FIT PALETTE by LOTTE

赤羽の パーソナルジム 18件掲載 駅から徒歩圏内、WEBで体験予約

最終更新日:2025/04/01

赤羽にあるパーソナルジム18店舗をくわしく見る 編集部が赤羽のパーソナルジムを厳選!

かたぎり塾 赤羽女性専門店 / 赤羽店

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赤羽駅徒歩5分、女性専用パーソナルジム。

かたぎり塾は東京都を中心に全国約240の店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。 生活スタイルに配慮したプログラムと科学的な観点からのトレーニングにより、綺麗な体型づくりをサポート。 専用アプリから来店日や時間を決められるため、好きなタイミングで予約したい方も続けやすいでしょう。

サービスをチェック

食事指導 無料体験 子連れ
完全個室 シャワー トレーナー指名
× ×
タオル ウェア シューズ
  • #パーソナルジム
  • #女性専用エリア
  • #体組成計
  • #男女別トイレ
  • #完全個室
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #手ぶら可
  • #キッズスペース
  • #子連れ利用可
  • #無料体験
  • #ミネラルウォーター提供
  • #プロテイン提供
  • #食事指導

コースと料金

料金
8,800~79,200円(税込)
  • 月8プラン
    8回で59,400円(税込)~
    1回あたり約 7,400円
  • 月4プラン
    4回で30,800円(税込)~
    1回あたり約 7,700円
  • 無期限チケット
    1回で8,800円(税込)~
    1回あたり約 8,800円
  • 月4ペアプラン
    4回で46,200円(税込)~
    1回あたり約 11,500円
  • 月8ペアプラン
    8回で79,200円(税込)~
    1回あたり約 9,900円
  • 無期限チケットペアプラン
    1回で13,200円(税込)~
    1回あたり約 13,200円

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他では聞けないかたぎり塾の魅力【オリジナルインタビュー】

基本情報

赤羽女性専門店

住所 東京都北区赤羽1丁目42-14メゾン・コデラ101
営業時間 月~金10:00~22:00
土日9:00~20:00
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 クレジットカード
予約方法 WEB、専用アプリ
無料体験 あり

赤羽店

住所 東京都北区赤羽1丁目42-14メゾン・コデラ102
営業時間 土曜日以外10:00~22:00
土曜日9:00~20:00
定休日 毎週木曜日
毎週日曜日
駐車場 なし
支払方法 クレジットカード、コンビニ払い
予約方法 アプリ
無料体験 あり

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アウトライン (OUTLINE) 赤羽店

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赤羽駅徒歩5分、女性トレーナーがマンツーマンでサポート。

アウトライン (OUTLINE)は、生涯無料24hアフターサポートを付帯する、女性専用のパーソナルジムです。 完全個室かつ完全予約制を採用しており、専属トレーナーが理想の体へと導きます。 全店舗にベビーサークルを設置しているため、お子さま連れの方も安心して通えるでしょう。

サービスをチェック

食事指導 無料体験 子連れ
完全個室 シャワー トレーナー指名
×
タオル ウェア シューズ
  • #パーソナルジム
  • #シャワー付き
  • #女性専用エリア
  • #男女別トイレ
  • #完全個室
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #手ぶら可
  • #キッズスペース
  • #子連れ利用可
  • #無料体験
  • #アミノ酸ドリンク提供
  • #食事提供
  • #食事指導
  • #アフターサービス
  • #無料カウンセリング

コースと料金

料金
92,400~369,600円(税込)
  • ダイエットコース
    16回で184,800円(税込)~
    1回あたり約 11,500円
  • クイックコース
    8回で92,400円(税込)~
    1回あたり約 11,500円
  • ボディメイクコース
    24回で277,200円(税込)~
    1回あたり約 11,500円
  • 下半身SPコース
    24回で369,600円(税込)~
    1回あたり約 15,400円

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他では聞けないアウトライン (OUTLINE)の魅力【オリジナルインタビュー】

基本情報

赤羽店

住所 東京都北区赤羽西1-3-4STビル201号室
営業時間 7:00~23:00
定休日 不定休
駐車場 なし
支払方法 -
予約方法 WEB、電話
無料体験 あり

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WELBEX 赤羽店

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赤羽駅徒歩1分、完全個室で理想のあなたへ。

ウェルベックス(WELBEX)は、赤羽駅東口より徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。 こだわりを持って設計された完全個室のトレーニングスペースを活用し、マンツーマンのレッスンを受講できます。 DNA分析を取り入れていることが特徴の一つで、自分の体質を理解した上で最適な運動と食事法を実践できます。

