チキンジム江坂店は、江坂駅から徒歩約3分とアクセス抜群の立地にある「由谷エムワイビル」の2階にあるパーソナルジムです。
周辺にはコンビニも複数あるため、トレーニング前後に簡単な買い物もできます。
営業時間は7:30～22:30までと、早朝トレーニングや、仕事終わりなどの夜遅い時間帯でも自分の都合に合わせて利用できます。
脱ストイック専門を掲げており、30分の入念なストレッチ、体組成データに基づいたトレーニングをしてくれるのが特徴です。
管理栄養士によるゆるやかな食事アドバイスなど、無理のない指導を提供してくれるため初心者でも続けやすいでしょう。
ウェア･シューズ･タオルなどが無料レンタルできるため、仕事や学校、用事のついでに、気軽にトレーニングに立ち寄れます。
リバウンドを避けたい方や忙しい方にもおすすめのジムです。
広々とした空間で、シャワールームやパウダールームも完備されているので快適に利用できます。
無料体験ができるので、料金プランの相談やジムの雰囲気、トレーナーとの相性などを確認することも可能です。

リノユー(Lino U)は、大阪メトロ 御堂筋線の江坂駅8番出口より徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
近隣にはディスカウントストアの「ドン･キホーテ 江坂店」があり、トレーニングのついでに買い物をしてから帰宅できます。
リノユーには、モチベーション維持のためのポジティブ思考を基に、楽しみながらトレーニングを行えるようサポートするトレーナーが在籍中です。
個々に合った食事方法の提案も行っているため、内面からも効率良くボディメイクを進められるでしょう。
ウェア、タオルの無料レンタルや、ミネラルウォーターの無料サービスも実施しており、少ない手荷物で通えることもリノユーの魅力です。
トレーニング後にはコラーゲンマシンも利用でき、体の隅々までケアをして美しさを引き出せます。
デメリットは、都度払いの料金プランがなく、お試し感覚では入会できないことです。

リノユー(Lino U) は、大阪メトロ 御堂筋線の江坂駅より徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
大通り沿いにあるため、夜遅い時間帯でも明るく、安心して通えます。
リノユー(Lino U)の特徴は、完全個室にこだわっていることです。
トレーニングルームの他、パウダールームやロッカー、シャワーがいずれも完全個室のため、他人の目を気にせずトレーニングに集中できます。
一人一人に合った最適なトレーニングと食事指導により、楽しみながらトレーニングできるのが強みです。
トレーニング後は、コラーゲンマシンを利用して全身をケアできます。
筋肉や体型のみならず、髪や肌への変化が期待できるでしょう。
設備やアメニティが充実していることも、リノユー(Lino U)の魅力です。
女性がうれしいスキンケア商品を無料で使えることに加えて、ウェアやタオルも無料でレンタルできるため、少ない荷物で通えます。
また、ミネラルウォーターやプロテインが無料で利用できるのも、メリットです。
デメリットは、HPに料金プランの詳細が記されていないことです。

かたぎり塾 上新庄店は、阪急電鉄京都本線上新庄駅から徒歩1分、「廣澤2号ビル」という雑居ビルの5階にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から20時まで営業しており、平日の仕事終わりに通いたい、週末のお出かけついでに通いたいなど、さまざまな予定に対応できます。
完全個室なので、他に利用者がいないプライベートな空間でトレーニングできます。
そのため、運動している姿を見られたくない方や、トレーナーの指導をマンツーマンで受けたい方におすすめです。
ダイエットや体作りだけでなく、姿勢改善や基礎体力向上など幅広いニーズに対応できるので、運動不足を解消したい方や体の不調を整えたい方にも適しているでしょう。
ウェアやシューズなどは無料でレンタルできるため、少ない荷物で通いたい方や、トレーニング用品を持っていない初心者の方も気軽に利用できます。

かたぎり塾淡路店は、阪急電鉄京都線の淡路駅から徒歩1分の位置にあるパーソナルジムです。
「淡路本町商店街」の中にあり、近隣には飲食店やカフェが充実しているので、トレーニングのついでに食事を楽しめます。
所属するトレーナーは、「かたぎり塾認定トレーナー」の肩書きをもっているだけでなく、「日本スポーツ協会公認スポーツリーダー」の資格を取得しています。
そのため、一人一人の体の悩みに寄り添ったトレーニングができるのが特徴です。
ボディメイクやダイエットを成功させるには「継続すること」が大切と考え、気軽に習慣化できるトレーニング指導をしてくれるのもメリットです。
完全個室制なので、人目を気にせずにトレーニングに集中できます。
ホワイトを基調とした清潔感のある内装で、気持ちよくトレーニングできるのも魅力です。
無料で体験パーソナルトレーニング(60分)を受けられるため、入会前にトレーナーとの相性やトレーニングの流れを確認できすのもうれしいポイントです。

