汗をかいた後は、施設内の広い温泉に浸かってクールダウンも可能です。
本格マッサージ機に座れば、体に溜まった疲労を回復できます。
ジムやレッスンを利用せず、スパエリアだけでも問題ないため、お仕事が終わった後のリフレッシュにも適しています。
また、自宅のお風呂代わりに入って、水道代を節約したいときにも便利です。
駐車場と自転車専用の駐輪場はそれぞれ150台･80台と、利用可能台数はやや少なめです。
自宅や勤務先、学校から車や自転車で通うことを考えている方は、注意しておきましょう。