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食事指導 無料体験 子連れ
× ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× ×
タオル ウェア シューズ
× × ×
  • #パーソナルジム
  • #共用トイレ
  • #完全個室
  • #食事指導
  • #無料カウンセリング

コースと料金

料金
30,360~70,400円(税込)
  • ボディメイクアッププログラム / 月8回定額プラン
    8回で58,960円(税込)~
    1回あたり約 7,300円
  • ボディメイクアッププログラム / 月4回定額プラン
    4回で30,360円(税込)~
    1回あたり約 7,500円
  • ボディメイクアッププログラム / チケット8プラン
    8回で70,400円(税込)~
    1回あたり約 8,800円

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基本情報

赤羽店

住所 東京都北区赤羽1-2-2モン・マレー2F
営業時間 月~土曜10:00~22:00
日曜10:00~19:00
定休日 なし
駐車場 なし
支払方法 口座引き落とし、銀行振込、カード
予約方法 WEB
無料体験 なし

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アップルジム (Apple GYM) 赤羽店

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赤羽駅徒歩4分、安全に始められるパーソナルジム

アップルジム (Apple GYM)は、東京都と神奈川県に80以上の店舗を展開するパーソナルジムです。 ダイエットだけでなく、腰痛・肩こりなど体のさまざまな悩みの改善が期待できます。 4回から通えるため、運動に苦手意識を持っている方や、長期プランの契約に不安を感じる方も利用しやすいでしょう。

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食事指導 無料体験 子連れ
× ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× ×
タオル ウェア シューズ
×
  • #パーソナルジム
  • #ロッカー完備
  • #男女別トイレ
  • #完全個室
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #キッズスペース
  • #子連れ利用可
  • #ウォーターサーバー
  • #プロテイン提供
  • #無料カウンセリング

コースと料金

料金
20,460~69,960円(税込)
  • ペア割プラン8回チケット
    8回で36,960円(税込)~
    1回あたり約 4,600円
  • 完全マンツーマンプラン4回チケット
    4回で27,280円(税込)~
    1回あたり約 6,800円
  • 完全マンツーマンプラン8回チケット
    8回で49,280円(税込)~
    1回あたり約 6,100円
  • 完全マンツーマンプラン12回チケット
    12回で69,960円(税込)~
    1回あたり約 5,800円
  • ペア割プラン4回チケット
    4回で20,460円(税込)~
    1回あたり約 5,100円
  • ペア割プラン12回チケット
    12回で52,470円(税込)~
    1回あたり約 4,300円

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他では聞けないアップルジム (Apple GYM)の魅力【オリジナルインタビュー】

基本情報

赤羽店

住所 東京都北区赤羽2-4-14蛇の目赤羽ビル2C
営業時間 7:00~23:05
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 銀行お振込、クレジットカード、PayPay
予約方法 WEB、LINE
無料体験 なし

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24/7ワークアウト (24/7Workout) 赤羽店

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赤羽駅徒歩2分、24時間パーソナルジム。

24/7ワークアウト (24/7Workout)は、北海道から鹿児島県まで、約90店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。 一人一人の目的に合わせた完全オーダーメイド型のプログラムが特長で、なかには2カ月でダイエット効果を実感できる方もいます。 「夏までに痩せたい」「少しでも早くスリムな体型に近づきたい」とお悩みの方におすすめです。

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食事指導 無料体験 子連れ
× ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
×
タオル ウェア シューズ
  • #パーソナルジム
  • #シャワー付き
  • #完全個室
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #手ぶら可
  • #無料体験
  • #水素水提供
  • #無料カウンセリング

コースと料金

料金
10,450~135,520円(税込)
  • マンツーマン固定プラン
    16回で123,200円(税込)~
    1回あたり約 7,700円
  • マンツーマン固定プラン
    4回で33,440円(税込)~
    1回あたり約 8,300円
  • マンツーマン固定プラン
    8回で65,120円(税込)~
    1回あたり約 8,100円
  • マンツーマン固定プラン
    12回で95,040円(税込)~
    1回あたり約 7,900円
  • マンツーマンフリープラン
    4回で36,784円(税込)~
    1回あたり約 9,100円
  • マンツーマンフリープラン
    8回で71,632円(税込)~
    1回あたり約 8,900円
  • マンツーマンフリープラン
    12回で104,544円(税込)~
    1回あたり約 8,700円
  • マンツーマンフリープラン
    16回で135,520円(税込)~
    1回あたり約 8,400円
  • マンツーマン一括プラン
    1回/1ヶ月で10,450円(税込)~
    1ヶ月あたり約 900円

