【サーフフィット（Surf Fit）】とは
サーフフィットは、サーフボードを使ったフィットネスを行う、女性専用トレーニングジムです。
関東エリアには「銀座本店」、東海・関西エリアには「梅田店」の計2店舗を展開しています。
サーフフィットの特徴は、体幹トレーニングとして注目されている「サーフエクササイズ」の日本初となる専門スタジオであることです。
ダイエットに加えて、姿勢改善やボディメイクを実現できる可能性があります。
また、プログラムの内容が多彩で、マンネリ化を防ぎやすいこともポイントの一つです。
【サーフフィット（Surf Fit）】の特徴
サーフフィットは、科学的に裏付けられた、新たなスタイルの体幹トレーニングである「サーフエクササイズ」の専門スタジオです。
全身に効率良く負荷をかけることにより、ダイエット（代謝UP、脂肪燃焼）や姿勢改善、ボディメイク（おなか、背中周りの引き締め）を実現できる可能性があります。
ニーズ別に選べるプログラムが多数そろっていることに加えて、独自の世界観を演出する期間限定のスペシャルレッスンも多彩です。
ヨガやピラティスを取り入れたプログラムや、暗闇エクササイズやナイトプールをテーマにしたプログラムもあります。
マンネリ化を防ぎやすいことも、サーフフィットの特徴といえるでしょう。
また、女性専用のトレーニングジムであることも、サーフフィットの特徴です。
トレーニングに参加できるのは女性に限られるため、男性の視線を気にせずトレーニングに集中できます。
プログラムの監修者も女性のため、女性ならではの視点から、ダイエットやボディメイクを進められます。
【サーフフィット（Surf Fit）】のコース一覧
【サーフフィット（Surf Fit）】のコース一覧
| 項目 | 期間・回数 | 金額（税込） |
|---|---|---|
| 入会金 | 5,500円 | |
| マンスリーデイメンバー | 1カ月あたり | 14,520円 |
| マンスリー4メンバー | 1カ月あたり | 13,420円 |
| マンスリーフルメンバー | 1カ月あたり | 16,170円 |
【サーフフィット（Surf Fit）】が向いている方
サーフフィットは、以下のような方に向いています。
体幹を鍛えて全身にアプローチしたい方
目的や気分に合わせたレッスンを自由に選びたい方
パウダールームなどの設備が整ったジムを利用したい方
女性ならではの視点によるレッスンを受けたい方
ここからは、それぞれの項目について詳しくご紹介します。
体幹を鍛えて全身にアプローチしたい方
サーフフィットで行うサーフエクササイズとは、サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器を使って行う、新しいスタイルの体幹エクササイズです。
海面のような不安定な環境でバランスをキープすることにより、日常生活の動きと近い状態で体幹を鍛えられます。
通常の運動と比較して、インナーマッスルの動きが最大で2.1倍にまでアップすることが、大阪体育大学大学院の研究により分かりました。
この研究によると、腹直筋や腹横筋、腹斜筋といったおなか周りの活動量は、通常の運動と比べて最大34.8％も向上します。
サーフエクササイズは有酸素運動に該当するため、脂肪燃焼効果が期待でき、ダイエットにつながる可能性があるでしょう。
先述した効果により、おなかや背中周りを引き締められる可能性がある他、インナーマッスルの強化により姿勢改善につながるとも考えられ、全身にアプローチできます。
目的や気分に合わせたレッスンを自由に選びたい方
多彩なプログラムが用意されていることも、サーフフィットの魅力の一つです。
サーフエクササイズの基礎を学べるビギナー向けのレッスンを筆頭に、ボディメイクに特化したレッスンや美脚メイクプログラム、美尻やくびれ作りを目指すプログラムなどが豊富にそろっています。
暗闇エクササイズとしてアレンジしたプログラムや、ジャマイカのダンスホールをイメージしたレッスンなど、個性的なレッスンを受講することも可能です。
目的やレベル、気分に合わせてレッスンを自由に選べるため、トレーニングに対して飽きにくく、モチベーションを保った状態で目標達成を目指せるでしょう。
パウダールームなどの設備が整ったジムを利用したい方
サーフフィットは、トレーニングルーム以外の設備も充実していることも特徴です。
レッスン終了後には、パウダールームやシャワールームを利用できます。
トレーニングでかいた汗を流し、メイクや髪型を整えてから出発できます。
そのため、レッスンの後に仕事や学校、プライベートの予定を控えている方も、安心です。
また、サーフフィットは駅からの距離も近く、銀座本店は銀座一丁目駅より徒歩1分、梅田店は大阪梅田駅より徒歩5分でアクセスできます。