かたぎり塾 都島店は、大阪メトロ谷町線都島駅から徒歩1分、「都島楠風ビル」という雑居ビルの7階(703号室)にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から20時まで営業しており、仕事終わりや週末利用などさまざまなスケジュールに合わせられます。
完全個室で、他の利用者がいないプライベートな空間でトレーニングできるため、運動している姿を見られたくない方や、トレーナーとのマンツーマントレーニングに集中したい方におすすめです。
米国認定トレーナーの証である「NSCA-CPT」の資格を持つトレーナーが在籍しているので、専門的な知識と技術を活かした質の高い指導を受けられるでしょう。
ウェアやシューズなどは無料でレンタルできるため、少ない荷物で通いたい方や、トレーニング用品がそろっていない方も気軽に利用できます。

かたぎり塾豊津店は、阪急京都線の豊津駅から徒歩1分とアクセス抜群の位置にあるパーソナルジムです。
「ビバ豊津」の1階に入っており、周辺には飲食店があるので、夜でも人通りが多く女性一人で遅い時間帯にトレーニングに通うのも安心できます。
2023年10月にオープンした店舗のため、きれいな室内で新しい設備を利用できるのが魅力です。
所属するトレーナーは、「かたぎり塾認定トレーナー」の肩書きをもっているため、一人一人の体の悩みに寄り添ったトレーニングが受けられます。
女性トレーナーも所属しているため、女性ならではの悩みを気軽に相談しやすいのがメリットです。
無料で体験パーソナルトレーニングを受けられるので、トレーナーとの相性をしっかり確かめられます。
完全個室制を取り入れているので、人目を気にせずじっくりトレーニングに集中できます。
ホワイトを基調としたきれいな空間で、気持ちよくトレーニングできるのも魅力です。
ウェアやシューズは無料でレンタルできるので、少ない荷物で通えます。

かたぎり塾 江坂店は、御堂筋線江坂駅から徒歩2分、「丸萬ビル」という雑居ビルの3階(303号室)にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から20時まで営業しており、平日の仕事終わりや週末に体を動かしたいなど、さまざまな予定に合わせやすいでしょう。
完全個室のプライベート空間でトレーニングができるため、周囲の利用者を気にせず体を動かせます。
運動している姿を見られたくない方や、1人でトレーニングに集中したい方にも適しているでしょう。
トレーナーは、NSCA-CPTやダイエット検定1級などの資格を習得しているため、体作りはもちろん、ダイエットについて聞きたいことや悩みがある方も気軽に相談できます。
自分の運動レベルや目的に合わせたトレーニングを行うため、運動が苦手な方も無理なく続けられるでしょう。

かたぎり塾東三国店は、大阪メトロ御堂筋線の東三国駅から徒歩8分の位置にあるパーソナルジムです。
周辺にはマンションや住宅が立ち並ぶ閑静な住宅街となっているため、落ち着いた雰囲気でトレーニングに集中できます。
所属するトレーナーは、「かたぎり塾認定トレーナー」の肩書きをもっているだけでなく、「NSCA-CPT」や「JATI-ATI」「健康運動実践指導士」「スチューデントトレーナー(ST)中級」の資格を保有しているため、健康的な体作りが目指せるトレーニングが受けられます。
初心者からアスリートまで、幅広い方のトレーニングをサポートしているのが特徴です。
ボディメイクやダイエットだけでなく、姿勢の歪みや肩こり、腰痛などの悩みにもアプローチできるのが魅力です。
毎月研修を受けているトレーナーが、正しいトレーニング法で体の不調改善をサポートします。
子ども用のパーソナルスペースが設置されているので、子ども連れでも安心して通えるのもメリットです。

