ラット (Rat)
株式会社ひととこむ
コンセプトは「遊ぶように痩せる」様々なトレーニングメニューのあるパーソナルジムを体験してきました
パーソナルジムRat 新宿三丁目店へ行ってきました！
今回伺ったのは、パーソナルジムラット（Rat）新宿三丁目店。新宿駅から徒歩5分、新宿三丁目駅から徒歩2分という好立地にあります。
Rat新宿三丁目店は、エレベーターで7階に上がったところにあります。
ネズミのロゴが目印です。
扉を開けるとトレーナーさんが出迎えてくださいました。
本日ご担当いただけるのは新宿三丁目店に勤務されている岩城トレーナーです！
本日はよろしくお願いします！
こちらこそ、よろしくお願いします！
店内はトランポリンやボクシングミットなど、いろいろなトレーニング器具が用意されていました。
早速ですが、ウェアのレンタルがあるのでこちらにお着替えください。
Ratのロゴが入ったウェアをお借りしました。
ワンポイントのロゴがとてもかわいいです！
Ratのカウンセリングを受けました！
まずはカウンセリングシートに目標や食生活、ライフスタイルについて書いていきます。
体験レッスンにあたり何か体のことのお悩みなどありますか？
運動不足を解消したいと思っているのですが、実はHPの遊ぶように痩せるというコンセプトに惹かれて今日はきました！
HPを見ていただいたんですね、嬉しいです！
Ratは普通のジムではあまり出来ないようなトレーニングを行えるので、今日はいろいろな運動を楽しんでいきましょう！
Ratのトレーニングを受けました！
まずはストレッチ
Ratのトレーニングは、はじめにダイナミックストレッチから行います。
体を目一杯伸ばしていくのでとても気持ちが良いです。
トレーニング1種目目
岩城さんが投げるボールをキャッチして投げます。
シンプルですが、腹筋にかなり効いてきます。
息を止めないよう、ボールを投げる時にしっかり吐くことを意識しましょう！
トレーニング2種目目
続いてミットをやりました。
初めてやるトレーニングなので、キツさよりも楽しさが勝ってしまいました！
ミットって想像以上にキツいんですね……
実はとてもキツいんです。
普段は最後の有酸素運動として行うのですが、今日はたくさん遊びながら体を動かしていただきたいので、先に持ってきました！
トレーニング3種目目
最後にバトルロープをやりました。
ロープは想像以上に重いです。
普段やらないような運動ばかりで楽しい！
これは遊ぶように痩せられそうな気がします。
トレーニング後のプロテインサービス
トレーニング後はプロテインのサービスがあります！
お疲れ様でしたの言葉と共にプロテインをいただきます。
Ratの料金プランについて説明いただきました！
最後にRatの料金プランについて説明いただきました。
Ratのコースは8回から96回までの回数制になっています。
お客さまの目的や目標に合わせて自由に回数を設定することができるんです。
月8回から目的に応じて柔軟に選べるのはとても嬉しいです！
説明資料にあった「遊ぶように痩せる」というコンセプトがとても印象的でした。
そういえば入り口に飾られていた目標達成シートはお客さまが書かれているものなんですか？
そうなんです！Ratではお客さまが目的や目標を見失わず達成できるようサポートしています。
そのために壁に飾っていつでも見られるようにしているんです！
コメントまで入っていてとても素敵です！
お客さまが目的を見失わないように、小さな心遣いが散りばめられています。
本日はありがとうございました！
今まで経験したことのないトレーニングも行えて、とても楽しかったです！
こちらこそ楽しい時間をありがとうございました！
また遊びに来てください！
Ratを体験した感想！
Ratには普段は体験できないようなバトルロープやトランポリンなどの器具があり、非日常を味わうことができて楽しかったです！
遊ぶだけでなく、しっかりと負荷をかけてトレーニングも行えますし、トレーナーさんが目的・目標づくりにコミットしてくださるので安心して通うことができそうです！
