アルペンクイックフィットネスショップス市川店は、下総中山駅から徒歩14分、「ショップス市川店」というショッピングモールの2階にある女性専用スポーツジムです。
営業時間は平日が10時から13時と15時から20時(チェックインは19時15分まで)、土曜･日曜･祝日は10時から13時と15時と18時(チェックインは17時15分まで)です。
毎月5日と20日を除いて、日曜と祝日も利用できます。
有酸素運動と無酸素運動を交互に行うサーキット･トレーニングを実施しており、一定の心拍数を維持しながら無理のない運動ができます。
1回30分とトレーニング時間も短いので、運動が苦手な方やジムの時間をあまり確保できない方にも適しているでしょう。
予約不要で通えるため、思い立ったときにも気軽に利用できます。
また、定期的に体組成測定が行われ、結果に合わせて個別サポートを受けられます。
トレーナーの指導やアドバイスを聞きたい方にも適しているでしょう。

ホットヨガスタジオ LAVA 西船橋店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。