EXPA 池袋店は、池袋駅の西武東口より徒歩2分の場所にあるジムです。
女性専用の暗闇フィットネスで、大手パーソナルジム「ライザップ(RIZAP)」が監修しています。
EXPA 池袋店に入会すると、ライザップ系列のコンビニジム「chocoZAP」も利用できます。
chocoZAPは池袋駅西口から徒歩6分の位置にあり、EXPA 池袋店から徒歩で通えるため、2つのジムをはしごしてトレーニングや「セルフエステ」や「セルフホワイトニング」などを利用することも可能です。
EXPA 池袋店では、ライザップのノウハウを採用したマンツーマンサポートや食事アドバイスを受けられます。
暗闇フィットネスのレッスンは40種類以上と豊富で、目的や目標に合ったトレーニングを選べることも魅力的です。
デメリットは、暗闇フィットネスのため、一般的なジムと比較してにぎやかなことです。
クラブやライブのような雰囲気なので、ご自身が好む雰囲気かどうか事前に確認しておきましょう。

Bodies 池袋東武スタジオは、池袋駅直結の女性専用ジムです。
東武百貨店池袋店の9階に位置しているため、トレーニングの前後には買い物や食事も楽しめます。
スタジオ内はスタッフも含めて女性専用なので、トレーニング中の男性からの視線が気になる方も安心です。
パウダールームにはドライヤーも完備しているため、トレーニング後に出勤したり、遊びに出かけたりもしやすいジムです。
池袋東武スタジオでは、Bodiesの基本となるサーキットトレーニングに加えて、ゲルマニウム温泉やBODIES CAF_も完備しています。
トレーニング時間は1回30分と短く、初心者の方にも強い負担がかかりません。
デメリットは、営業時間が20時までとやや短いことです。
勤務時間にもよりますが、仕事の後にトレーニングをし、ゆっくりと温泉につかるのは難しいかもしれません。

ファストジム24(FASTGYM24) 新大塚は、東京メトロ丸の内線の新大塚駅1番出口すぐ、またはJR山手線の大塚駅から徒歩8分の場所にある、ビルの3階から4階にあるスポーツジムです。
ジム利用は24時間可能ですが、各種手続きができる受付対応時間は限られています。
ジムで手続きをする場合は、月曜･水曜･金曜は11時から15時、16時から19時30分まで、土曜と祝日は10時から15時と16時から17時30分までに済ませましょう。
ジム内にはランニングマシンなどの有酸素マシンやウェイトマシン、フリーウェイトエリア、ストレッチエリアなどが用意されています。
基本的にセルフトレーニングとなるため、自分のペースで自由に体を動かしたい方におすすめです。
有料でパーソナルトレーニングを受けることも可能なので、定期的にトレーナーに指導してもらいたい場合も利用できます。
荷物の管理は無料の鍵付ロッカーがあるので、防犯面でも安心して利用できるでしょう。

エニタイムフイットネス東池袋店は、2024年4月にリニューアルオープンしたジムです。
東京メトロ有楽町線「東池袋」駅より徒歩8分の好立地にあります。
広い駐輪場があるので、自転車で通いたい方におすすめです。
最新の有酸素マシンを導入しており、高画質の大画面でYouTubeやNetflix、テレビなどを楽しみながら運動することが可能です。
また、バックラインに効果的とされる高品質マシン「インシグニア･レッグプレス」も取り入れています。
シャワールームは、男性用･女性用ともに2つずつ設置されています。
シャンプーとボディーソープも完備されており、シャワーヘッドには3段階調整機能を搭載。
トレーニング後も、体をスッキリ洗ってから帰れます。
リニューアルしたばかりの新しいジムを試したい方は、ぜひチェックしてみてください。