パーソナルジムフォーシー(4C)は、JR和歌山市駅から車で3分または徒歩12分、パーク県信ビルというビルの地下1階にあるパーソナルジムです。営業時間は10時30分から23時30分までであり、仕事終わりやお出かけついでなど夜遅い時間にも通いやすいのが魅力です。 完全個室のプライベートな空間でトレーニングできるので、周囲の利用者が気になる方や運動している姿を見られたくない方も、快適に利用できるでしょう。また、ダイエットに特化したパーソナルジムなので、美容や健康のために痩せたいと考えている方にも適しています。大きな筋肉を使うウェイトトレーニングがメインとなるため、運動が苦手な方も続けやすいでしょう。 また、食事指導も行っていますが、無理な糖質制限や食べる量を減らすなどの厳しい制限は行いません。体に良い食材をたくさん食べることを目的としており、ライフスタイルに合わせた食事管理が行われます。厳しい食事制限に抵抗がある方も、無理なく続けやすいでしょう。