ラット (Rat)
株式会社ひととこむ
「遊ぶように痩せる！」通っていて飽きない工夫を取り入れたパーソナルジム Ratインタビュー
注目ポイントをピックアップ！
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遊ぶように痩せるとは？
Ratが考える、遊ぶように痩せるための秘訣を公開！
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成果アップのために実施すること
Ratがトレーニングで目標を達成するために取り入れていることとは？
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トレーニングだけでないRatのストレッチプランとは？
何故ストレッチプランがあるのか。その秘密を紹介します。
- 岩城トレーナーのインタビュー動画はこちら
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動画をご覧いただき、パーソナルジムRat の雰囲気を感じていただけましたか？
動画で語られた内容をさらに詳しく知りたい方のために、インタビューの要約と質問ごとの目次をご用意しました！
気になるポイントをチェックしながら、パーソナルジムRat 新宿三丁目店の魅力をじっくりお楽しみください。
- 目次
- ラット (Rat)の優れた点と独自のポイント
- ラット (Rat)の主なターゲット層
- ラット (Rat)に通うことで達成できること
- ラット (Rat)のメニュー・プログラム紹介
- ラット (Rat)のお客さまの成果を上げるためのポイント
- ラット (Rat)の指導やサービスで重視していること
- ラット (Rat)に通うお客さまの主な悩み
- ラット (Rat)が提供する精神面のアドバイス
- ラット (Rat)で印象に残っているお客さまのエピソード
- ラット (Rat)をこれから利用する方へのメッセージ
インタビュー
インタビュー
パーソナルジムRat 新宿三丁目店 岩城様
パーソナルジムRat 新宿三丁目店の岩城様にお話を伺いました。
他と比べて、ここが特に優れている点や独自のポイントを教えてください
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パーソナルジムRatは様々な器具を取り揃えているところが特徴です。
他のパーソナルジムですと筋力をつけるような器具を中心に置かれているかと思いますが、Ratは「遊ぶように痩せる」をコンセプトとして掲げているため、例えば、トランポリンやバトルロープ、ボクシング用ミットなどをご用意し、お客さまが飽きないような場を提供しているところが独自のポイントだと考えています。
どのような方を主なターゲットと想定していますか？
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Ratのターゲット層は仕事が忙しく、運動不足になりがちな30代から50代の女性です。
そういった方々に運動の楽しさをお伝えしつつ、お客さまがそれぞれのお悩みを解決するようサポートをしています。
Ratに通うことで何を達成できますか？
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- お客さまの目的に応じて、さまざまなことを達成できるかと思いますが、Ratには「一生涯の健康をサポートする」というコンセプトがありますので、直近の目的だけでなく健康寿命を伸ばせるよう、運動や食事、メンタル面などあらゆることのサポートをしています。
どのようなメニュー・プログラムが用意されていますか？
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シェイプアップコース・美ボディメイクコース・短期ダイエット集中コースの３つをご用意しており、それぞれ8回からお選びいただけます。
基本的にトレーニング時間は50分です。
はじめにRat独自のストレッチから始まり、少しずつトレーニングへと移ります。
トレーニングは、器具を使った筋肉を刺激するものや、体を激しく動かし心拍数を上げるようなトレーニングを織り交ぜながら、お客さまに合わせて提供をしています。
お客さまの成果を上げるために力を入れているポイントは何ですか？
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トレーニングに力を入れることはもちろんですが、お客さまの目的を常に明確にしておくことを大切にしています。
例えば、マラソンもゴールが明確にあるから、長距離を走ることができると思います。
トレーニングも同じで、目的が明確ではないまま続けていても挫折してしまうので、お客さま自身で明確に設定してもらうようサポートをしています。
指導やサービスの際に重視していることは何ですか？
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結果をしっかり出すためには、体を正常に動かす必要がありますし、怪我がないようにトレーニングをしなければいけないと考えています。
そのためには、私たちが判断する目を持つことが重要かと思いますので、スタッフが集まって勉強をする機会を設け、日々アップデートすることを大切にしています。
どのような悩みを持つお客さまが多いでしょうか？
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体重が落ちない、体の使い方がわからないと悩まれるお客さまがよく来られます。
体重が落ちないお客さまは、トレーニングはしっかりやっていても、健康的ではない食生活を送っていることが多いです。
また、自律神経が乱れているケースも見受けられます。
極端に睡眠時間が短かったり、ストレスで常に体が緊張状態だったりするため、体重が変化しないこともあるようです。
精神面で悩みを持つお客さまに対してどのようなアドバイスをされますか？
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自律神経の乱れの要因としましては、ON・OFFの切り替えがうまく出来ず、休息が十分に取れていないことが多いです。
Ratではストレッチプランをご用意しており、30分間ストレッチだけを行うことによって、体をリラックスさせ休息するようサポートしています。
実際にご利用いただいた方からは、寝つきが良くなったという声もいただいているのでオススメです。
今までで一番印象に残っているお客さまのエピソードを教えてください。
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膝を怪我されていて、運動も嫌いなお客さまが32回プランでご入会されたのですが、32回を終える頃にはもっと続けたいと仰っていただきました。
運動することの楽しさを伝えることができましたし、体重も10キロ近く落とされ、見た目も変化したのでとても印象に残っています。
これから利用を検討している方に伝えたいメッセージはありますか？
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人生は一度きりです。この人生を健康に過ごすか、過ごさないかは自分の体とどう向き合うかにかかっていると思います。
Ratは「遊ぶように痩せる」をコンセプトとしていますので、運動を楽しみながら健康になることができます。
健康寿命を延ばし、楽しい人生を送るサポートをさせていただきますので、ぜひ体験へお越しいただければ嬉しいです。
FIT PALETTE編集部からのコメント
今回、Rat 新宿三丁目店で活躍されている岩城トレーナーにインタビューを行いました！
トレーニングや、パーソナルジムに通うことに対して不安を感じている方へのメッセージ、遊ぶように痩せるジムならではのメリットを語っていただきました。
岩城トレーナーの思いや、Ratの強みが詰まったインタビュー内容を、ぜひ最後までお楽しみください！