4H fitness狛江店は、小田急線狛江駅から徒歩約3分、和泉多摩川駅から徒歩約7分の鉄道高架下にあるパーソナルジムです。電車でのアクセスが良好ですが、駐車場があるため、車でのアクセスも可能です。 最先端のマシン「milon」があるのが特徴で、個人の筋力や体型、目的に応じた最適なトレーニングを、自動で提案してくれるため全身をバランスよく鍛えられます。筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせたサーキットトレーニングにより短時間で効率よく鍛えられるため、筋力や体力の向上、脂肪燃焼といった効果が期待できるのがメリットです。予約の必要もないため、自分の都合に合わせて通えます。基本的にはマシンで自ら運動する形式ですが、常駐のスタッフからサポートが受けられるため、初心者でも安心して利用できます。 平日の朝は10時から営業のため、早朝の利用はできません。