ASPI新宿代々木店 パーソナルトレーニングジムが、代々木駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。新宿エリアには雑居ビルやマンションの一室を使ったパーソナルジムが多いですが、ASPI新宿代々木店はビルの1階部分に位置しています。 新宿代々木店には合計4名のトレーナーが在籍中です。全員が「米国認定トレーナー(NSCA-CPT)」の資格を持つ他、「ダイエット検定1級」の有資格者もおり、ボディメイクに向けた的確な指導を受けられます。 料金プランは、回数制とコース制の2種類です。コース制の「シェイプアッププラン」には、トレーニングの他に食事アドバイスも含まれています。 デメリットは都度払いプランが用意されていないことです。はじめて利用する場合は「無料体験プラン」に参加できるため、実際にトレーニングをして、ジムやトレーナーとの相性を確認しましょう。

公式サイト

コース料金

価格帯

7,600～310,200円(税込)

コース名一覧

• マンスリー・プラン［C］
• マンスリー・プラン［A］
• マンスリー・プラン［B］
• シェイプアップ・プラン シェイプアップ30プラン
• シェイプアップ・プラン シェイプアップ60プラン
• シェイプアップ・プラン パーフェクトプラン

ほかのコース料金も確認する

インタビュー

トレーナーは米国資格保持者のみ！有資格トレーナーによる圧倒的継続率が自慢のジム ASPIインタビュー

体験レポート

見ただけで体の特徴が分かる？有資格トレーナーだけのパーソナルジムを体験してきました（ASPI）

基本情報

住所

東京都渋谷区代々木2-39-1エクランYSⅡ-1階

アクセス

新宿駅から徒歩9分

距離

東京都駅から676m

営業時間

月~金曜日10:00~22:00
土曜日･日曜日09:00~22:00

定休日

年中無休

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 口座振替, 現金

無料体験

あり

予約方法

WEB, LINE

メリット・デメリット

メリット

• ビルの1階部分に入っているため比較的入りやすい
• 4名のトレーナー全員が米国認定トレーナーの有資格者
• ダイエット検定1級のトレーナーも在籍している
• シェイプアッププランには食事アドバイスも付帯する

デメリット

• 都度払いプランが用意されていない

公式サイト

• アスピ (ASPI)新宿代々木店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■春の新習慣応援キャンペーン開催!■
【対象期間2026/3/9~2026/4/19】
ダイエットや運動不足の改善を始めよう!
2名様エアウィーヴピロースタンダード
4名様HUAWEIBand10
10名様アイスウォーマーリリースアイ
10名様せいろ月ホーロー鍋
34名様魚沼産コシヒカリ
190名様Amazonギフトカード
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

パーソナルジム かたぎり塾 西新宿女性専門店は、西新宿駅(丸ノ内線)から徒歩1分の小林第二ビル 5階に位置する、女性専用のパーソナルジムです。プライバシーが確保された、完全個室でトレーニングが行えます。特に、ダイエットや体型改善を目指す方に特化したプログラムを提供しています。 かたぎり塾のオリジナルコースでは、継続可能な運動と食生活の改善を目指す「きれいなダイエット」メソッドが特徴的です。他にも、ご自身のニーズに応じて、低価格ながら質の高いトレーニングができるプランがそろっています。また、女性トレーナーしか在籍していないため、女性特有の悩みにも親身に対応してくれることも魅力です。 施設の規模はコンパクトですが、白を基調とした清潔で快適な環境が整っています。ウェア･シューズや飲み水･プロテインなどが完備されているため、手ぶらで通えるのも魅力です。 「米国認定トレーナー(NSCA-CPT)」や「ダイエット検定1級」といった資格を持つトレーナーが、体力や柔軟性、関節の可動域の改善をサポートします。また、理学療法士の監修のもと、健康管理をサポートしながら見た目の改善も行います。 高品質なパーソナルジムでありながら、低価格を実現している理由は、多店舗展開をしているためです。しかし、多店舗をしているからこそ、自分の好きなタイミングに予約が取れない可能性もあります。気になる方は、無料体験などで利用したい時間帯の混み具合を確認しておくと良いでしょう。

公式サイト

コース料金

価格帯

8,800～79,200円(税込)

コース名一覧

• 月8プラン
• 月4プラン
• 無期限チケット
• 月4ペアプラン
• 月8ペアプラン
• 無期限チケットペアプラン

ほかのコース料金も確認する

インタビュー

筋トレとダイエットだけじゃない、日常を快適にするトレーニング かたぎり塾インタビュー

体験レポート

コンセプトは「街の保健室」全国260店舗以上展開のパーソナルジムを体験してきました（かたぎり塾）

基本情報

住所

東京都新宿区?新宿8丁目14-19小林第二ビル5F

アクセス

西新宿駅丸ノ内線徒歩1分新宿駅徒歩11分

距離

東京都駅から633m

営業時間

10:00~22:00

定休日

毎週月曜日|毎週土曜日

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, コンビニ払い

無料体験

あり

予約方法

アプリ

メリット・デメリット

メリット

• 女性専用で安心して利用できる
• 西新宿駅(丸ノ内線)から徒歩1分圏内
• 理学療法士監修の科学的根拠に基づく指導を受けられる
• 無料のトレーニングウェアとアメニティが充実しており、手ぶらで通える
• リバウンド防止の長期フォローアップがある

