かたぎり塾与野店は、JR京浜東北線の与野駅から徒歩1分、「グランデュオ南街区」というビルの1階に入っているパーソナルジムです。
所属するトレーナーは、JTTMA認定プロフェッショナルセラピストやNESTA認定パーソナルフィットネストレーナーの資格を保有しています。
米国認定資格であるNESTAのなかでも、女性特有の悩みに特化した専門資格(Women45＋Specialist)を保有しているので、女性ならではの体の悩みにしっかり対応してもらえるのが特徴です。
カウンセリングで一人一人の悩みをヒアリングし、経験を積んだタイ古式マッサージで体の不調を根本的にアプローチします。
完全個室･マンツーマンでの指導なので、周りの目を気にせずに集中できます。
また、ベビーサークルを完備しているため、子どもの安全を確保しながら子どもを連れてトレーニングに通えるのも魅力です。

パーソナルトレーニングジム ASPI大宮店は、大宮駅東口から大通りを6分歩いたところにあるパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングジム ASPI大宮店では、モデルやプロが通うクオリティの広々としたトレーニングエリアで、完全マンツーマンの指導を受けられるのが特徴です。
米国認定トレーナー(NSCA-CPT)、米国認証最高水準資格(NCCA_NASM-CPT)などの資格を持つ男性トレーナーが在籍しており、利用者に合ったプランのカスタマイズもできます。
利用時間は60分～90分で自由に利用でき、24時間予約や変更が可能です。
料金はプランによって大きく異なるため、通う頻度や目標に応じて店舗で確認する必要があるでしょう。

ライザップ(RIZAP)大宮西口店は、アルシェビルやそごうのある大宮駅西口から徒歩10分のところにあります。
歩道の広い大きな通りにあるため、夜間でも通いやすいのが特徴です。
ライザップ(RIZAP)大宮西口店では、モチベーションを維持しやすい2カ月の短期集中プログラムがあります。
専門家監修の独自プログラムを専属トレーナーから受けられるだけでなく、管理栄養士による食事管理サポートや、カウンセラーによるモチベーション維持のサポートも徹底されています。
「夏までに結果を出したい」「結婚式までに痩せたい」など、短期間で絶対に成果を出したい目標がある方におすすめです。
トレーニングウェアやタオルのレンタル、アメニティなども充実しているため、仕事帰りや買いものついでに手ぶらで利用もできます。
また、ライザップ(RIZAP)大宮西口店に入会すれば、24時間365日通えるチョコザップが全店舗利用できます。
トレーニングマシンをはじめ、美容機器やマッサージチェアなども完備されているので、自主トレやリフレッシュに利用するのもおすすめです。
なお、ライザップ(RIZAP)大宮西口店はパーソナルトレーニングジムなので、2カ月16回で298,000円(税抜)～と料金は高めといえます。
しかし、入会から30日間であれば、全額返金保証も受けられるため安心です。

UNDEUX SUPERBODY 大宮店は、各線の大宮駅より徒歩7分の場所にある女性専用のパーソナルジムです。
通行量が多い214号線沿いにあるため、早朝や夜間にしかトレーニングができない方も、安心感を持って通いやすいでしょう。
大宮店のパウダールームは広々としており、ハリウッドミラーと椅子が3セット用意されています。
ドライヤーやヘアアイロンも一流メーカーのアイテムがそろっており、トレーニング後は気分よくメイク直しや髪型のセットができます。
また、無料で利用できるサービスが多いことも、大宮店の魅力です。
ウェア･タオルのレンタルに加えて、シューズ預かりも無料で実施しているため、少ない荷物でトレーニングに通えます。
デメリットは、UNDEUX SUPERBODYの他店には設置されていることが多い、シャワールームがないことです。

パーソナルジムRat大宮店は、大宮駅東口(南)から徒歩2分の場所にあります。
ゲームセンターAPINAの隣にある元祖肉汁餃子の店の2階がパーソナルジムRat大宮店です。
営業時間は7:00～23:00で、トレーニングウェアやシューズ、タオル、ミネラルウォーター、プロテインまですべて用意されているので、仕事の前後に手ぶらで通えるのも魅力です。
パーソナルジムRat大宮店では「遊ぶように楽しく痩せる」をコンセプトに、ボクササイズやフラフープ、バトルロープなどを使用したプログラムが用意されています。
1回のトレーニングは50分で、LINEによる予約や変更も可能です。
入賞歴や資格保有者のトレーナーが、一人一人に合ったオーダーメイドメニューを作成して徹底サポートするため、運動初心者でも無理なく通い続けられるでしょう。
担当トレーナーの指名や変更も可能です。
レンタルやプロテインなども込みで月額は4,300円(税込)～と、続けやすい価格設定も魅力の一つです。

BEYOND 大宮店は、大宮駅東口から徒歩2分の場所にある、「カッコイイ体」「美しい体」を叶えたい方のためのパーソナルトレーニングジムです。
飲食店などが豊富に建ち並ぶ通りなので、夜間も明るい通りを歩いて通えます。
利用者の6～7割は女性なので、女性でも安心して通えるでしょう。
BEYOND 大宮店では、リバウンドにつながりやすい糖質制限や食事制限ではなく、継続方法で理想的な体を手に入れるためのトレーニングが受けられます。
受賞歴のある経験豊富なトレーナーにより、初心者から上級者まで自分の目標に合ったボディメイクに対応することが可能です。
費用については、HPの内容が分かりにくいため、無料カウンセリングや無料体験で、自分に合ったパーソナルプランや費用を確認する必要があります。

パーソナルジムサウンド(SOUND) は、JR大宮駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
店舗に専用の駐車場は完備されていないため、車で通いたい方は近隣のコインパーキングを利用する必要があります。
店舗の営業時間は、毎日9時から22時までとなっているため、午前中の早い時間や夜遅くに利用することも可能です。
パーソナルジムサウンド(SOUND) では、科学根拠に則った独自のパーソナルトレーニングを行うことで、安全に最短期間で目標の達成を目指せます。
メニューはフルオーダーメイドで作成し、一流のパーソナルトレーナーが二人三脚で指導を行います。
生涯リバウンドサポート付きなので、卒業後も無料でトレーニングや食事に関するアドバイスが受けられるのも特徴です。