営業時間も最長22時までと長いため、仕事や学校の帰りに立ち寄り、気軽にトレーニングを受けやすい立地環境です。
女性ならではの視点によるレッスンを受けたい方
サーフフィットは女性限定のトレーニングジムのため、男性会員と一緒にトレーニングをすることはありません。
男性の視線を気にせずトレーニングに参加できるため、レッスンに集中しやすく、短時間でも成果を得やすいでしょう。
また、サーフエクササイズの体幹概論やプログラムの監修を行っているのは、実績が十分な女性のアドバイザリートレーナーです。
女性ならではの視点で考案されたレッスンを受講できるため、女性が理想とするボディメイクを実現しやすいことも、サーフフィットに通うメリットといえます。
【サーフフィット（Surf Fit）】を選ぶ際のポイント
サーフフィットのおすすめポイントは、以下のとおりです。
多彩なプログラムから自分に合う内容を選べる
各種アメニティグッズを完備している
トップアスリートへの指導歴が豊富な人物がプログラムを監修している
はじめやすい料金価格設定で気軽に入会できる
波の動きを完全再現したサーフボード機器を利用できる
西海岸をイメージさせる店内で気分良くトレーニングできる
希望するインストラクターを指名できる
ここからは、それぞれの項目について簡単にご説明します。
多彩なプログラムから自分に合う内容を選べる
サーフフィットのプログラムは、平常時に実施されているものだけでも、18種類と豊富です。
気になる部分を集中的に引き締める部位別プログラムだけでも、7種類があります。
テーマ性の高いスペシャルレッスンもあるため、自分に合う内容のレッスンを気分に合わせて選べることが魅力です。
各種アメニティグッズを完備している
パウダールームやシャワールームには、化粧水、乳液、メイク落とし、綿棒、コットン、ティッシュ、ドライヤーといった各種アメニティグッズを完備しています。
仕事帰りなどに急にジムへ立ち寄りたくなったとしても、コンビニエンスストアなどでケア用品を購入する必要がありません。
トップアスリートへの指導歴が豊富な人物がプログラムを監修している
サーフフィットのプログラムを監修している人物は、体幹トレーニングを専門としており、トップアスリートへの指導実績が豊富です。
プロ野球や陸上競技、ラグビー日本代表、柔道金メダリストへの指導実績も持つ人物のメソッドを取り入れたメニューにより、本格的なトレーニングを行えます。
ペースに合わせたプランを選べて気軽に入会できる
サーフフィットの「マンスリーメンバープラン」には3種類あります。
毎月4回レッスン受講可能な「マンスリー4メンバー」、毎日1レッスン受講可能な「マンスリーフルメンバー」、平日1日1レッスン受講可能な「マンスリーデイメンバー」があるので、自分のペースを大切にしながらトレーニングができて、気軽に入会しやすいでしょう。
波の動きを完全再現したサーフボード機器を利用できる
サーフフィットでは、独自開発したオリジナル機器を使ってトレーニングを行います。
サーフボードの下に、三つのバランスボールを配置したマシンが、波の動きを完全再現することが特徴です。
前後左右に自由な動きを与える高性能機器を活用することにより、体幹への効果を最大限に発揮できます。
西海岸をイメージさせる店内で気分良くトレーニングできる
サーフフィットの店内は、西海岸をイメージさせる内装に仕上げられている他、夏のビーチと変わらない気温に設定されています。
「忙しくて海に出かけられない多忙な女性たちを都会の真ん中でサーフトリップに」とのスタジオコンセプトで運営されており、気分良くトレーニングを重ねられるでしょう。
希望するインストラクターを指名できる
サーフフィットの予約は、WEBの予約システムまたは有料のナビダイヤルで行います。
予約時にはレッスンの内容だけでなく、インストラクターの希望を設定することも可能です。
相性の良いインストラクターや、好きなインストラクターを指名できるため、レッスンに向けてモチベーションも高められます。
【サーフフィット（Surf Fit）】の評判は？世間の評判を紹介
サーフフィットの特徴やメリットを確認して、入会を前向きに検討している方は多いかもしれません。
しかし、その前の最終確認として、サーフフィットを利用しているユーザーの口コミもチェックしておきましょう。
ここでは、サーフフィットに関するユーザーの口コミ・レビューをまとめました。
なお、口コミは読みやすくするために改行を加えていますが、内容は変更しておりません。
ストレス発散にもなる
バランスボール3つの上にサーフボードが乗っていて、アンバランスな状態で、体幹・腹筋・お尻や腕等部位ごとに鍛えていく女性限定のジムです！
当時よくあるジムに通ってましたが、器具等上手く扱えてるのか重さが正しいのか分からずでした。