デメリット

• コンパクトな施設のため、混雑する可能性がある

公式サイト

• かたぎり塾西新宿女性専門店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

イーストレッチジム 新宿店は、都営新宿線の新宿駅新都心口より徒歩1分、JR新宿駅の南口より徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。近隣に複数のコンビニエンスストアがあり、簡単な買い物を現地で行えます。 新宿店は白を基調とした空間で広々としており、開放感のある室内でトレーニングに集中できます。お手洗いを兼ねた洗面所には大きな鏡が設置されているため、髪型をセットしたり、メイクを直したりもしやすいでしょう。 新宿店には「NESTA PFT」資格を持つ経験豊富なトレーナーが在籍中です。コンテストで入賞した実績を持つスタッフもおり、ダイエットだけではなく、ボディメイクを希望する方も有益なアドバイスを得られます。 デメリットは、HP上にサービス内容の案内が少なく、レンタルウェアなどのサービスがあるか確認できないことです。

公式サイト

コース料金

価格帯

4,400～396,000円(税込)

コース名一覧

• 2ヶ月コース
• 3ヶ月コース
• 4ヶ月コース
• 6ヶ月コース
• 体質改善ダイエットプログラム2ヶ月コース［食事指導あり］
• 初回体験

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基本情報

住所

東京都新宿区西新宿1ー19ー12鮎沢ビル6F

アクセス

新宿南口徒歩4分

距離

東京都駅から479m

営業時間

平日8:00~22:00
土日8:00~22:00
祝日8:00~22:00

定休日

毎週火曜日

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

WEB, LINE, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 新宿駅より徒歩1分と近く、交通アクセスが良好
• 洗面所に大きな鏡があり、メイク直しなどをしやすい
• 「NESTA PFT」資格を持つ経験豊富なトレーナーから指導を受けられる
• 近隣に複数のコンビニエンスストアがあり、簡単な買い物をしやすい

デメリット

• HPの情報量が少なく、レンタルウェアなどのサービスがあるか不明

公式サイト

• イーストレッチジム新宿店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

パーソナルトレーニングジム ASPI西新宿7丁目店は、新宿西口駅D5出口から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。モデルが通うほど高いクオリティのマシンをそろえています。 西新宿7丁目店には合計3名のトレーナーが在籍中です。全員が「米国認定トレーナー(NSCA-CPT)」の資格を取得している他、中学･高校の保健体育教師免許を持つトレーナーもいます。ダイエット検定1級を持つトレーナーもおり、ボディメイクからダイエットまであらゆる用途で利用できます。 また、西新宿7丁目店は、新宿エリアにもよくあるマンションの一室を利用したジムではありません。最低4名以上のトレーナーが在籍できる店舗サイズを基準としており、広々とした空間でゆったりとトレーニングできます。 デメリットは女性トレーナーが在籍していないことです。女性からの指導を希望する方には向いていないかもしれません。

公式サイト

コース料金

価格帯

7,600～310,200円(税込)

コース名一覧

• マンスリー・プラン［C］
• マンスリー・プラン［A］
• マンスリー・プラン［B］
• シェイプアップ・プラン シェイプアップ30プラン
• シェイプアップ・プラン シェイプアップ60プラン
• シェイプアップ・プラン パーフェクトプラン

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インタビュー

トレーナーは米国資格保持者のみ！有資格トレーナーによる圧倒的継続率が自慢のジム ASPIインタビュー

体験レポート

見ただけで体の特徴が分かる？有資格トレーナーだけのパーソナルジムを体験してきました（ASPI）

基本情報

住所

東京都新宿区西新宿7-9-7ニッカビル202

アクセス

都営大江戸線新宿西口駅D5出口から徒歩3分

距離

東京都駅から853m

営業時間

月~金曜日10:00~22:00
土曜日･日曜日9:00~22:00

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 現金

無料体験

あり

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 新宿西口駅から徒歩3分と近い
• 高クオリティの設備が整っている
• トレーナー全員が米国認定トレーナーの資格を持っている
• 広々とした空間でトレーニングできる

デメリット

• 女性トレーナーが在籍していない

公式サイト

• アスピ (ASPI)西新宿7丁目店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

ライザップ新宿店は、西武新宿駅から徒歩6分のFORECAST西新宿3,4階に位置し、完全個室のパーソナルトレーニングジムとして高い評価を受けています。広々としたスペースと多数のトレーニング機器を備え、トレーナーは全員が専門資格を持つプロフェッショナルとして、サポートしてくれます。 ライザップの最大の特徴は、マンツーマンでの個別指導に加え、科学的根拠に基づいた食事指導やトレーニングが行われる点です。短期間での効果的なダイエットと筋力アップができます。しかし、利用者の進捗状況を常にモニタリングし、必要に応じてプランを調整することで、最適な結果を得るという方法を採用しています。そのため、場合によっては、ハードルが高いと感じる方もいるかもしれません。 設備面では、完全個室のトレーニングルームが多数用意されており、プライバシーを確保しつつ、集中してトレーニングに取り組めます。また、シャワールームやロッカールームも完備されているため、トレーニング後のリフレッシュも快適です。 担当トレーナー、カウンセラー、提携医師、管理栄養士の専属チームが、個別の目標に合わせたプランを提供してくれます。さらにライザップのトレーナーは、トレーニング方法と知識を常にアップデートしている実績があります。 注意点として、相場よりも大幅に料金が高いです。無料カウンセリングもあるため、気になる方は利用すると良いでしょう。

