ピラティス･セナ(Pilates Sena) 川尻スタジオは、川尻駅から徒歩2分の位置にあるピラティススタジオです。「みゆきビル」の2階に入っていて、周りは閑静な住宅街になっているので、騒がしい街並みが苦手な方でも通いやすくなっています。 スタジオでは、プライベートレッスン･セミプライベートレッスン･グループレッスンがおこなわれているため、自分に合ったレッスンが選べます。プライベートレッスンとセミプライベートレッスンでは、丁寧なカウンセリングを通して一人一人に応じた適切なプログラムを提案してもらえるので、効率的にエクササイズの効果を実感しやすいのが特徴です。 グループレッスンでは少人数制を取り入れているので、参加者一人一人に目が行き届き、動きの修正や導きを適切におこないます。マットの上で、ボール･フォームローラー･サークル･バンドなどを使用して全身をバランス良くほぐしていくため、血行促進が目指せます。ストットピラティス特有のモディフィケーションをおこなうことで、安全かつ効果的にエクササイズできるのが魅力です。