パーソナルジム ASPIは、フィットネス先進国である米国の医学会が認定したメソッドを取り入れている、プライベートジムです。
横浜店は、横浜駅より徒歩7分のTYビル8階にあります。
トレーニングエリアは広々とした空間となっており、パーソナルジムとしては横浜エリアで最大級の広さです。
パーソナルジムASPI横浜の魅力は、トレーナー全員が米国認証資格(NSCA-CPT)を保有していることです。
医学的エビデンスを元にした食事指導と、運動処方が基本となる米国医学会認定のメソッドを提案してくれます。
特に、これまでさまざまなダイエット法で失敗してきたという方の場合、効果が期待できるかもしれません。
また、価格がお手頃なこともポイントです。
横浜エリアで質の高いパーソナルジムを探している方には、パーソナルジムASPI横浜がおすすめできます。

ASPI関内店は、関内駅南口から徒歩6分の位置にある「日之出扇町ビル」の9階に入っているパーソナルジムです。
周りにはコンビニがあるので、トレーニングのついでに軽い買い物を済ませられます。
所属するトレーナーは、「NSCA-CPT(米国認定トレーナー)」や「NCCA_NASM-CPT(米国認証最高水準資格)」「中学校･高校教諭一種免許状(保健体育)」の資格を保有しているため、初心者から上級者まで効果的なトレーニング指導が受けられるのがメリットです。
科学的根拠にもとづいたトレーニングやストレッチ、食事指導で体を改善し、一人一人に合ったトレーニング方法を提案してくれます。
店舗内には更衣室が完備されているので、トレーニングの前後でゆったりと着替えができます。
ロッカースペースも備わっているため、仕事帰りなどで荷物が多くても安心です。
トレーニングシューズをレンタルできるので、自分で靴を持参する必要はなく荷物を軽くして通えます。

Apple GYM 上大岡店は、京急本線上大岡駅もしくは横浜地下鉄ブルーライン上大岡駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
ビルの4階部分に入居しているため、外部からの視線を気にすることなくトレーニングに集中できます。
上大岡店には、運動初心者の方からトレーニング経験者の方まで、さまざまな要望に応えられるトレーニング器具がそろっているため一人一人の体質に合わせてトレーニングが可能です。
上大岡店に所属しているパーソナルトレーナーは「NSCA-CPT」資格を保有しています。
栄養学や機能解剖学、トレーニング理論にも精通しているため、ジムで行うトレーニングだけではぬく、食事に関しても高いレベルの指導を受けられるでしょう。
また、換気や器材の消毒も丁寧に行っているため、感染症に対する不安も抱えずにトレーニングできることもメリットです。
ただし、レンタル用品はウェア類に限られているため、手ぶらでは通えないことがデメリットです。

Apple GYM関内店は、市営地下鉄(ブルーライン線)関内駅 7番出口から徒歩1分、またはJR関内駅北口から徒歩3分、「馬車道ビル」という雑居ビルの3階にあるパーソナルジムです。
近くに駐車場があるので、車で通うことも可能です。
また、自転車でも通えます。
営業時間は9時から21時25分までであり、駅から最短1分とアクセスが良いため、仕事終わりにも通いやすいのが特徴です。
個室型のプライベート空間でトレーナーとマンツーマンでトレーニングをするので、1人で集中したい方や人目が気になる方にもおすすめです。
一人一人の体の状態や運動経験に合わせてトレーニングメニューが決められるため、本格的にボディメイクをしたい方からジム初心者の方まで、幅広いニーズに対応できます。
ただ体を鍛えるだけでなく、姿勢改善を組み込むことで、美しい姿勢にアプローチするのもApple GYM関内店の特徴です。
ダイエット目的の方は、オプションで食事指導のサービスも利用できるので、自分の要望に合わせた利用をすると良いでしょう。