公式サイト

コース料金

価格帯

327,800～594,000円(税込)

コース名一覧

• BASIC PLAN
• PRIME PLAN

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インタビュー

結果にコミット！人生が変わるパーソナルトレーニングジム RIZAPインタビュー

体験レポート

CMでお馴染み！ゴールまで寄り添い続ける「あなた専属チーム」があるパーソナルジムを体験してきました（RIZAP）

基本情報

住所

東京都新宿区西新宿7-16-11FORECAST西新宿3F 4F

アクセス

都営大江戸線新宿西口駅D5出口徒歩4分

距離

東京都駅から949m

営業時間

7:00~23:00

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

銀行振込, デビットカード, 銀行引き落とし

無料体験

あり

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 西武新宿駅から徒歩6分でアクセスできる
• 完全個室でのマンツーマントレーニング
• 専門的な食事指導と科学的根拠に基づくトレーニングにより、短期間で結果を出せる
• 広々とした設備でリラックスした状態でトレーニングできる
• 専属チームがサポートしてくれる

デメリット

• 料金が高め

公式サイト

• ライザップ (RIZAP)新宿店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

Rat新宿南口店は、新宿駅南口より徒歩3分の場所にある完全個室のパーソナルジムです。大通り沿いの人通りが多い道を使ってアクセスできるため、女性でも安心して通えるパーソナルジムといえます。新宿南口店には、パーソナルトレーナー養成スクールの「DC1アカデミー」を卒業し、選択理論検定3級も取得した理論派トレーナーが在籍しています。また、女性トレーナーも在籍しているので、女性でも気軽に通えるでしょう。ウェアやシューズレンタルが無料なのもメリットです。ミネラルウォーターやプロテイン※プランによって異なるも料金プランに含まれており、ジムに通う際の出費を抑えられます。そのため、職場や学校に持ち運ぶ荷物を減らしやすく、通勤･通学のついでに足を延ばせます。デメリットは、都度払いの料金プランが用意されていないことです。カウンセリングは無料なので、トレーナーとの相性やトレーニングの内容を確認した上で契約を検討しましょう。

公式サイト

コース料金

価格帯

121,440～136,840円(税込)

コース名一覧

• シェイプアップ8回コース
• 美ボディメイク8回コース
• 短期ダイエット集中コース

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インタビュー

「遊ぶように痩せる！」通っていて飽きない工夫を取り入れたパーソナルジム Ratインタビュー

体験レポート

コンセプトは「遊ぶように痩せる」様々なトレーニングメニューのあるパーソナルジムを体験してきました（Rat）

基本情報

住所

東京都渋谷区代々木2丁目7-4天間ビル202

アクセス

新宿駅南口徒歩3分

距離

東京都駅から731m

営業時間

07:00~23:00

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

現金, クレジットカード, 銀行振込, 交通系IC, PayPay, キャッシングローン

無料体験

あり

予約方法

WEB, メール, LINE, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 完全個室のため人目を気にせずトレーニングできる
• 女性トレーナーが在籍している
• ミネラルウォーターやプロテインが料金に含まれている
• ウェアやシューズレンタルが無料

デメリット

• 都度プランは用意されていない

公式サイト

• ラット (Rat)新宿南口店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

ダンドエー(Dand.A) 西新宿店は、都営大江戸線の西新宿駅から徒歩4分、西新宿AIビルの地下1階にあるパーソナルジムです。地下にあるので、外の騒音が聞こえにくく、静かな環境でトレーニングに集中できます。営業時間は7時から23時(年中無休)なので、早朝トレーニングや仕事終わり、週末など自分のスケジュールに合わせて通えます。 完全個室のパーソナルジムであり、個室は複数用意されているので予約が取りやすいのがメリットです。他の利用者の視線を気にせずトレーニングできます。さまざまなトレーニングマシンを導入しているため、確実な成果を出せる環境が整っているのも強みです。 トレーニングだけでなく整骨院での治療知識を組み合わせたサポートも受けられるため、一人一人の体質や目的に合わせたトレーニングメニューを提供してくれるのが特徴です。そのため、運動が苦手な初心者の方から本格的なボディメイクを目指す方まで幅広いニーズに対応できるでしょう。

公式サイト

コース料金

価格帯

44,000～220,000円(税込)

コース名一覧

• スタンダードコース / バリュープラン(シングルトレーニング)
• ライトコース / ショートプラン(シングルトレーニング)
• ライトコース / ショートプラン(シングルトレーニング)
• ライトコース / ショートプラン(シングルトレーニング)
• ライトコース / レギュラープラン(シングルトレーニング)
• ライトコース / レギュラープラン(シングルトレーニング)
• ライトコース / レギュラープラン(シングルトレーニング)
• ライトコース / パーフェクトプラン(シングルトレーニング)
• ライトコース / パーフェクトプラン(シングルトレーニング)
• ライトコース / パーフェクトプラン(シングルトレーニング)

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都新宿区西新宿7丁目20ー11西新宿AIビルB1F

アクセス

西新宿駅徒歩4分

距離

東京都駅から669m

営業時間

7:00~23:00

定休日

年中無休

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB, LINE

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩4分とアクセスが良い
• 営業時間は7時から23時までと自分のスケジュールに合わせて通える
• 完全個室なので人目を気にせずトレーニングできる
• トレーニングと整骨院での治療知識を組み合わせたサポートを受けられる