ビーコンセプト 北新地･堂島店は、北新地駅から徒歩2分の位置にある「エスリード堂島」というマンションの中に入っている女性専用のパーソナルジムです。
営業時間は7:00～23:00で、早朝から深夜まで営業しているので、自分の好きなタイミングでジムに通えます。
ビーコンセプト 北新地･堂島店では、ただ筋トレをするだけでなく、正しい姿勢を保ちながら、腰痛や肩こりの改善にもつながる指導をしてくれるのが魅力です。
トレーニングの知識を詰め込むのではなく、継続できる環境を整えてくれるため理想の体作りや習慣作りができます。
トレーニングウェアは、最初に持参したものを預かってくれて、毎回きれいにクリーニングしてもらえます。
シューズやタオル、ソックスなどは無料でレンタルできるため、手ぶらでジムに通えるのが魅力です。
水素水やプロテインなどのドリンクも、無料で自由に利用できます。

SPACE GYM梅田は、JR大阪駅、梅田駅、東梅田駅から徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。
「梅新スクエアビル」というガラス張りのビルの中にあり、おしゃれで開放的な空間でトレーニングできます。
周辺にはおしゃれなカフェやレストランもあるので、トレーニング前後でゆっくりした時間を過ごせるのも魅力です。
専門医療スポーツの学校を卒業したトレーナーや、トレーニングをきっかけに人生の選択肢が広がったというトレーナーなど、トレーニングに真剣に向き合うトレーナーが複数所属しています。
英語対応スタッフもいるため、日本語に自信がない外国籍の方も安心です。
ウェアやタオルは無料でレンタルでき、水やプロテインも提供されるため、手ぶらでジムに通えます。
駐輪場も完備されているので、自転車で通いたい方にもおすすめです。
個室の更衣室や荷物棚があるため、仕事やショッピング帰りなどで荷物が多くても安心です。

ピラティス＆ジム1to1梅田店は、大阪梅田駅･梅田駅から徒歩約6分、中崎町駅から徒歩約2分、東梅田駅から徒歩約6分の位置にある女性専用パーソナルジムです。
「梅田SHOP TOWN ACTIII」というショッピングモールと同じ建物の中にあり、トレーニングのついでに買い物やグルメを堪能できます。
ジムとピラティスを融合させ、有資格のトレーナーが独自のトレーニングを指導してくれます。
高品質のピラティスマシンを取り入れている他、完全個室のプライベート空間で集中してトレーニングできるのが魅力です。
ソックスやシューズ、タオルは無料でレンタルできるため、少ない荷物で気軽にジムに通えます。
清潔感のあるパウダールームも完備されているので、トレーニング後はメイク直しをしてそのままお出かけできるのも魅力です。

ドクタープラスフィット(Dr. plus Fit) 都島店は、大阪メトロの都島駅から徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。
営業時間は8時から21時までと、仕事終わりや早朝など自分のスケジュールに合わせて通いやすいでしょう。
ダイエットやボディメイクはもちろん、アンチエイジングや慢性痛、自律神経などさまざまな悩みにアプローチできるのが特徴です。
一人一人の体質や目的に合わせたトレーニングメニューがオーダーメイドで提供されるので、運動が苦手な方や初心者の方でも無理なく続けられます。
医療機関とも提携しており、血液検査や骨密度測定なども有料で受けられます。
体作りをしたい方だけでなく、日々の生活習慣を改善したい方や健康管理をしたい方にもおすすめです。
女性トレーナーも在籍しているため、女性視点からのアドバイスや指導を受けたい方にも適しています。

ドクタープラスフィット(Dr. plus Fit) 蒲生店は、大阪メトロ蒲生四丁目駅から徒歩1分「や台ずし」の隣にあるパーソナルジムです。
営業時間は8時から21時までと、家庭の用事や仕事の合間など都合に合わせて通いやすいでしょう。
ダイエットやボディメイクだけでなく、アンチエイジングや慢性痛、自律神経、四十肩などさまざまな悩みにアプローチできるのがDr. plus Fit 蒲生店の特徴です。
従来のジムで行うようなトレーニングだけでなくピラティスのレッスンも受けられるため、リラックスや代謝アップを目指す方にも適しています。
一人一人の体質や目的に合わせてトレーニングメニューが提供されるので、運動が苦手な方でも無理なく続けられます。
女性トレーナーも在籍しているため、女性視点のアドバイスや指導を受けたい方にもおすすめです。

ライザップ(RIZAP)梅田店は、JR東西線 北新地駅のF-85出口から徒歩5分、地下鉄谷町線東梅田駅の7番出口から徒歩10分の位置にあるパーソナルジムです。
周辺にはコンビニやカレーレストラン、お好み焼き屋などがあります。
営業時間は7:00～23:00で、朝早くから夜遅くまで利用できるのが魅力です。
シャワールームが備わっており、ヘア･ボディウォッシュやメイク落とし、有料のドライヤーが使えるため、トレーニング後は汗をスッキリ流せます。
シューズお預かりサービスがあるので、毎回トレーニング用のシューズを持参する必要がありません。
またウェアの上下はレンタルできるため、手ぶらでジムに行けます。
無料カウンセリング･無料体験で無理な勧誘はないので安心です。

