たまプラーザのヨガ

たまプラーザ駅徒歩3分、女性専用ホットヨガ。デトックス&美ボディ実現。

CALDO たまプラーザは、東急田園都市線のたまプラーザ駅北口から徒歩3分の位置にある女性専用のホットヨガ･ヨガスタジオです。

｢Reteたまプラーザ｣の2階に入っており、近くには百貨店やショッピングモールがあるので、ヨガのついでにショッピングも利用できます。

所属するインストラクターは、｢全米ヨガアライアンス 200H｣や｢全米ヨガアライアンス 産前産後ヨガ85H｣｢デトックスヨガインストラクター 指導者養成｣を修了していたり、｢IHTA認定ヨガインストラクター 一級｣を保有していたりする実力者ぞろいのため、初心者はもちろん中上級者も安心して利用できるのが特徴です。

利用者だけでなくインストラクターも全員女性なので、女性ならではの悩みも気軽に相談できる環境が整っています。

施設内には、室温40℃、湿度55%のホットスタジオが備わっているため、血液やリンパの流れを促進しデトックス効果があるのがメリットです。

シャワールームやパウダールームが完備されているので、ヨガの後は汗を洗い流して化粧直しまで済ませられます。

クシャナヨガスクール(kSaNa Yoga School) たまプラーザ校は、東急田園都市線たまプラーザ駅北口から徒歩5分、｢たまプラーザ｣の2階と3階にあるヨガスタジオです。

レッスンのスケジュールは曜日によって内容や時間帯が変わり、19時以降に始まるレッスンもあるので、仕事終わりなどにも通いやすいでしょう。

たまプラーザの2階と3階で実施しているレッスンが大きく異なり、3階ではヨガのレベルや目的に合わせてさまざまなレッスンを選ぶことが可能です。

2階では、マタニティやキッズ向けのレッスンを行っているため、産前･産後に無理のない運動をしたいと考えている方や、赤ちゃんと一緒にヨガレッスンを受けたいと考えている方にもおすすめです。

レッスンには｢レベル1｣などと記載されており、初心者の方にも分かりやすい仕様となっています。

肉体的な動作だけでなく、呼吸法や瞑想を通じてヨガを学べるので、本格的にヨガに没頭したい方にも向いているでしょう。