デメリット

• ウェアは預かりサービスのみで、レンタルはない

公式サイト

• Dand.A西新宿店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■春のスタートダッシュキャンペーン■
【対象期間2026/3/16~2026/5/13まで】
マシンピラティス全店通い放題2ヶ月3,980円
パーソナルレッスン1回20%OFFクーポンプレゼント
入会金10,000円(税込)→0円
登録手数料1,000円(税込)→0円
手ぶらで体験セット付
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

ザ シルク(the SILK)｜マシンピラティススタジオ 新宿店は、都営大江戸線の新宿西口駅より徒歩1分のマシンピラティススタジオです。東京メトロ丸ノ内線の新宿駅からも徒歩3分と近く、2駅を使える便利な立地にあります。 新宿店では、1コマ50分のグループレッスンが受講できます。難易度や鍛えたい部位ごとに、充実したプログラムを受講することが可能です。音楽に合わせて動くため、初心者の方や未経験者の方も、ピラティスを楽しみながら受講できるでしょう。 新宿店のパウダールームには、複数人が同時に利用できるように、複数の鏡と椅子がセットされています。Refa製のドライヤー･ヘアアイロン･コテが用意されており、レッスンを終えた後は優雅に身支度ができるため、プライベートの予定を控えている方も安心です。 デメリットは、入会金と手数料が合計11,000円かかり、気軽には入会しにくいことです。

公式サイト

コース料金

価格帯

12,980～36,960円(税込)

コース名一覧

• Light 3
• Standard 4
• Full
• Full(day)
• Private 2
• Private 4

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都新宿区西新宿7ー1ー8ヒノデビル6階

アクセス

都営大江戸線｢新宿西口駅｣より徒歩1分

距離

東京都駅から872m

営業時間

07:30~21:30

定休日

年末年始(12/29~1/3)

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 口座振替

無料体験

あり

予約方法

WEBフォーム

メリット・デメリット

メリット

• 新宿西口駅より徒歩1分と好立地にある
• 新宿駅も徒歩5分と近く、複数の駅を利用できて便利
• 難易度ごとのプログラムがあり、初心者でも安心して参加できる
• 複数人が同時に使えるパウダールームがあり、落ち着いて身支度ができる

デメリット

• 入会金と手数料が発生するため、気軽には入会しにくい

公式サイト

• マシンピラティススタジオ ザ･シルク(the SILK)新宿店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■今ならご入会金無料キャンペーン■
当日ご入会の方
ご入会金22,000円税込→無料!
体験レッスンをSNSに投稿すると体験レッスン5,500円税込→無料!
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

MIYAZAKI GYM 新宿2号店は、都営大江戸線の新宿西口駅より徒歩1分、JR各線の新宿駅からも徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。雑居ビルの5階に入居していますが、室内には清潔感があり、無駄のない空間でトレーニングに集中できます。 新宿2号店では、1名のトレーナーが担当する利用者の人数を30名以内に限定しているのが特徴です。トレーナーが利用者の特徴や生活習慣を丁寧に把握しているため、質の高い指導が期待できることがメリットです。 新宿2号店には、「NSCA-CPT」資格を持つ経験豊富なトレーナーが在籍しているため初心者でも安心して利用できます。ボディメイクの大会に出場した実績の持ち主もおり、大会で入賞を目指している上級者の方も、有益なアドバイスを受けやすいでしょう。 デメリットは、ウェアのレンタルサービスがなく、手荷物が増えやすいことです。

公式サイト

コース料金

価格帯

13,200～369,600円(税込)

コース名一覧

• 16回コース
• 24回コース
• 8回コース
• 48回コース
• 都度払い

ほかのコース料金も確認する

インタビュー

食事指導もきっちり！トレーナーの質にこだわるパーソナルジム MIYAZAKI GYMインタビュー

体験レポート

筋力アップが得意で経験豊富なトレーナーのみ在籍しているパーソナルジムを体験してきました（MIYAZAKI GYM）

基本情報

住所

東京都新宿区西新宿7丁目1ー7新宿ダイカンプラザA館501

アクセス

新宿駅徒歩3分

距離

東京都駅から872m

営業時間

7:00~23:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, お振込み

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 新宿西口駅より徒歩1分と交通アクセスが良好で通いやすい
• トレーナーが担当できる人数を30名に限定しており、きめ細やかな指導が期待できる
• 「NSCA-CPT」資格を持つ経験豊富なトレーナーが在籍しているため、初心者でも安心

デメリット

• ウェアのレンタルを行っておらず、手荷物が増えやすい

公式サイト

• ミヤザキジム (MIYAZAKI GYM)新宿2号店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■UNDEUX SUPERBODY紹介キャンペーン■
【対象期間2025/12/1~2026/11/30】
適用条件:上記期間中に､ご紹介していただいた方が入会された場合
内容:ご紹介者様もご入会者様もAmazonギフトカード2万円プレゼント
各店舗で開催中のキャンペーンとの併用可能
ギフトのお渡し:ご入会者様の初回トレーニング日から31日経過後
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