RIZAP 京橋店は、大阪長堀鶴見緑地線京橋駅出入口1から徒歩2分、または京阪本線京橋駅中央改札口から徒歩2分、「K2ビル」という雑居ビルの7階にあるパーソナルジムです。
7時から23時まで営業しているため、朝早くに体を動かしたい方から仕事終わりに通いたい方まで、さまざまな予定に合わせられます。
完全個室のプライベートな空間でトレーニングができるため、周囲の利用者を気にする必要がありません。
1人でトレーニングに集中したい方や、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できるでしょう。
個人の体質や目標、運動レベルに合わせたトレーニングメニューがオーダーメイドされるので、運動が苦手な方も無理なく続けられます。
13種類のトレーニングができるマルチマシンも導入されており、ジムの日以外にセルフトレーニングとして利用できます。
ジムだけでなく、セルフトレーニングも充実したい方におすすめです。

パーソナルジムRat西梅田店は、北新地駅および西梅田駅から徒歩1分の好立地にあるパーソナルジムです。
御堂筋線の梅田駅と北新地駅･西梅田駅は地下でつながっているので、雨の日でもほとんど濡れずにジムに行けます。
ジムの周辺にはカラオケ店や飲食店などが充実しているため、トレーニング前後にカラオケや食事を楽しめるのも魅力です。
営業時間は7:00～23:00で、年中無休です。
西梅田店の店長はRat歴代最年少店長で、「健康･体力づくり事業財団認定健康運動実践指導者」や「ViPR LMT Combine 1+2 認定インストラクター」「日本コアコンディショニング協会 ベーシックインストラクター」など多数の資格を有しています。
ウェアやタオルは無料でレンタル可能で、ミネラルウォーターが飲み放題の他、プロテインも無料です。
高級アメニティがそろっているため、トレーニング前後も快適に過ごせます。

ファディー 三国駅前は、阪急電鉄宝塚本線の三国駅より徒歩1分の場所にある女性専用AIパーソナルジムです。
近隣にはコンビニエンスストアがあり、トレーニング前にドリンク類などの必要なアイテムも調達しやすい環境です。
駐輪場が併設されているため、近隣にお住まいの方は自転車を使ってアクセスできます。
ファディーではさまざまな目的に応じたトレーニングメニューをAIが提案してくれるため、運動初心者の方やジムがはじめての方でも楽しくトレーニングが続けられるのが特徴です。
ダイエットやアンチエイジング、スポーツでのパフォーマンスアップ、けがや生活習慣病の予防、痛みの改善などが見込めます。
また、三国駅前店は、ファディーの店舗としては珍しい「ストレッチスペース」を設置した店舗です。
ウォーミングアップやクールダウンがしやすく、トレーニング中のけがを防ぎやすいことも、三国駅前店を利用するメリットと言えます。
デメリットは、併設･提携の駐車場がないため、マイカーではアクセスしにくいことです。

ファディー 蒲生は、蒲生四丁目駅1番出口より徒歩4分の場所にある女性専用AIパーソナルジムです。
駅からは通行量が多い大通りに沿ってアクセスできるため、夜間に通う方も治安に関する不安を抱えにくいでしょう。
駐輪場が併設されているため、近隣にお住まいの方は自転車を使って気軽にアクセスできます。
蒲生店の営業時間は5時から23時までと長く、早朝･深夜にも利用できる便利なジムのため、自分のスケジュールに合わせて気軽にトレーニングに通うことが可能です。
蒲生家は広々としており、AIマシンは一定の間隔を保って設置されているため、利用者同士が密着する心配がありません。
また、洗面台も設けられており、トレーニングを終えた後にメイク直しや髪型のセットがしやすい環境です。
デメリットは、併設･提携の駐車場がなく、マイカーを使ったアクセスが難しいことです。

