アルペンクイックフィットネス鹿嶋店は、鹿島神宮駅から徒歩30分の場所にある女性専用スポーツジムです。
営業時間は平日が9時から13時と14時から19時30分まで、土曜が9時から13時と14時から17時30分までです。
トレーニング時間は1回30分と短いので、運動が苦手な方やジムに行く時間をあまり確保できない方も利用しやすいでしょう。
8種類のマシンと8つのクイックボードを使ったサーキット･トレーニングでは、有酸素運動と無酸素運動を交互にできます。
適度な心拍数を維持したまま運動ができるので、無理なく続けられるのも魅力です。
さらに予約不要で通えるので、仕事が早く終わったときや、急に思い立ったときなども気軽に利用できます。
また、定期的に体組成測定を行い、結果に合わせてトレーナーからの個別サポートを受けられるので、プロの意見やアドバイスを聞きたい方にもおすすめです。

ホットヨガスタジオ LOIVE 水戸店は、JR水戸駅から南口ペデストリアンデッキ直結、「水戸オーパ」というショッピングモールの12階にあるホットヨガスタジオです。
提携している駐車場もあり、1時間30分まで無料で使えます。
営業時間は、平日が10時から22時(木曜は17時から)までです。
土曜は10時から18時30分まで、日曜は10時から16時45分までであり、平日の仕事終わりや買い物ついでなど自分の予定に合わせて通えます。
女性専用のホットヨガなので、異性の視線を気にすることなく、ヨガのレッスンを受けられます。
また、初心者向けから経験者向けなど、自分のレベルに合わせてヨガのプログラムを受けられるため、初めての方も無理なく通えるでしょう。
ウェアやタオル、ヨガマットなどは無料でレンタルできるので、少ない荷物で通えるのもうれしいポイントです。
ヨガの道具を持っていない方や、仕事終わりなど急に思い立ってレッスンを受けるときにも便利です。

ホットヨガスタジオ LAVA 水戸エクセル店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。