ヨガ道場 よすがは、JR大宮駅から徒歩14分または車で6分、「スリーアイビル」という雑居ビルの1階(101号室)にあるヨガスタジオです。平日は9時から15時まで、土曜と日曜は9時から16時まで営業しています。 ヨガのレッスンで筋力と柔軟性の向上を目指すだけでなく、呼吸と心を整えるサポートを行います。いくつになっても元気に楽しく生きていける体作りを目指しているため、運動不足を解消したい方や、健康が気になる方にも適しているでしょう。ハタヨガをはじめ、バランスヨガや運動量の多いパワーヨガなど複数のレッスンがあり、自分のニーズに合わせて参加できます。 また、家でもできるヨガの動画をYouTubeに投稿しているため、自宅でも気軽に実践できるでしょう。月額制ではなく、チケットを購入する仕様なので、自分のスケジュールに合わせて無理なく通えるのも魅力です。