カーブス 新丸子は、最寄り駅の新丸子駅から徒歩2分の場所にある女性専用のフィットネスクラブです。
コーチ･お客さまの全員が女性のため、男性の目を気にせずに運動できます。
幅広い年代の方が利用しており、特に50～60代の割合が高いので「ジムで健康作りを始めたい」と考えているシニア世代の方におすすめです。
トレーニングでは、筋力運動･有酸素運動･ストレッチを1回30分で行います。
運動理論に基づいた効率の良いプログラムとなっており、その脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍とされています。
1回のトレーニング時間が短く、女性コーチが丁寧にサポートしてくれるので、体力に自信がない方や運動が苦手な方でも無理なく続けられるでしょう。
入会金はかかりますが、月会費においては月額8,000円以下と比較的リーズナブルです。
低価格で通い放題の女性専用ジムを探している方にとって、カーブス 新丸子はチェックすべきジムといえます。
また、ジムに通うのが難しい方は「おうちカーブス」というオンラインフィットネスを検討してみると良いでしょう。
専用アプリを使い、カーブスの運動をどこでも楽しめるので、気になる方はぜひチェックしてみてください。

FEELCYCLE武蔵小杉店は、武蔵小杉駅南武線口から徒歩1分、「武蔵小杉STM」ビルの地下1階にあるジムです。
JR線方面の改札からは徒歩4分、新丸子駅西口からは徒歩6分など、複数のアクセス方法が利用できます。
施設では、フィットネス専用シューズを無料レンタルしているので、専用の靴を準備しなくても気軽に立ち寄れるでしょう。
また、有料でレッスンウェアとフェイスタオルをレンタルできるので、必要なものを自宅に忘れてもそのままレッスンに参加できます。
レッスンでは、姿勢を整えた状態でバイクを漕ぐため、利用回数を重ねることで自然と体幹やインナーマッスルが鍛えられます。
大音量で響き渡る音楽と、プログラムに合わせて変化する光などで没入感が高まり、適度な疲労感と体を動かす楽しさを実感できるでしょう。
なお、インストラクターに関する詳細な情報は確認できません。
コンビニエンスストアや衣料品店、歯科などからも近い距離にあり、他の用事と合わせての利用にもおすすめです。

Bodiesららテラス武蔵小杉スタジオは、大型商業施設のなかにある女性専用のフィットネスジムです。
武蔵小杉駅に直結するららテラス武蔵小杉の4階にあり、このジムの利用者は商業施設の駐車場代が2時間無料になります。
トレーニング時間は1回30分ほどなので、基本的に駐車場代を気にする必要はありません。
スタジオ内は、スタッフを含め女性限定の空間となっているため、特に男性がいると気になるという方におすすめのジムです。
清潔で使いやすいパウダールームが完備されており、無料で使える会員ロッカーやドライヤーも備えているので、お出かけの前後も安心して利用できます。
また「女性の心と体の応援」をテーマにしたプログラムも特徴です。
効率的に脂肪を燃やすサーキットトレーニングをはじめ、手軽にダイエットや美肌ケアができるゲルマニウム温浴など、多彩なプログラムを用意しています。
初心者でも楽しめるヨガレッスンも行っているため、運動が苦手な方でも気軽に利用できるでしょう。
パーソナルジムではありませんが、女性アドバイザーがマシンの使い方や目標設定をサポートしてくれる他、食事や休養のアドバイスもしてくれます。
利用しようか迷っている方は、まずは無料体験を受けてみるのがおすすめです。

セントラルフィットネスクラブ24 武蔵小杉は、横須賀線「武蔵小杉駅」改札から徒歩1分の場所にあるスポーツクラブです。
駅近でありながら2時間無料の駐車場があり、屋内にはマシンジムをはじめ、スタジオ･プール･ゴルフレンジなど、多種多様な設備が備えられています。
ジムエリアは24時間いつでも利用でき、筋力トレーニングマシンやフリーウェイト、ランニングマシンによるトレーニングが可能です。
低負荷で効率良く脂肪を燃やせる「クロストレーナー」もあり、幅広い年齢の方が運動しやすい環境となっています。
ジムでのトレーニングの他、温水プールで体を動かしたり、ゴルフレンジでスイングの練習をしたりと、さまざまな過ごし方ができるところも特長です。
運動後には、ジャグジーバスやドライサウナでリフレッシュしてから帰れます。
さらに、女性にうれしいミストサウナや、パウダールームが設置されている点も魅力です。
武蔵小杉店では、ワンコインで気軽に楽しめるフィットネス体験プランを用意しています。
営業時間内であれば、予約なしで見学もできるので、足を運んでみると良いでしょう。

チョコザップ (chocoZAP) 小杉御殿町二丁目店は、手軽に利用できる24時間営業の無人ジムとして人気を集めています。
最大の特徴は、服装自由かつ靴の履き替え不要で、ちょっとした空き時間に気軽にトレーニングができることです。
また、月額3,000円前後というリーズナブルな料金設定で、時間無制限で通い放題のため、コストパフォーマンスが高く、長く続けやすい点も魅力です。
ジム内には、チェストプレスやレッグプレス、トレッドミルなど、基本的なトレーニングマシンが揃っており、有酸素運動や筋力トレーニングの両方をカバーしています。
専用のスマホアプリを活用すれば、入退館の管理やトレーニング記録の確認が可能で、フィットネスの進捗を簡単に管理することができます。
予約不要で気軽に利用できるため、忙しい日常の中でもスムーズに運動を取り入れられるのがchocoZAPの魅力です。

チョコザップ (chocoZAP) 新丸子店は、手軽に利用できる24時間営業の無人ジムとして人気を集めています。
最大の特徴は、服装自由かつ靴の履き替え不要で、ちょっとした空き時間に気軽にトレーニングができることです。
また、月額3,000円前後というリーズナブルな料金設定で、時間無制限で通い放題のため、コストパフォーマンスが高く、長く続けやすい点も魅力です。
ジム内には、チェストプレスやレッグプレス、トレッドミルなど、基本的なトレーニングマシンが揃っており、有酸素運動や筋力トレーニングの両方をカバーしています。
専用のスマホアプリを活用すれば、入退館の管理やトレーニング記録の確認が可能で、フィットネスの進捗を簡単に管理することができます。
予約不要で気軽に利用できるため、忙しい日常の中でもスムーズに運動を取り入れられるのがchocoZAPの魅力です。