横浜ピラティススタジオ 横浜店

横浜ピラティススタジオは、JR根岸線の山手駅から車で9分、グロブナースクエアの3階にあるピラティススタジオです。
女性専門のスタジオのため、男性は利用できません。
スタジオには複数のピラティスマシンが導入されており、無理のない範囲での運動が可能です。
コースは肩こり･腰痛と姿勢･歩き方、スタイルの改善を目的とする3種類から選択できます。
肩こりと腰痛に効果的なコースではマットを使用したトレーニングを撮影できるため、自宅でも改善に取り組めるのがメリットです。
スタイル改善コースには食事指導も含まれており、日々の食事内容をLINEで送信すると、インストラクターからコメントが受け取れる仕組みのため続けやすいでしょう。
レッスンはパーソナル形式のため、悩みにピンポイントで効くトレーニングが期待できます。
また、生徒の年齢層は40~90代と幅広く、ピラティスに興味がある方ならシニア世代でも通えるでしょう。