アルペンクイックフィットネス 砂田橋は、愛知県名古屋市東区砂田橋にあるフィットネスジムです。
近隣にはショッピングモールの「アピタ千代田橋店」があり、トレーニングの帰りには買い物をしてから帰宅できます。
アルペンクイックフィットネスは女性専用のフィットネスで、運動時間も1回当たり30分間に抑えられます。
時間的な余裕がなく、長時間の運動ができない会社員や主婦の方も、隙間時間を見つけながらトレーニングを続けられるでしょう。
また、カロリー消費や便秘･冷え性･肩こりなどに有効とされる「ゲルマニウム温浴」も併用できます。
発汗作用も高く、トレーニングとの相乗効果も見込めるでしょう。
デメリットは、定休日が毎月15日･25日に設定されていることです。
1年間をとおして利用できない他、タイミングによっては希望する曜日にトレーニングができない可能性があります。

zen place pilates 栄スタジオは、東山線と舞鶴線の伏見駅より徒歩2分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
東山線の栄駅からも徒歩5分と近く、2路線2駅を利用できる交通アクセスが良いスタジオと言えます。
栄スタジオに通う利用者のうち9割以上がピラティス未経験からスタートしており、年齢層も10代から70代まで幅広く、誰でも気軽に続けられるのが特徴です。
10名以上のピラティスインストラクターが在籍する店舗なので、レベルや希望に合ったレッスンを高いレベルで受けられます。
zen placeは設備の充実度によって「グレード01」と「グレード02」に分かれています。
栄スタジオはより設備が良いグレード01のスタジオであり、申し分のない環境でレッスンを受けられることもメリットです。
ただし、グレード02のスタジオと比較すると、料金が一般的にやや高いことには注意しましょう。

zen place pilates 金山スタジオは、金山駅の2番出口より徒歩5分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
名鉄金山駅からも徒歩7分の距離にあり、複数の路線を利用できる便利な立地に位置しています。
金山スタジオには「健康運動実践指導者」のエデュケーターが在籍しているため、安全かつ効果的に運動指導が受けられるのが特徴です。
「EFR認定救急法指導員資格」の保有者もおり、レッスン中に万一のアクシデントが発生したとしても適切な処置を受けられます。
また、金山スタジオは設備が充実した店舗を意味する「グレード01」のスタジオです。
「グレード02」の他店と比較して、より質の高いレッスンを受けられることもメリットと言えます。
ただし、グレード02の店舗と比較すると料金が一般的にやや高めに設定されていることはデメリットです。

リントスル(Rintosull)｜マシンピラティススタジオ 金山店は、金山駅の南口より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。
近隣には飲食店が点在しているため、レッスン後に食事をしてから帰宅したい方にも適しています。
金山店では、それぞれの目的に合わせた多彩なプログラムを提供しています。
例えば「上半身ボディメイク」では、猫背や巻き肩などの上半身のゆがみを解消しやすく、理想的な上半身へと矯正しやすいことがメリットです。
レッスンを担当するのは、スタジオに在籍するスペシャルインストラクターで、マシンの使い方から体の動かし方までを丁寧にレクチャーします。
見やすいモニターを使ったレッスンもあり、ピラティスが未経験な方も安心でしょう。
デメリットは、定休日が毎週日曜日に設定されているため、平日に通えない方は土曜日にしか受講できないことです。

ゴールドジム名古屋栄は、地下鉄東山線「栄駅」2番出口から、徒歩2分の好立地にあるフィットネスクラブです。
地域最大級のトレーニングエリアを備えており、70台を超えるマシンで、お客さまのトレーニングをサポートしています。
ゴールドジムといえば、充実したトレーニング環境が特長で、名古屋栄店も例外ではありません。
世界トップクラスのマシンを備えており、経験豊富なトレーナーによる手厚いサポートを受けられるため、初心者から上級者まで効率良く体を鍛えられます。
ヨガやピラティスなどを楽しめるスタジオや、女性専用のジムエリアもあるので、本格的に運動を始めたい女性の方にもぴったりです。
その他、店内にはドライサウナやシャワールームも設置されています。
広々としたパウダールームも完備されているため、トレーニング後にお出かけの予定があっても安心です。
さらに、タンニングマシンやコラーゲンマシン、プロテインバーなどもあり、設備が充実しています。
名古屋栄店には、常にトレーナーが在中しており、見学は予約不要でいつでも対応してくれます。
まずは店舗に足を運んでみて、ジムの雰囲気や設備などを確認してみるのがおすすめです。

フィギュアボディ 名古屋栄は、市営地下鉄東山線･名城線の栄駅または名鉄瀬戸線の栄町駅 8A出口より徒歩1分の場所にある24時間営業の女性専用スポーツジムです。
市営地下鉄桜通線の久屋大通駅も徒歩1分と近く、交通の利便性が長けています。
名古屋栄店は、女性の美をトータルサポートしてくれる設備が整っているのが特徴です。
トレーニングのみならず、エステやネイル、セルフ脱毛といったサービスも充実しており、女性が楽しく通い続けられるように工夫されています。
ジムエリアの目玉的な存在は、名古屋エリアでははじめて導入された「最先端テクノロジー×自重トレーニングTRX」です。
体の歪みや関節の可動域などを判定してからトレーニングメニューを作成するため、効率の良い運動ができることに加えて、けがも予防できます。
デメリットは、スタッフが在籍する時間帯が限られており、平日の場合、午前中は有人対応を受けられないことです。