UNDEUX SUPERBODY 新宿スタジオは、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。2カ月で、ー6kgを無理なく目指すプログラムが特徴です。 スタジオは、新宿駅から徒歩4分の小滝橋パシフィカビル7階という高層階に位置しています。明るい雰囲気で、モチベーションも自然と高まるでしょう。ダイソンドライヤーやF organicなどのアメニティも充実しているため、手ぶらで通えるのも魅力です。また、トレーニング後のリバウンド防止にも力を入れており、月額1万円台のメンテナンストレーニングも提供しています。 ジムの特徴として、マンツーマントレーニングに加え、食事指導、腸内環境の整備、糖質オフ宅配食の提供など、総合的なサポートを徹底しています。また、トレーナーは全員女性で、集中コースを終了後、96%の方が目標体重を達成しているため安心です。 長期的に理想の体型を維持するためのサポートが受けられますが、相場よりも大幅に料金が高いです。不安を感じる方は、気軽に体験トレーニング(50分)を利用しましょう。

公式サイト

コース料金

価格帯

18,900～440,000円(税込)

コース名一覧

• 2ヶ月集中コース
• 3ヶ月集中コース
• 4ヶ月集中コース
• アフターコースALL 2回コース
• アフターコースDAY 4回コース
• アフターコースALL 4回コース

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インタビュー

自信に満ちた豊かな人生と健康美をお届けするパーソナルジム！ UNDEUX SUPERBODYインタビュー

体験レポート

女性が通いたくなる施設で健康美を目指すパーソナルジムを体験してきました（UNDEUX SUPERBODY）

基本情報

住所

東京都新宿区西新宿7-10-18小滝橋パシフィカビル7F

アクセス

新宿駅徒歩4分

距離

東京都駅から838m

営業時間

8:00~22:00

定休日

不定休

駐車場

なし

支払方法

銀行振込み, クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

公式ライン, WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 明るい雰囲気のスタジオでトレーニングできる
• 女性専用のため安心して利用できる
• 集中コースで、96%の方が目標体重を達成している
• 充実したアメニティが用意されている
• リバウンド防止のためのメンテナンスプログラムあり

デメリット

• 料金が高め

公式サイト

• アンドゥスーパーボディ (UNDEUX SUPERBODY)新宿スタジオ店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)｜ピラティススタジオ 西新宿は、大江戸線西新宿五丁目駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。東京地下鉄丸ノ内線の西新宿駅も徒歩圏にあり、複数の駅を利用できる便利な立地にあります。 西新宿店はビルの1階部分に入居していますが、外からはトレーニングルームが見えないように工夫されており、他人の視線を気にせずレッスンに集中できます。室内には休憩スペースも設けられており、オン･オフを切り替えてリラックスできる環境です。 西新宿店で行われるレッスンは全部で8種類あり、それぞれ4段階にレベル分けされています。初心者の方は初級レベルを、ピラティスに慣れている方は中級以上のレベルを選べるため、自分に合ったレッスンが分かりやすく、選びやすいでしょう。 デメリットは、ウェアのレンタルに対応しておらず、持ち運びや洗濯の手間がかかることです。

公式サイト

コース料金

価格帯

コース名一覧

• 月8回通えるプラン
• 月4回通えるプラン
• 通い放題プラン

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都新宿区西新宿6ー20ー7コンシェリア西新宿TOWER'SWEST1F

アクセス

大江戸線西新宿5丁目駅から徒歩5分

距離

東京都駅から514m

営業時間

平日7:00~21:00
土日7:00~18:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

あり

予約方法

WEBフォーム

メリット・デメリット

メリット

• 西新宿五丁目駅より徒歩5分でアクセスしやすい
• 西新宿駅も徒歩圏内にあり、複数の駅を利用できて便利
• 休憩スペースがありリラックスして過ごしやすい
• レッスンがレベル分けされていて自分に合った難易度を見つけやすい

デメリット

• ウェアのレンタルを行っておらず、持ち運びや洗濯の手間がかかる

公式サイト

• クラブピラティス (CLUBPILATES)西新宿店の詳細はこちら

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■今ならご入会金無料キャンペーン■
当日ご入会の方
ご入会金22,000円税込→無料!
体験レッスンをSNSに投稿すると体験レッスン5,500円税込→無料!
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

MIYAZAKI GYM新宿店は、新宿西口駅より徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。7時～23時まで営業しているため、仕事や学校の前後にも通いやすいパーソナルジムといえます。 新宿店には4名のパーソナルトレーナーが在籍しています。地区のボディビル大会で優勝した経歴を持つパーソナルトレーナーや、優しく丁寧な指導が持ち味のパーソナルトレーナーが所属しており、ボディメイクからバルクアップまで目標や目的に合った指導を受けられるのが特徴です。 経験豊富なパーソナルトレーナーだけが所属するジムなので、体を動かすことに慣れていない初心者でも安心して利用できます。また、新宿店には子ども連れでも通えるため、ボディメイクをしたい子育て中の方にもぴったりでしょう。

公式サイト

コース料金

価格帯

13,200～369,600円(税込)

コース名一覧

• 16回コース
• 24回コース
• 8回コース
• 48回コース
• 都度払い

ほかのコース料金も確認する

インタビュー

食事指導もきっちり！トレーナーの質にこだわるパーソナルジム MIYAZAKI GYMインタビュー

体験レポート

筋力アップが得意で経験豊富なトレーナーのみ在籍しているパーソナルジムを体験してきました（MIYAZAKI GYM）

基本情報

住所

東京都新宿区西新宿7-8-11中川ビル4-B

アクセス

都営大江戸線新宿西口駅徒歩2分

距離

東京都駅から904m

営業時間

7:00~23:00

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 振込

無料体験

あり

予約方法

なし

メリット・デメリット

メリット

• 営業時間が長く、通勤･通学のついでに通いやすい
• 名の個性豊かなパーソナルトレーナーが在籍している
• 初心者でも利用しやすい
• 子ども連れでも通える

デメリット

• 女性のトレーナーがいない

公式サイト

• ミヤザキジム (MIYAZAKI GYM)新宿店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■今ならご入会金無料キャンペーン■
当日ご入会の方
ご入会金22,000円税込→無料!
体験レッスンをSNSに投稿すると体験レッスン5,500円税込→無料!
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

