クシャナヨガスクール(kSaNa Yoga School) たまプラーザ校は、東急田園都市線たまプラーザ駅北口から徒歩5分、「たまプラーザ」の2階と3階にあるヨガスタジオです。レッスンのスケジュールは曜日によって内容や時間帯が変わり、19時以降に始まるレッスンもあるので、仕事終わりなどにも通いやすいでしょう。 たまプラーザの2階と3階で実施しているレッスンが大きく異なり、3階ではヨガのレベルや目的に合わせてさまざまなレッスンを選ぶことが可能です。2階では、マタニティやキッズ向けのレッスンを行っているため、産前･産後に無理のない運動をしたいと考えている方や、赤ちゃんと一緒にヨガレッスンを受けたいと考えている方にもおすすめです。 レッスンには「レベル1」などと記載されており、初心者の方にも分かりやすい仕様となっています。肉体的な動作だけでなく、呼吸法や瞑想を通じてヨガを学べるので、本格的にヨガに没頭したい方にも向いているでしょう。