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CURATIVE YOGA 渋川店は、八木原駅から車で5分、COCOROEの2階にあるヨガスタジオです。
スーパーマーケットやホームセンターが近くにあり、日常の買い物のついでにも立ち寄れます。
レッスンの特徴は、日々のストレスによる心身のダメージケアを目的とした「キュラティヴヨガ」です。
参加する方の体調や気分に適したプログラムを作成してもらえるので、その都度自分に合う内容のレッスンを受講できます。
あらかじめ参加する曜日と時間帯を決めておくため毎週参加する必要はありますが、ヨガが習慣化され、毎週忘れることなくスタジオに足を運ぶため続けやすいでしょう。
4週目には日常生活でも実践できる瞑想法などが学べます。
スタジオレッスンだけでなくオンラインレッスンにも対応しており、体調や予定などの都合で直接指導を受けられないときは自宅でも参加できます。
画面越しでありながらも実際にスタジオレッスンにいる感覚で体を動かせるでしょう。