Apple GYM 横浜店は、各線の横浜駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。
ジムの内部は完全個室の空間であり、他人の視線を気にすることなくトレーニングに集中できる環境が整っています。
横浜店には広々とした使いやすい更衣室が用意されており、大きな姿見も備わっているのでトレーニング後の身だしなみチェックなども可能です。
そのため、トレーニング後にプライベートの予定を控えていても安心してトレーニングに通えます。
横浜店には、柔道整復師の国家資格を保有するパーソナルトレーナーが在籍しています。
そのため、整体とトレーニングを同時に行いたい方にも最適です。
また、公認モチベーションマネージャーの資格を持つトレーナーもおり、ボディメイクに挫折しないか心配している方も安心して続けられます。
デメリットは、ウェア類以外のレンタルサービスがなく、手ぶらでは通えないことです。

エクササイズコーチは、米国発のAIを活用したパーソナルトレーニングジムです。
横浜店は、横浜駅西口から徒歩5分の近さにあるビルの5階にあり、1階に「すき屋」があるので分かりやすいでしょう。
1回20分という短いながらも、効率の良いパーソナルトレーニングを駅近で受けられるのが、エクササイズコーチ横浜店の魅力です。
エクササイズコーチ横浜店では、最先端の生体力学や運動科学などを組み合わせて、AIが個人のデータに適合したトレーニングプログラムを作成してくれます。
ダイエットだけでなく、生活習慣病の予防にも効果が期待できるのもメリットです。
さらに、米国らしい合理的な考え方を採用することで、費用も低価格に抑えられています。
また、女性コーチも在籍し、無料で指名もできるので、同性からトレーニングを教えてもらいたい女性にもおすすめのジムです。

Nexus横浜店は、石川町(元町･中華街)駅から徒歩5分、「ベイステージ元町」というビルの5階(507号室)にあるパーソナルジムです。
7時から23時まで営業しており、他店舗よりも営業開始時間が早いのが特徴です。
仕事前に運動したいなど、朝早くにジムを利用したい方にも適しているでしょう。
完全個室のパーソナルジムなので、周りの利用者を気にする必要がありません。
トレーナーとマンツーマンでトレーニングに集中できるので、周りを気にせずトレーニングに励みたい方、運動している姿を見られたくない方も利用しやすいでしょう。
糖質をしっかり摂る無理のない食事制限と、個人のレベルや目標に合わせたトレーニングを行い、痩せる習慣と体作りを目指します。
運動が苦手な方や糖質制限など、厳しい食事制限が辛い方も続けられるでしょう。
タオルやウェアなどは無料でレンタルできるので、少ない荷物で通えます。

プライベートボックスフィット(Private Box Fit) 関内店は、JR根岸線関内駅から徒歩6分、「アクセラ21ビル」の8階にあるスポーツジムです。
平日は13時から21時まで、土曜･日曜･祝日は10時から18時まで利用できるため、平日は仕事終わりに、週末は日中に通いやすいジムといえます。
完全個室のプライベート空間でトレーニングできるため、人目が気になる方や運動している姿を見られたくない方も利用しやすいのがメリットです。
また、セルフトレーニングが基本なので、自分のペースで無理なく自由に体を動かせます。
パーソナルトレーニングつきのプランも選べるため、定期的にトレーナーの指導やアドバイスを受けたい方にも向いているでしょう。
さらに、全店舗の利用が可能なので、自分の都合に合わせて好きな場所でトレーニングできます。
LINEで空き状況の確認や予約もできるため、スムーズに予約の手続きができるのも魅力です。

Private Box Fitは、会員数9万人が通うパーソナルトレーニングジム「24/7Workout」で使う高品質なマシンがそろっている個室を、一人で貸し切りにできるセルフフィットネスジムです。
横浜店は、横浜駅から徒歩約7分の谷川ビルディングにあり、5階が受付、6階がジムフロアとなっています。
Private Box Fit 横浜店の特徴は、比較的お手頃な料金で個室を貸し切り、自分一人でトレーニングに励めることです。
ライトプランでは、月額3,980円でアジャストダンベル、スピンバイク、スミスマシンなどの設備がそろっている個室が使い放題になります。
ただし、このプランではトレーナーがつきません。
他に、パーソナルトレーニングやストレッチが月に1、2回つくプランもあります。
Private Box Fit 横浜店は「トレーナーによる指導は少なくても良いから、手頃な費用で通いたい」「一人で黙々とトレーニングに集中したい」「LINEで簡単に予約したい」といった方におすすめのジムです。