BEYOND 梅田店は、大阪メトロ四つ橋線の西梅田駅、またはJR東西線の北新地駅から徒歩1分の場所にある年中無休のパーソナルジムです。
また、大阪梅田駅や大阪駅も徒歩7分の距離にあり、計4駅を利用できる便利な立地にあります。
梅田店は雑居ビルの一角にありますが、店内は広々としており、シャワールームやロッカースペースといった設備も完備しています。
8階にあるため、トレーニング中の姿を通行人に見られる心配もなく、トレーニングに集中しやすいでしょう。
梅田店には、4名のパーソナルトレーナーが在籍しています。
「赤十字救急法救急員」資格を持つトレーナーがおり、万一けがをしたとしても的確な対処を受けられるため、初心者の方も安心です。
また「ベストボディジャパン」への出場歴が豊富なトレーナーも在籍しているため、大会入賞を目指す上級者の方も質の高い指導が期待できます。
ただし、梅田店には女性トレーナーが在籍していないため、女性トレーナーによる指導を希望している方は注意しましょう。

BEYOND江坂店は、御堂筋線の江坂駅6番出口から徒歩1分の位置にある「第7マイダビル」の6階に入っているパーソナルジムです。
大通り沿いにあるので、夜でも道が明るく一人で歩いていても心配ないでしょう。
道の向かい側には「カリーノ江坂」というショッピングモールがあり、トレーニング前後にショッピングなども済ませられます。
所属するトレーナーは、複数の大会で優勝や上位入賞など、輝かしい実績をもつ実力者のため、減量やボディメイクなど一人一人の体質に合わせてトレーニングを提案してくれるのが強みです。
女性トレーナーが在籍しているので、女性ならではの悩みを気軽に相談できます。
初心者から上級者のダイエット、ボディメイク、大会サポート、姿勢改善、健康維持まで、幅広く対応してもらえるのが魅力です。
内装は木目調の床に白い壁を基調としており、おしゃれな空間で快適にトレーニングできます。
店舗内にはシャワールームが備わっているので、汗をかいた体を流してから帰れるのもメリットです。

エクササイズコーチ東梅田店は、地下鉄谷町線 東梅田駅から徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。
「阪急産業梅田ビル」の4階にあり、同じビルにはコンビニやエステサロンなどが入っています。
周辺にはカフェなどもあるので、トレーニング前後にゆっくりひと休みできるのが魅力です。
また、大通り沿いの店舗のため、夜も暗くなる心配がありません。
東梅田店の利用者は、女性が6割、男性が4割ほどです。
トレーナーも男女ともに在籍しているので、性別を問わず通いやすいでしょう。
平日は14時～18時、土日祝日は17時以降が比較的空いており、予約を取りやすいです。
東梅田店の公式ブログでは、トレーナーの食事が写真付きで紹介されています。
詳しい材料やレシピも記載されているので、普段の食生活で参考にできるでしょう。

リボーンマイセルフ梅田店は、阪急電車大阪梅田駅の茶屋町口から徒歩4分、JR大阪駅から徒歩5分、地下鉄御堂筋線の梅田駅から徒歩5分の位置にある女性専用パーソナルジムです。
オフィスや予備校などが多い一角にあるので、日中であれば治安の悪さは気にならないでしょう。
トレーニングエリアは開放的な空間で、利用者もトレーナーも全員女性なので、男性や周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。
パウダールームはホワイトを基調とし、清潔感のある雰囲気が演出されているのが特徴です。
個室で使用できるので、ゆったりと着替えや化粧直しができます。
シャワールームも備わっているため、仕事前後やお出かけのついでに気軽にジムを利用できます。
個室のカウンセリングルームがあるので、人に聞かれたくない悩みを安心してトレーナーに相談できるのも魅力です。
公式ホームページでは、周辺のおすすめ飲食店が紹介されているため、トレーニング前後の食事の参考になるでしょう。

スポーツオアシス梅田は、地下鉄西梅田駅の9号出口から徒歩1分の位置にあるフィットネスジムです。
「Axビル」の7階にあり、同じビルにはネットカフェや飲食店などが入っています。
近隣には居酒屋が複数あって治安が良くない可能性があるので、夜間は大通り側からアクセスすると良いでしょう。
施設内には、ジムやスタジオ、プール、スパ、コワーキングエリア、ゴルフレンジ、ラウンジ、リラクゼーションエリアなどが備わっています。
ジムにはレジスタントマシンやブーティビルダー、有酸素マシン、フリーウェイトエリア、カウンセリングエリアがあります。
コワーキングエリアにはWi-Fiと電源が完備されているので、テレワーク目的で利用したい方にもおすすめです。
スパエリアには、お風呂とシャワーブース、ドライサウナが設置されており、トレーニング後に汗をスッキリ流せます。