体験で行かせていただき、大好きな洋楽が流れながら、他のジムでは体験できないサーフボードの上で運動することが楽しく、そのまま入会しました！
女性らしい引き締めるところ、ちゃんと活かすところは活かすことを徹底したエクササイズ且つガンガンに流れる音楽でストレス発散にもなります！
インストラクターの皆さんも明るく優しい方々です♡
飽きずに続けられている
最初全く入る気がなく友達とCURVY BODYの「体験」レッスンから始めたのですが、そこからハマってしまい、10ヶ月続けています！
ジムでマシンを1人黙々だと中々続かなかったのですが、SurfFitはインストラクターの方がレッスン中も盛り上げて励ましてくださるので 45分間あっという間に乗り越えることができます。
メニューもお尻を鍛えるものや、暗闇の中でボクササイズするもの、背中を鍛えるものなどパートごとのレッスンもあるので、飽きずに続けられています！
入った時はぽっこりお腹だったのですが、腹筋もつき、体重も落ちて、Surfボードに片足で立てるようになる喜びは本当に快感です。
これからもずっと続けていきたいです。
【サーフフィット（Surf Fit）】についてよくある疑問
サーフフィットに通うかどうかを決める前に、疑問点や不安要素は解消しておくことが重要です。
ここからは、サーフフィットについてのよくある質問をご紹介します。
サーフフィットに通うかどうか悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。
Q：トライアルレッスンはどうすれば予約できますか？
A：サーフフィットのWEBサイト内にある、予約フォームまたは電話から予約が可能です。
電話の場合は通常の通話料金がかかる他、受付時間が9時～18時までに限られるため、注意しましょう。
Q：トライアルレッスンに必要なものはありますか？
A：必要に応じて、着替えの下着とメイク道具を持参することをおすすめします。
上下ウェア、お水500ml、フェイスタオル、バスタオルはサーフフィットが用意しているため、不要です。
Q：入会後のレッスンはいつまで予約できますか？
A：レッスンに空きがあればいつでも予約できるため、状況により予約当日に受講することも可能です。
ただし、レッスン開始6分前まで（トライアルレッスンを受講の方は30分前まで）に来店する必要があります。
Q：レッスンのキャンセルはいつまで可能ですか？
A：当日の1時間前までであれば、通常のキャンセル処理が可能です。
レッスン開始時刻の1時間を切ると時間外キャンセルとなり、1カ月のうちに時間外キャンセルを2回以上行うと、翌月の予約可能件数が3回から1回に制限されます。
Q：トライアルレッスンは有料ですか？
A：いいえ、無料です。
ただし、トライアルレッスンを受講できるのは、一人につき1回までに制限されています。
また、友人や家族と一緒に、トライアルレッスンに参加することも可能です。
Q：入会時の初期費用はいくらですか？
A：入会金と登録料がそれぞれ5,500円、施設利用料が2,530円かかります。
合計の初期費用は、13,530円です。
Q：解約をするときはどのような手続きが必要ですか？
A：解約希望日の2カ月前の20日までに、会員証と身分証明書を持参の上、店頭での手続きが必要です。
12月1日付けで解約したい場合は、10月20日までの手続きが必要となります。
【サーフフィット（Surf Fit）】についてのまとめ
サーフフィットは、サーフボードを使ったサーフエクササイズを専門とする、女性専用のトレーニングジムです。
体幹を鍛えるトレーニングを重ねることにより、ダイエットや姿勢改善、ボディメイクを実現できる可能性があります。
トレーニングのメソッドは、プロ野球選手や柔道金メダリストなど、トップアスリートへの指導歴を持つトレーナーが監修しており、効率的かつ本格的なトレーニングができることが特徴です。
プログラムの内容は豊富で、ビギナー向けのレッスンをはじめ、気になる部分を集中的に引き締める部位別プログラムも受講できます。
ヨガやピラティスを取り入れたレッスンや、暗闇エクササイズといったテーマ性の高いスペシャルレッスンも実施しています。
マンネリ化を防ぎ、高いモチベーションを保った状態でトレーニングを続けやすいでしょう。
さらに、サーフフィットはシャワールームやパウダールームを完備しており、化粧水やドライヤーといった各種アメニティグッズもそろっています。
仕事や学校の前後など、気軽に立ち寄りやすいこともサーフフィットの魅力です。
このように、サーフフィットはオリジナリティのあるプログラムを楽しみながら、受講しやすいジムです。
西海岸をイメージさせる店内と、夏のビーチの気温に合わせた開放的な雰囲気のスタジオで、ストレスを発散しながらボディメイクやダイエットを進めてみてはいかがでしょうか。