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基本情報

赤羽店

住所 東京都北区赤羽西1-4-15グランデージ赤羽6F
営業時間 7:00~24:00
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 クレジットカード、銀行振込、口座振替
予約方法 LINE、フォーム
無料体験 あり

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エクササイズコーチ (The Exercise Coach) 赤羽店

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エクササイズコーチ (The Exercise Coach)の画像の画像

赤羽駅徒歩1分!AI×パーソナルで効率的に理想の体へ。

エクササイズコーチ (The exercise coach)は、AIマシンとマンツーマンレッスンを掛け合わせたパーソナルジムです。 膨大な利用者データから効果的な運動を科学的に分析し、コンピューター制御で自動調整したトレーニングを効率的に行えます。 1回のトレーニング時間は最短20分と短く、忙しい方も利用しやすいジムです。

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食事指導 無料体験 子連れ
×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× ×
タオル ウェア シューズ
×
  • #パーソナルジム
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #無料体験
  • #ウォーターサーバー
  • #トレーナー指名可
  • #食事指導
  • #無料カウンセリング

コースと料金

料金
13,200~31,680円(税込)
  • Individual 平日デイプラン 月4回(週1回)
    4回で14,960円(税込)~
    1回あたり約 3,700円
  • Individual スタンダード 月4回(週1回)
    4回で17,600円(税込)~
    1回あたり約 4,400円
  • Partner スタンダード 月4回(週1回)
    4回で13,200円(税込)~
    1回あたり約 3,300円
  • Individual 平日デイプラン 月6回
    6回で21,120円(税込)~
    1回あたり約 3,500円
  • Individual スタンダード 月6回
    6回で25,080円(税込)~
    1回あたり約 4,100円
  • Partner スタンダード 月6回
    6回で19,800円(税込)~
    1回あたり約 3,300円
  • Individual 平日デイプラン 月8回(週2回)
    8回で26,400円(税込)~
    1回あたり約 3,300円
  • Individual スタンダード 月8回(週2回)
    8回で31,680円(税込)~
    1回あたり約 3,900円
  • Partner スタンダード 月8回(週2回)
    8回で26,400円(税込)~
    1回あたり約 3,300円
  • Individual 平日デイプラン 月8回(週2回)
    8回で26,400円(税込)~
    1回あたり約 3,300円

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基本情報

赤羽店

住所 東京都北区赤羽南1-4-7小山ビル 3階
営業時間 平日9:00~22:00
土日祝8:00~18:00
定休日 なし
駐車場 なし
支払方法 クレジットカード、口座引き落とし
予約方法 会員様専用WEBページ
無料体験 あり

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リボーンマイセルフ (Reborn Myself) 赤羽店 / 赤坂店

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食事指導 無料体験 子連れ
× ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× ×
タオル ウェア シューズ
×
  • #パーソナルジム
  • #シャワー付き
  • #女性専用エリア
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #食事提供
  • #食事指導
  • #無料カウンセリング

コースと料金

料金
92,400~332,220円(税込)
  • ダイエットプラン ショートコース
    16回で220,000円(税込)~
    1回あたり約 13,700円
  • ダイエットプラン ベーシックコース
    24回で303,600円(税込)~
    1回あたり約 12,600円
  • ダイエットプラン ショートコース 【筋肉食堂DELIの宅食付き】
    16回で248,620円(税込)~
    1回あたり約 15,500円
  • ダイエットプラン ベーシックコース 【筋肉食堂DELIの宅食付き】
    24回で332,220円(税込)~
    1回あたり約 13,800円
  • チケットプラン フルタイム8回
    8回で101,200円(税込)~
    1回あたり約 12,600円
  • チケットプラン デイタイム8回
    8回で92,400円(税込)~
    1回あたり約 11,500円
  • チケットプラン フルタイム16回
    16回で193,600円(税込)~
    1回あたり約 12,100円
  • チケットプラン デイタイム16回
    16回で176,000円(税込)~
    1回あたり約 11,000円
  • チケットプラン フルタイム24回
    24回で277,200円(税込)~
    1回あたり約 11,500円
  • チケットプラン デイタイム24回
    24回で250,800円(税込)~
    1回あたり約 10,400円

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基本情報

赤羽店

住所 東京都北区赤羽2ー7ー1DEAR赤羽4階
営業時間 平日10:00~22:00
土日祝9:00~18:00
定休日 毎週月曜日
駐車場 なし
支払方法 銀行振込、クレジットカード
予約方法 WEB、LINE
無料体験 なし