MIYAZAKI GYM 代々木店は、小田急電鉄の参宮橋駅より徒歩6分の場所にあるパーソナルジムです。JR代々木駅と小田急線の南新宿駅からも徒歩7分と近く、徒歩で3駅を利用できる便利な立地にあります。 代々木店は7時から23時までと長時間営業しており、定休日もありません。出勤前や学校帰りなどの時間を使ってトレーニングができるため、日中は忙しい方も、スキマ時間を見つけながらトレーニングに通えるため、続けやすいでしょう。 代々木店には、整体での実務経験を持つトレーナーが在籍しています。ただ鍛えるだけでなく、姿勢改善や、けがをしにくい指導を受けられるため、運動経験が少ない方も安心して通えます。 デメリットは、マシンの数が限られており、プールやサウナといった設備も用意されていないことです。

公式サイト

コース料金

価格帯

13,200～369,600円(税込)

コース名一覧

• 16回コース
• 24回コース
• 8回コース
• 48回コース
• 都度払い

ほかのコース料金も確認する

インタビュー

食事指導もきっちり！トレーナーの質にこだわるパーソナルジム MIYAZAKI GYMインタビュー

体験レポート

筋力アップが得意で経験豊富なトレーナーのみ在籍しているパーソナルジムを体験してきました（MIYAZAKI GYM）

基本情報

住所

東京都渋谷区代々木3丁目46ー16小野木ビル608

アクセス

代々木駅徒歩7分

距離

東京都駅から906m

営業時間

7:00~23:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, お振込み

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 参宮橋駅より徒歩6分と近く通いやすい
• 徒歩7分以内に3駅があり交通アクセスが良い
• 営業時間が長いため日中は忙しい方も通いやすい
• 整体の経験を持つトレーナーが在籍しており、けがをしにくい体作りが目指せる

デメリット

• ウェアのレンタルに非対応で手荷物が増えやすい

公式サイト

• ミヤザキジム (MIYAZAKI GYM)代々木店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■SPECIALCAMPAIGN初回限定キャンペーン■
期間等の縛りなし!
入会金0円+初月コース代金1,980円税込
※キャンペーンは予告なく終了変更になる場合がございます
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

エクササイズコーチ新宿西口店は、西新宿駅より徒歩2分、新宿駅から徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。契約時にまとめて数十万円の料金を支払わずに済む月会費制を採用しており、月額17,600円から利用できます。 新宿西口店には3名のスタッフが在籍中です。接骨院で働いていた経験を持ち、体の悩みを抱える方を多く診てきた実績のあるトレーナーも在籍しているので、フォームを重視する安全なトレーニングが可能です。女性トレーナーも在籍しているため、女性も安心して通えるでしょう。 ウェアレンタルが無料なのも新宿西口店のメリットです。また、空き状況をWebで確認して予約できるため、トレーニングをする日を気分や予定に合わせて柔軟に決めたい方も使用しやすいジムといえます。 デメリットは、予約を取りにくい時間帯があることです。新宿西口店の場合、平日は18時～21時にかけての時間帯で予約が埋まりやすいため、この時間帯に利用したい方は注意しましょう。

公式サイト

コース料金

価格帯

9,900～26,400円(税込)

コース名一覧

• Individual 平日デイプラン 月4回(週1回)
• Individual スタンダード 月4回(週1回)
• Partner 平日デイプラン 月4回(週1回)
• Partner スタンダード 月4回(週1回)
• Individual 平日デイプラン 月6回
• Individual スタンダード 月6回
• Partner 平日デイプラン 月6回
• Partner スタンダード 月6回
• Individual 平日デイプラン 月8回(週2回)
• Partner 平日デイプラン 月8回(週2回)

ほかのコース料金も確認する

インタビュー

AIマシン×パーソナル！最短20分の圧倒的短時間＆超効率のジム The Exercise Coachインタビュー

体験レポート

最短20分！最先端の運動理論とデータに基づいたジムでトレーニングを体験してきました（The Exercise Coach）

基本情報

住所

東京都新宿区西新宿7-11-17ブレステン西新宿7階.8階

アクセス

西新宿駅徒歩2分

距離

東京都駅から755m

営業時間

平日10:00~22:00
土日祝9:00~20:00

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 口座引き落とし

無料体験

あり

予約方法

会員様専用WEBページ

メリット・デメリット

メリット

• 西新宿駅より徒歩2分と近く通いやすい
• 月会費制を採用しており一括で大金を支払わずに済む
• ウェアレンタルが無料空き状況をWebで確認してそのまま予約できる

