zen place pilates 神楽坂スタジオは、飯田橋駅から徒歩5分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
向かいには喫茶店とコンビニエンスストアがあり、レッスンの前後にリラックスや買い物をしやすい立地にあります。
神楽坂スタジオでは、平日は7時から、土日祝日は8時から営業をスタートしています。
日中や午後は仕事で忙しい方も、出勤前にスタジオへ通えるため、ピラティスやヨガを継続しやすいでしょう。
神楽坂スタジオには「YogaWorks RYT 200時間」資格を持つエデュケーターが在籍しています。
解剖学に詳しいエデュケーターもおり、科学的な観点を取り入れた効率的な指導を受けることが可能です。
ただし、ウェアやお水を持参する必要があるため、荷物が多くなりやすい点には注意が必要でしょう。

ホットヨガスタジオ LAVA 市ヶ谷店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

セントラルスポーツ ジムスタ 飯田橋サクラテラスは、東京メトロ飯田橋駅のB2a出口から徒歩4分、A4出口から徒歩8分、東京メトロ九段下駅から徒歩12分、東京メトロ市ヶ谷駅から徒歩15分、東京メトロ神楽坂駅から徒歩12分の位置にあるフィットネスジムです。
「サクラテラス」という商業施設の中にあり、同じ建物にはカフェや飲食店、クリニックなどが入っています。
有料駐車場と無料駐輪場が備わっているので、車や自転車、バイクで通うことも可能です。
営業時間は、平日は7:00～22:30(金曜は12:00に閉館)、土曜は10:00～20:00、日曜･祝日は10:00～19:00です。
飯田橋店にはスタッフが常駐しているので、トレーニングの仕方やマシンの使い方が分からないときに気軽に相談できます。
マシンジムエリアやカーディオマシンエリアだけでなく、ストレッチエリアやスタジオもあり、ヨガマットも完備されているので、さまざまなトレーニングを楽しめるのが魅力です。

セントラルスポーツジム24三番町店は、東京メトロ半蔵門駅5番出口から徒歩8分、三番町ホテルビルの2階にあるスポーツジムです。
営業時間は24時間であり、残業で仕事が遅くなった日や夜勤明けの方など、さまざまなライフスタイルに対応できるでしょう。
施設内には複数の有酸素マシンが設置されているので、順番待ちも少なく利用できるでしょう。
その他に、ウェイトマシンやフリーウェイトも充実しているため、運動不足を解消したい方から本格的にボディメイクをしたい方まで、幅広いニーズに対応できます。
フリースペースも用意されており、自分の好みに合わせてストレッチやヨガ、ピラティスを行うことも可能です。
スタッフやトレーナーは常駐しておらず、基本的にセルフトレーニングとなるため、自分のペースで体を動かしたい方に向いています。
白を基調とした壁と木目調の床のおしゃれな内装なので、女性も通いやすいでしょう。