赤坂店

住所 東京都北区赤羽2丁目7-1DEAR赤羽 4階
営業時間 平日10:00~22:00(最終受付21:00)
土日祝9:00~18:00(最終受付17:00)
定休日 毎週月曜日
駐車場 なし
支払方法 一括払いの場合銀行振込、クレジットカード(VISA/Master/JCB/AMERICAN EXPRESS)、分割払いの場合月々9,100円∼※分割回数により変動します.
予約方法 店側からの連絡
無料体験 なし

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エレメント (ELEMENT) 赤羽店

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赤羽駅徒歩5分、手ぶらOKのパーソナルジム。

エレメント (ELEMENT)は、全国に48店舗を展開しているパーソナルジムです。 トレーニング時間は1回30分と短く、時間帯に応じて通い放題のプランもあるため、自分のスケジュールや通いたい頻度に合わせて利用しやすいのが魅力です。 個人の運動レベルや年齢、目的などに合わせてオーダーメイドのトレーニングが提供されるので、ジムを初めて利用する方や運動が苦手な方も通いやすいでしょう。

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食事指導 無料体験 子連れ
× ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× × ×
タオル ウェア シューズ
  • #パーソナルジム
  • #ピラティス
  • #男女別トイレ
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #手ぶら可
  • #他店舗利用可能
  • #無料体験
  • #ミネラルウォーター提供
  • #プロテイン提供

コースと料金

料金
20,000~55,000円(税込)
  • ウエイト&ピラティス 月8回デュアルプラン
    8回で36,300円(税込)~
    1回あたり約 4,500円
  • 月4回フルタイムプラン
    4回で22,000円(税込)~
    1回あたり約 5,500円
  • 月4回デイプラン
    4回で20,000円(税込)~
    1回あたり約 5,000円
  • 月4回ミックスプラン
    4回で25,500円(税込)~
    1回あたり約 6,300円
  • 月6回ミックスプラン
    月6回で40,000円(税込)~
    1回あたり約 6,600円
  • 月8回フルタイムプラン
    月8回で40,000円(税込)~
    1回あたり約 5,000円
  • 月8回デイプラン
    月8回で36,000円(税込)~
    1回あたり約 4,500円
  • 全日通い放題プラン
    1ヶ月で55,000円(税込)~
    1ヶ月あたり約 55,000円

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基本情報

赤羽店

住所 東京都北区赤羽西1丁目30-11ベルメゾン赤羽204号
営業時間 10:00~22:00
定休日 年中無休
駐車場 なし
支払方法 口座振替、クレジットカード支払い
予約方法 web
無料体験 あり

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プライベートボックスフィット (Private Box Fit) 赤羽店

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赤羽駅徒歩1分、完全個室で自分だけの空間。

プライベートボックスフィット(Private Box Fit)は、全国に85以上の店舗を展開しているプライベートジムです。 パーソナルジム「24/7ワークアウト(24/7Workout)」で使用中のトレーニングマシンが導入された個室を、一人で貸し切って利用できます。 トレーナーや他の利用者がいない環境でトレーニングできるため、人目が気になる方や自分のペースで自由に体を動かしたい方におすすめです。

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食事指導 無料体験 子連れ
× × ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
×
タオル ウェア シューズ
× × ×
  • #スポーツジム
  • #パーソナルジム
  • #シャワー付き
  • #体組成計
  • #完全個室
  • #他店舗利用可能
  • #防犯カメラ

コースと料金

料金
12,540~50,160円(税込)
  • ゴールド
    4回で50,160円(税込)~
    1回あたり約 12,500円
  • スタンダード
    1回で12,540円(税込)~
    1回あたり約 12,500円
  • プレミアム
    2回で25,080円(税込)~
    1回あたり約 12,500円

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基本情報

赤羽店

住所 東京都北区赤羽西1-4-15グランデージ赤羽6F
営業時間 平日13:00~22:00
土曜10:00~18:00
日曜10:00~21:00※曜日によって営業時間が異なる場合がございます.
定休日 祝日
駐車場 なし
支払方法 クレジットカード
予約方法 公式LINE
無料体験 なし

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パーソナルジムEXEED 赤羽店

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サービスをチェック

食事指導 無料体験 子連れ
×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× ×
タオル ウェア シューズ
× ×
  • #パーソナルジム
  • #体組成計
  • #完全個室
  • #ウェアレンタル可
  • #子供と一緒にトレーニング
  • #子連れ利用可
  • #食事指導

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基本情報

赤羽店

住所 東京都北区赤羽2丁目4−9東拓ビルB1
営業時間 平日8:00~23:00
土日8:00~20:00
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 クレジットカード、現金
予約方法 WEB、公式LINE
無料体験 なし

