ミヤザキジム (MIYAZAKI GYM)
株式会社リーブル
MIYAZAKI GYM 体験レポート
MIYAZAKI GYM 目白店へ行ってきました！
今回伺ったのは、ミヤザキジム(MIYAZAKI GYM) 目白店。目白駅から徒歩2分程という好立地にあります。
MIYAZAKI GYM 目白店はエレベーターで5階に上がったところにあります。
扉を開けるとトレーナーさんが出迎えてくださいました。
本日ご担当いただけるのは、なんと、MIYAZAKI GYM代表の宮崎さんです！
本日はよろしくお願いします！
代表の宮崎さん直々に担当いただけるなんて……光栄です！
よろしくお願いします！
店内は、日差しの入る広々とした空間です。
MIYAZAKI GYMのカウンセリングを受けました！
まずは、カウンセリングシートに体の悩みなどについて書いていきます。
ダンスをやっているのですが、動きやすい体づくりをしたいので、全身鍛えたいと思っています！
立ち姿を少し見ただけで、色々なことを解析して教えてくれます。
そうなんです！
硬くなっているところや癖を見抜かれました……！
MIYAZAKI GYMのトレーニングを受けました！
まずはストレッチ
ももが張っているので、少しマッサージとストレッチから始めていきましょう。
しっかり痛い……
硬くなっているところをほぐしてくれました。
しっかり痛い……
硬くなっているところをほぐしてくれました。
体を目一杯伸ばしてくのでとても気持ちが良いです。
トレーニング1種目目
まずは片足スクワットから始めます。
片足で重心を支えるのでお尻に効いているのがとても良く分かります。
トレーニング2種目目
続いて背中のトレーニングをしました。
呼吸や力の入れ方など細かく教えてくれます。
肩に力を入れないように、肩甲骨をグッと下げながらやってみてください！
背中に効いているのがとても良く分かります！
トレーニング3種目目
最後にボールの上で腹筋をしました。
床でやる腹筋よりも上半身が下がるので、お腹に効いてきます。
まずは片足スクワットから始めます。
片足で重心を支えるのでお尻に効いているのがとても良く分かります。
続いて背中のトレーニングをしました。
呼吸や力の入れ方など細かく教えてくれます。
背中に効いているのがとても良く分かります！
トレーニング3種目目
最後にボールの上で腹筋をしました。
床でやる腹筋よりも上半身が下がるので、お腹に効いてきます。
MIYAZAKI GYMの料金プランについて説明いただきました！
最後にMIYAZAKI GYMの料金プランについて説明いただきました。
お客さまのご要望に合わせてオーダーメイドでトレーニングメニューを作っていくところが、MIYAZAKI GYMの特徴です！
オーダーメイドでトレーニングメニューを作っていただけるのは魅力ですね！
私は細く引き締まった筋肉をつけたいと思っていたので、ぜひ教えていただきたいです！
本日はありがとうございました！
MIYAZAKI GYMを体験した感想！
MIYAZAKI GYM代表の宮崎さんから、直接体験レッスンを受ける貴重な経験をさせていただきました！
全身をしっかりとトレーニングしましたが、説明や話し方が丁寧で分かりやすかったです。
また、代表として業界のことやトレーナーのことを考えていらっしゃって、いろいろなお話を伺うことができました！
