アルペンクイックフィットネス出雲店は、出雲市駅から徒歩23分、紳士服店の「edge」が入っている建物にある女性専用スポーツジムです。
営業時間は、平日が10時から13時と14時から20時(チェックインは19時15分まで)、土曜が10時から13時と14時から18時(チェックインは17時15分まで)です。
なお、第1火曜のみ、10時から12時と15時から20時(チェックインは19時15分まで)なので、注意しましょう。
8種類の油圧式マシンと8つのクイックボードを交互に使い、無酸素運動と有酸素運動を繰り返すサーキット･トレーニングを実施しています。
一定の心拍数を保ちながら運動できるため、運動が苦手な方やハードな運動に抵抗がある方、シニアの方なども無理なく続けられるでしょう。
また、予約不要で通えるので、思い立ったときに気軽に利用できます。
月に1回体組成測定も受けられるので、自分の健康状態や体の変化を確認しやすいでしょう。