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DEED∞ 赤羽店

サービスをチェック

食事指導 無料体験 子連れ
× × ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× × ×
タオル ウェア シューズ
  • #パーソナルジム
  • #ロッカー完備
  • #共用トイレ
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #手ぶら可

基本情報

赤羽店

住所 東京都北区赤羽2-24-2東拓ビル壱番館B1
営業時間 平日8:00~22:30
土日祝8:00~21:00
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 現金、クレジットカード、PayPay、LINEPay
予約方法 LINE
無料体験 なし

Dr.stretch 赤羽店

サービスをチェック

食事指導 無料体験 子連れ
× × ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× × ×
タオル ウェア シューズ
× ×
  • #パーソナルジム
  • #共用トイレ
  • #ウェアレンタル可
  • #ウォーターサーバー

基本情報

赤羽店

住所 東京都北区赤羽2-1-21赤羽十一会ビル1階
営業時間 11:00~21:00
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 クレジットカード、電子決済、現金、PayPay
予約方法 WEB、電話
無料体験 なし

ONE LINK

サービスをチェック

食事指導 無料体験 子連れ
× × ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× ×
タオル ウェア シューズ
× × ×
  • #パーソナルジム
  • #シャワー付き
  • #ロッカー完備

基本情報

住所 東京都北区岩淵町2-2 1F
営業時間 8:00~23:00
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 口座振替、クレジットカード
予約方法 WEB、LINE
無料体験 なし

REALWORKOUT 赤羽店

サービスをチェック

食事指導 無料体験 子連れ
× ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× × ×
タオル ウェア シューズ
  • #パーソナルジム
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #手ぶら可
  • #無料体験

基本情報

赤羽店

住所 東京都北区赤羽1-66-7清誠ビル2F
営業時間 10:00~23:00
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 現金、クレジットカード
予約方法 WEB、LINE
無料体験 あり

ルネサンス 赤羽店

赤羽駅直結!充実設備で理想の自分へ。

サービスをチェック

食事指導 無料体験 子連れ
×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× ×
タオル ウェア シューズ
  • #スポーツジム
  • #パーソナルジム
  • #ヨガ
  • #プール付き
  • #サウナ付き
  • #シャワー付き
  • #ロッカー完備
  • #男女別トイレ
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #手ぶら可
  • #他店舗利用可能
  • #無料体験
  • #水素水提供
  • #食事指導

基本情報

赤羽店

住所 東京都北区赤羽西1-6-1パルロード2・4F
営業時間 月曜~木曜9:00~23:00
土曜9:00~21:30
日曜・祝日9:00~21:00
定休日 毎週金曜日
年末年始他
駐車場 なし
支払方法 クレジットカード、電子マネー、QRコード
予約方法 WEB、電話
無料体験 あり

赤羽トレーニングセンター

サービスをチェック

食事指導 無料体験 子連れ
× ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× × ×
タオル ウェア シューズ
× × ×
  • #パーソナルジム
  • #プロテイン提供
  • #サプリメント提供
  • #食事指導

基本情報

住所 東京都北区赤羽2-4-10マルノビル3F
営業時間 平日11:00~22:00
土11:00~21:00 日祝11:00~18:00
定休日 お盆休み
年末年始
ゴールデンウィーク
その他不定期に月に1日程度
駐車場 なし
支払方法 -
予約方法 電話、メール予約
無料体験 なし

赤羽エリアのパーソナルジムの特性

パーソナルジム分布

赤羽駅から徒歩10分以内の位置には、複数のパーソナルジムが存在します。駅から1〜2分でアクセスできるパーソナルジムもあるので、仕事や学校の帰りに効率良く体を鍛えられるでしょう。

赤羽駅周辺のパーソナルジムは、狭い路地にある雑居ビルのワンフロアや、マンションの一室を利用していることが多いです。そのため、ジムの規模は他エリアと比べて小さめといえます。

女性・男性専用パーソナルジムの有無

赤羽駅周辺には、女性専用のパーソナルジムがいくつか存在します。女性専用のパーソナルジムであれば、周りの目を気にせずに安心してトレーニングに取り組めます。女性特有の体の悩みや体質に合ったメニューを提案してくれるところが多いため、効率良く理想のボディに近づけるでしょう。

赤羽エリアの女性専用パーソナルジムは、駅の東口側に分布しています。東口側にはLaLaガーデンやダイエーなどの買い物ができる場所や、おしゃれなカフェも数多くあるため、トレーニング帰りにショッピングや食事も楽しめるでしょう。

なお、赤羽駅周辺に、男性専用のパーソナルジムはありません。ただし、完全個室のパーソナルジムはあるため、特に女性の目線が気になってしまうという方はこのようなジムを選ぶのがおすすめです。

