クロスフィットオオミヤ(CrossFit Omiya)-は、埼玉県さいたま市大宮区桜木町にあるジムです。店舗には無料駐車場も完備されているため、車で通いたい方も利用しやすいでしょう。 店舗の営業時間は、月曜から金曜が7時から11時、17時30分から21時、土日は7時から12時までとなっています。土日は午前中のみの営業となるので、土日に利用する場合は注意しましょう。 クロスフィットオオミヤ(CrossFit Omiya)-では、10個に分けた運動要素をまんべんなく取り入れ、毎回違うトレーニングメニューを交互に織り交ぜて行います。例えば、歩く･起き上がる･持ち上げる･押すといった日常生活で繰り返し行う動作をベースとしており、基礎体力のアップや生活動作の向上が期待できます。 店舗では無料体験も実施しているため、実際のトレーニング内容を確認したい方は利用すると良いでしょう。