デメリット

• 平日の18時～21時は予約が取りにくい

公式サイト

• エクササイズコーチ (The Exercise Coach)新宿西口店の詳細はこちら

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ネクストジム東京(NEXT GYM TOKYO) 代々木･新宿店は、代々木駅の北口より徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。近隣には飲食店やコンビニエンスストアが多く、トレーニングの前後に簡単な買い物や食事がしやすい立地にあります。 代々木･新宿店は完全個室で完全予約制のため、他の会員の目を気にせずトレーニングに集中できます。換気、消毒、検温を徹底しているため、感染症対策も万全です。また、1歳児未満の子どもを連れて通うことも可能で、バウンサー完備の安心できる環境でトレーニングを行えます。 ウェア上下･靴下･シューズ･タオルはいずれも無料でレンタルしているため、手ぶらで通えることも代々木･新宿店のメリットです。ミネラルウォーターやアメニティも無料で、仕事終わりやお出かけの前後にも通いやすいでしょう。 デメリットは、完全予約制のため、人気が集中する時間帯の予約が取りにくい可能性があることです。

公式サイト

コース料金

価格帯

92,400～580,500円(税込)

コース名一覧

• 40トレーニング16回
• 40トレーニング8回[HP限定]
• 40トレーニング24回
• 40トレーニング32回
• 60分トレーニング16回
• 60分トレーニング24回
• 60分トレーニング32回
• 90分トレーニング16回
• 90分トレーニング24回
• 90分トレーニング32回

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都渋谷区代々木1ー55ー14セントヒルズ代々木406

アクセス

代々木駅(JR山手線･総武線､都営大江戸線)北口徒歩1分

距離

東京都駅から1001m

営業時間

8:00~22:30

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

銀行振込, クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

メール, 予約フォーム

メリット・デメリット

メリット

• 代々木駅より徒歩1分と近く、交通アクセスが良好
• 1歳児未満の子どもと一緒に通える
• 無料レンタルサービスが充実しており、手ぶらで通える
• 近隣に飲食店が多く、ついでに食事もしやすい

デメリット

• 時間帯によっては予約が取りにくい場合がある

公式サイト

• NEXT GYM TOKYO代々木･新宿店の詳細はこちら

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BEYOND 新宿店は、新宿西口駅より徒歩2分、西武新宿駅より徒歩4分のところにあるパーソナルジムです。年中無休で営業しているため、通勤･通学のついでに立ち寄りやすい他、新宿への買い物ついでなどにも利用できます。 新宿店には、BEYONDトレーナーのなかでも数少ない理学療法士の国家資格を持つトレーナーが在籍しているのが特徴です。食事についての知識も豊富なため、ボディメイク目的でジムを利用したい方にぴったりです。また、管理栄養士の資格を持つ女性トレーナーも在籍しています。 料金プランは回数制とコース制の2種類で、ライフスタイルに合った料金プランを選べることもメリットです。ウェアやシューズ、タオルのレンタル料金もプランに含まれており、手ぶらでジムに通えます。サプリメントやプロテインを無料で摂取できることもメリットでしょう。 デメリットは料金プランに都度払い制が含まれていないことです。無料カウンセリングや体験トレーニングの際に、自分に合ったジムかどうかを確かめておきましょう。

公式サイト

コース料金

価格帯

102,300～435,600円(税込)

コース名一覧

• ライフプランニング16
• ライフプランニング24
• STANDARD 10
• ACHIEVE 20
• BEYOND 30

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都新宿区西新宿7丁目9-7felicita西新宿4F

アクセス

都営地下鉄大江戸線新宿西口駅D5口より徒歩2分

距離

東京都駅から845m

営業時間

10:00~22:00

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

あり

予約方法

WEB, LINE, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 年中無休で営業している
• 理学療法士の国家資格を持つトレーナーが在籍している
• 女性トレーナーも在籍している
• ウェア･シューズ･タオルのレンタル料金が含まれている

デメリット

• 都度払い制の料金プランがない

公式サイト

• ビヨンド (BEYOND)新宿店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

RIZAP 新宿(女性専用)店は、JR山手線新宿駅から徒歩5分、または東京メトロ丸の内線新宿三丁目駅から徒歩3分、「エキニア新宿ビル」というビルの5階にある女性専用パーソナルジムです。営業時間は7時から23時までであり、仕事終わりやお出かけついでにも通いやすいのが特徴です。 完全個室で女性専用のパーソナルジムなので、異性の視線を気にせずにトレーニングができます。他のジムでは、他の利用者が気になって集中できない方や、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できるでしょう。 個人の運動レベルや体質、目的に合わせてトレーニングメニューがオーダーメイドで提供されるので、運動が苦手な方やジム初心者の方も無理なく続けられます。セルフトレーニングに利用できるマルチマシンも設置されており、予約すれば一つのマシンで13種類のトレーニングが可能なため、セルフトレーニングを充実させたい方にも適しています。

公式サイト

コース料金

価格帯

327,800～594,000円(税込)

コース名一覧

• BASIC PLAN
• PRIME PLAN

ほかのコース料金も確認する

インタビュー

結果にコミット！人生が変わるパーソナルトレーニングジム RIZAPインタビュー

体験レポート

CMでお馴染み！ゴールまで寄り添い続ける「あなた専属チーム」があるパーソナルジムを体験してきました（RIZAP）

基本情報

住所

東京都新宿区歌舞伎町1ー1ー17エキニア新宿ビル5F

アクセス

JR山手線新宿駅徒歩5分

距離

東京都駅から1204m

営業時間

7:00~23:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

銀行振込, デビットカード

無料体験

あり

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 駅から最短徒歩3分とアクセスが良い
• 7時から23時まで営業しているので自分の予定に合わせやすい
• 完全個室で女性専用なので異性の視線を気にせずトレーニングできる
• 個人のレベルや目的に合わせたトレーニングができる
• セルフトレーニングでマルチマシンが利用できる