朝早く・夜遅くに利用できるパーソナルジムの有無

赤羽駅周辺には、朝の7時から利用できるパーソナルジムや、24時など夜遅くに利用できるパーソナルジムがあります。仕事や学校など、日中にパーソナルジムに通えない方は、朝早い時間や夜遅い時間に利用できるパーソナルジムがおすすめです。

なお、東口側にも西口側にも深夜に営業しているパーソナルジムはありますが、西口側には一部治安がよくないエリアがあるため、夜遅い時間帯に通うのであれば東口側にある店舗を利用することをおすすめします。

料金形態・相場

赤羽エリアにおける、パーソナルジムの料金形態および相場は以下のとおりです。

体験トレーニング料金 ・0円~
入会金 ・0円~50,000円
回数制 ・4回:30,000円
・8回:55,000円
・12回:75,000円
コース制 ・2カ月:180,000円
・3カ月:300,000円
都度払い制 ・10,000円

パーソナルジムの価格設定は、いずれのコースでもフィットネスジムよりも高い傾向にあります。なぜならパーソナルジムでは、プロのトレーナーがマンツーマンでトレーニングをしてくれるためです。

上記の料金についてはあくまで相場であり、実際には店舗ごとに大きく異なります。そのため、ホームページやカウンセリングでしっかり確認した上で入会することをおすすめします。

赤羽エリアのパーソナルジムを利用するメリット・デメリット

赤羽エリアのパーソナルジムを利用するメリットとデメリットを、以下の表にまとめました。

メリット
  • 10を超える店舗数があるため選択肢が豊富
  • 徒歩1〜2分で通える店舗もあり、負担になりにくい
  • 朝早くや夜遅くに通えるパーソナルジムがある
  • 体験トレーニングを無料で受けられるジムもある
  • 回数制・コース制・都度払いなど料金形態の選択肢が多い
デメリット
  • 西口付近には治安の良くないエリアがある

赤羽エリアは数多くの路線が乗り入れるエリアなため、都内23区をはじめ近郊地域からも通いやすくなっています。パーソナルジムの店舗数も数多くあるので、自分に合う場所を探せるでしょう。

駅から1分〜2分で着くジムがいくつかあるため、赤羽駅が通勤・通学途中の駅という方も利用しやすいのも特徴です。また、早朝から深夜まで開いているジムもあるので、日中は忙しいという方も安心して通えます。

赤羽でパーソナルジムに通うべき人とは?

パーソナルジムに通うべき人とは

パーソナルジムは、『ダイエットがしたい』『自分では運動が続かない』『一人でトレーニングできるように正しく習いたい』など、様々な目標や悩みを持つ方におすすめの選択肢です。例えばパーソナルジムでは、「とにかく痩せたい」と思っている方が、自己流のダイエットでは難しいと感じる部分を、プロのトレーナーが効率的で確実な方法でサポートしてくれます。また、トレーニングが続かないと悩んでいる方も、予約システムやパーソナルトレーナーのサポートがあることで、トレーニングを習慣化しやすくなります。
さらに、「トレーニングや食事方法が分からないので教えて欲しい」という初心者の方でも、丁寧に指導してもらえるため安心です。「体を引き締めて理想のボディラインを手に入れたい」と考える方は、トレーニングと食事指導を組み合わせた総合的なプログラムでアプローチすることが可能です。
そして、多くの方に共通する願いとして、「健康的で魅力的な体を手に入れ、自信を持ちたい」という目標があります。この目標は、パーソナルジム以外のフィットネスクラブでも達成できる可能性がありますが、パーソナルジムは特にその実現に適した環境が整っています。

パーソナルジムに通うべき人とは

パーソナルジムの最大の魅力は、「一人一人のお客様の思いに寄り添いながら結果を出すこと」を何よりも重視している点です。 効率的で効果的なトレーニングと食事指導を通じて、確実に目標を達成できる場所としておすすめです。

赤羽で間違いのないパーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際には、いくつかの重要なポイントを押さえることで、自分に合ったパーソナルジムを見つけやすくなります。初めてパーソナルジムを選ぶ方や、迷っている方にとって、どこに注目すれば良いのか分からないことも多いでしょう。

間違いのないパーソナルジムの選び方

ここでは、場所や雰囲気、料金プランの確認、さらには食事指導の内容など、失敗しないパーソナルジム選びのために押さえるべきポイントを詳しくご紹介します。この基準を参考にすることで、より安心してパーソナルジム選びを進められるはずです。

目的をもって選ぶ

目的をもって選ぶ

パーソナルジムを選ぶ際に最も重要なのは、「自分の目的が達成できるかどうか」という点です。ただ漠然とパーソナルジムを選ぶのではなく、自分がどんな目標を持ち、それを叶えるために必要なサポートが得られるかを考えることが大切です。
例えば、短期間で痩せたいのか、筋肉をつけたいのか、体を引き締めて健康的な体を目指したいのか、それとも生活習慣を改善したいのか、目的は人それぞれ異なります。
パーソナルジムごとに得意とする分野や提供するサービスも異なりますが、自分の目的に合ったパーソナルジムを選ぶことで、効率よく確実に結果を出すことができます。
また、パーソナルジムの公式サイトや口コミを見る際にも、「このパーソナルジムでは自分の目標がどのように達成できるのか」を重視して情報を確認することがポイントです。
パーソナルジムの実績や評判が良くても、自分の目的に合っていなければ意味がありません。そのため、トレーニング内容やサポート体制をしっかりと把握し、自分に最適な環境を選ぶことが成功への近道です。
このように、パーソナルジムを選ぶ際には、自分の目標とジムが提供するサービスがしっかりマッチしているかを確認することが最も重要です。そうすることで、無駄なく効果的に理想の体を目指すことができます。

ジムの所在地を見る

ジムの所在地を見る

ジムを選ぶ際には、そのアクセスの良さが非常に重要です。スーパーやコンビニでも、歩いて30分もかかる場所にあったら足が遠のいてしまいますよね。特にパーソナルジムは頻繁に通う必要があり、痩せたい、体を引き締めたいといった具体的な目標がある方が多い分、生活圏内にあるジムを選ぶことが、無理なく通い続けられるポイントになります。
例えば、自宅に近い場所にパーソナルジムがあると、トレーニング後にすぐに帰宅して休息が取れるという利点があります。また、通勤や通学の途中にパーソナルジムがある場合は、余計な移動時間をかけずに気軽に立ち寄れるため、モチベーションを維持しやすくなります。逆に、生活圏内から外れた場所にパーソナルジムがあると、通うこと自体が負担になりやすく、足が遠のいてしまう原因になりがちです。

雰囲気を見る

パーソナルジムの設備については、初心者にとってその良し悪しを判断するのは難しいものです。トレーニングマシンや器具はどのパーソナルジムでも大きな差がないことが多く、特に運動経験が少ない方にとっては、その違いを見分けることは困難です。そのため、設備そのものよりも、パーソナルジム全体の雰囲気や空間が自分に合っているかを確認しましょう。

雰囲気を見る

たとえば、オシャレで洗練されたデザインのパーソナルジムであれば、視覚的な心地よさがモチベーションアップにつながります。また、明るい照明や清潔感のある内装は、気持ちよくトレーニングを続けるために欠かせない要素です。一方で、落ち着いた雰囲気やリラックスできる空間を好む方には、静かでプライベート感のあるパーソナルジムが適しているかもしれません。さらに、パーソナルトレーナーの対応もパーソナルジムの雰囲気を決定づける要素です。親しみやすく、丁寧な対応をしてくれるパーソナルトレーナーがいるパーソナルジムは、初めての方でも安心して通うことができます。
また、他の利用者の層も雰囲気に影響します。例えば、競技志向のトレーニングに特化したパーソナルジムでは、真剣にトレーニングする人が多い一方で、初心者には少しハードルが高く感じられることもあります。

雰囲気を見る

自分が「ここなら通い続けられそう」と思える環境を選ぶことが大切です。ジム見学や体験トレーニングを活用して、設備だけでなくジム全体の雰囲気を直接感じてみましょう。
リラックスできて自分に合った空間でトレーニングを続けることが、結果的に目標達成への近道になります。

食事指導を受けるときは頻度を見る

食事指導は、パーソナルジムの成果を左右する大切な要素の一つです。本気で結果を出したい場合、毎日の食事指導が基本となります。頻繁なフィードバックがあることで、食生活の改善が習慣化しやすく、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。一方、指導の頻度が少ない場合は、自分の取り組みが正しいかどうか分からず、目標達成までに時間がかかる可能性があります。
食事指導について確認する際は、最初の説明だけを聞いて判断するのではなく、その後の継続的なサポート体制にも注目しましょう。一部のジムでは、初回カウンセリングや最初の1週間だけ丁寧に対応し、その後はほとんど指導がない場合もあります。そのため、食事指導の頻度やサポート内容が公式サイトや案内に明記されていない場合は、事前に質問することをおすすめします。