デメリット

• ドライヤーを使う際は料金がかかる
• シューズはレンタルできないので自分で用意する必要がある

公式サイト

• ライザップ (RIZAP)新宿(女性専用)店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■お得情報■
体験レッスン45分
1,000円~5,000円
店舗により料金が異なります｡
体験レッスン日のご入会で入会金22,000円→0円
※予告なく終了する場合がありますのでご予約はお早めにお願いします｡
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

公式サイト

コース料金

価格帯

29,700～72,000円(税込)

コース名一覧

• 月額制月8回
• 月額制月3回
• 月額制月4回
• 月額制月6回

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都新宿区西新宿8-5-4STビル501号室

アクセス

地下鉄丸の内線｢西新宿駅｣より徒歩1分

距離

東京都駅から594m

営業時間

09:00~21:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

Web, LINE, 電話

公式サイト

• ピラティススタジオルルト (luluto PILATESSTUDIO)西新宿店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■ANNIVERSARY CAMPAIGN SPACE GYM6周年キャンペーン■
新規体験料金3,300円(税込)当日入会で0円
入会金22,000(税込)当日入会で0円
※体験料無料は当日ご入会頂いた場合のみとなります｡
ご入会されない場合は､体験料(3,300円)を頂戴いたします｡
※入会金無料は､都度払いコース契約を除きます｡
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

スペースジム(SPACE GYM) 西新宿店は、東京メトロ丸の内線･西新宿駅から歩いて2分の場所にあるパーソナルジムです。 大会受賞経験のあるプロトレーナーのみが在籍しており、プロが厳選した機材によって個別トレーニングが受けられます。一人一人に合わせたトレーニングメニューが組まれるため、本格的に体を鍛えたい方から初心者の方や運動が苦手な方まで、安心して利用できるでしょう。 また、美脚や美尻、くびれなど、部位別のトレーニングやストレッチ、食事指導なども対応可能です。 なお、契約後のレッスンにおいてトレーナーを指名する場合には、別途トレーナー指名料がかかります。同じトレーナーから継続して指導を受けたい場合は、事前に料金を確認しましょう。

コース料金

価格帯

9,350～286,000円(税込)

コース名一覧

• パーソナルトレーニング16回チケット
• ペアパーソナルトレーニング16回チケット
• パーソナルトレーニング24回チケット
• パーソナルトレーニング32回チケット
• パーソナルトレーニング40回チケット
• パーソナルトレーニング月4回コース
• パーソナルトレーニング月6回コース
• パーソナルトレーニング月8回コース
• パーソナルトレーニング都度払い
• ペアパーソナルトレーニング8回チケット

基本情報

住所

東京都新宿区西新宿6ー5ー1 新宿アイランド1階 1103区画

アクセス

丸ノ内線西新宿駅より徒歩2分

距離

東京都駅から432m

営業時間

9:00~23:00

定休日

年中無休

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 現金, PayPay

無料体験

あり

予約方法

公式ライン, WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩2分の距離で通いやすい
• 大会受賞経験のあるプロトレーナーによる指導を受けられる
• プロ厳選の機材が使える
• 部位別トレーニングやストレッチにも対応
• 食事指導が受けられる

デメリット

• トレーナーの指名には指名料がかかる

• SPACE GYM西新宿店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

【5回完全無料体験＋豪華7大特典】
【対象期間2026/4/30まで】
各店先着30名限定
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

カーブス 中野坂上店は、女性専用のフィットネスクラブとして、多くの女性に支持されています。その最大の特徴の一つは、トレーニング時間がわずか30分であることです。この短時間で効率的に運動ができるため、忙しい女性でもスケジュールに組み込みやすいのが魅力です。また、すべての店舗で予約が不要なため、思い立ったときに気軽に訪れることができます。これにより、運動を日常生活に取り入れやすくなっています。 カーブスでは女性トレーナーが常駐しており、初心者でも安心してトレーニングを始めることができます。トレーナーによる丁寧なサポートを受けながら、自分のペースで運動を進めることができるため、多くの女性が安心して通える環境が整っています。 月額制の料金体系もカーブスの魅力の一つです。定額で何回でも通うことができるため、経済的にも安心です。特に、運動に不安を抱える初心者や、長続きしないことに悩む方にとって、気軽に始められる選択肢となっています。さらに、カーブスのプログラムは筋力運動と有酸素運動を組み合わせており、短時間で脂肪燃焼効果を高めることができるのも特長です。

公式サイト

コース料金

価格帯

6,820円(税込)

コース名一覧

• 月会費

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都中野区中央1-35-1毛利ビル4F

アクセス

中野坂上駅より徒歩4分青梅街道沿い

距離

東京都駅から972m

営業時間

平日10:00~13:00
平日15:00~19:00
土曜日10:00~13:00

定休日

毎週日曜日|祝日

駐車場

なし

支払方法

カード, 口座引き落とし

無料体験

あり

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 予約不要で1回30分のトレーニングが受けられる
• 10代から90代まで利用者の年齢が幅広い
• 女性専用なので異性の目が気になる方も安心して利用できる

デメリット

• 土曜日の営業時間が短く、日曜･祝日は定休日となる

公式サイト

• カーブス中野坂上店の詳細はこちら

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