食事指導を受けるときは頻度を見る

具体的には、「毎日の食事指導があるのか」「指導はLINEや専用アプリを使って行われるのか」「どの程度の頻度でフィードバックをもらえるのか」 などを確認すると良いでしょう。
特に、ダイエットやボディメイクを本気で目指している場合は、頻繁な指導が受けられるジムを選ぶことが重要です。
食事指導はトレーニングとセットで成果を上げるための大切な要素です。
事前にサポート体制をしっかり確認し、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことで、目標達成の可能性を大きく引き上げることができます。

利用頻度を確認する

目標達成に必要な期間を正しく把握することは、理想の体型に近づくための第一歩です。パーソナルジムで指導を受けながら、毎日食事管理を行い、週に2~3回のペースでトレーニングを継続される方は、一般的に1か月で体重が2~3kg、体脂肪率が2~3%減少するケースが多いです。このペースを基準にすれば、例えば3か月で6~9kgの減量、体脂肪率6~9%減少といった成果が期待できます。

利用頻度を確認する

ただし、もっと短期間で成果を出したい場合は、トレーニング頻度を増やしたり、食事制限をさらに徹底する、または有酸素運動を積極的に取り入れるなどの対策が必要になります。特に結婚式や成人式といった特別なイベントを控えている場合、限られた時間内で目標を達成するためにはこうした努力が必要となるため、パーソナルトレーナーに相談して、無理のないスケジュールを組み立てましょう。
ここで大事なのは、自分がパーソナルジムにどれくらいの頻度で通えるかという視点もさることながら、「目標達成までにどのくらいの期間が必要なのか」を認識することです。平均的な数値を参考に、自分の目標から逆算し、必要な期間とトレーニングプランを考えることが成功への近道です。
時間が限られている場合には、前もって計画を立てて準備を進めることが重要です。パーソナルトレーナーと一緒に最適なプランを組み、目標達成に向けたペースを整えながら取り組んでいきましょう!

支払い方法を確認する

パーソナルジムを選ぶ際には、料金プランだけでなく、支払い方法も重要なポイントです。パーソナルジムによって、支払いの方法は多岐にわたり、クレジットカード、銀行振込、分割払い、一括払いなど様々です。しかし、必ずしも自分が希望する方法で精算できるとは限らないため、事前に確認することが必要です。

支払い方法を確認する

例えば、「分割払いが可能だと思っていたら一括払いのみだった」「希望するカードが使えなかった」といったケースもあります。こうした状況を避けるために、公式サイトや案内をチェックし、記載がない場合は問い合わせをすることをおすすめします。
また、支払い方法によっては、追加の手数料がかかる場合もあります。例えば、分割払いを選択した際に利息が発生することがあるため、総額がどれくらいになるのかも確認しておきましょう。支払いがスムーズにできないと、トレーニング自体を始められないこともあるため、特に重要なポイントです。
さらに、長期契約の場合、途中解約時の返金ポリシーや条件についても確認しておくと安心です。「途中解約ができない」「返金額が少ない」などのトラブルを防ぐためにも、契約内容をよく理解した上で進めましょう。
支払い方法は、パーソナルジム選びの最後の確認項目のように思われがちですが、実際には非常に重要なポイントです。自分に合った支払い方法があるかどうかをしっかり確認し、安心してトレーニングをスタートできる環境を整えましょう。

THE PERSONAL GYM 代表 田中健斗
監修者
田中健斗
【THE PERSONAL GYM 代表】

SUMMER STYLE AWARDやFWJなど数々の国内外大会で優勝・総合優勝の実績を持つプロフェッショナルなパーソナルトレーナーが本記事を監修いたしました。

保有資格
NSCA-CPT PERSONAL TRAINERS
実績
SUMMER STYLE AWARD(サマースタイルアワード)
  • 2016年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
  • 2016年 SSA 日本大会 176cm+4位
  • 2017年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
  • 2017年 SSA 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
  • 2018年 SSApro 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
  • 2018年 SSApro ASIA 176cm+優勝・総合優勝
  • 2019年 SSApro 日本大会 176cm+優勝 FWJ(Fitness World Japan)
  • 2020年 FWJ CRONOS CUP 176cm+優勝 総合優勝
プロフィール
大学時代からトレーニング理論を研究し、専門知識を活かして独自のメソッドを開発。2018年に「THE PERSONAL GYM」を設立し、これまで多くのクライアントの目標達成をサポートしてきました。特にダイエットや筋力アップ、健康的な体づくりに関するプログラムで高い評価を得ています。現在は、トレーニング指導のみならず、パーソナルジムの運営アドバイザーやトレーナー育成にも力を注いでいます。
THE PERSONAL GYM公式サイト

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