ビーコンセプト神戸三宮店は、JR三ノ宮駅から徒歩3分、「ARPEGGIO」というマンションの1階(101号室)にある女性専用パーソナルジムです。
営業時間は、平日も週末も7時から23時までと長いので、仕事終わりなど自分の都合に合わせて通えます。
女性専用だけでなく、完全個室のパーソナルジムなので、人目を気にせずトレーナーの指導をマンツーマンで受けられます。
トレーニングは、太ももや下半身痩せにアプローチできるものであり、下半身のボリュームが気になる方などダイエット目的の方におすすめです。
3食しっかり食べる食事指導を行っているため、厳しい食事制限に抵抗がある方も無理なく続けられるでしょう。
シューズやタオルは無料でレンタルでき、ウェアは無料の預かりサービスが利用できます。
預けたウェアは、次の予約までにクリーニングして保管されるので、自分で手入れをする手間がなく便利です。

ビーコンセプト 北新地･堂島店は、北新地駅から徒歩2分の位置にある「エスリード堂島」というマンションの中に入っている女性専用のパーソナルジムです。
営業時間は7:00～23:00で、早朝から深夜まで営業しているので、自分の好きなタイミングでジムに通えます。
ビーコンセプト 北新地･堂島店では、ただ筋トレをするだけでなく、正しい姿勢を保ちながら、腰痛や肩こりの改善にもつながる指導をしてくれるのが魅力です。
トレーニングの知識を詰め込むのではなく、継続できる環境を整えてくれるため理想の体作りや習慣作りができます。
トレーニングウェアは、最初に持参したものを預かってくれて、毎回きれいにクリーニングしてもらえます。
シューズやタオル、ソックスなどは無料でレンタルできるため、手ぶらでジムに通えるのが魅力です。
水素水やプロテインなどのドリンクも、無料で自由に利用できます。

ビーコンセプト梅田店は、御堂筋線梅田駅から徒歩6分の位置にある女性専用パーソナルジムです。
「梅田SHOP TOWN ACTIII」というショッピングモールの中に入っており、同じ建物内にはレコード店や飲食店、書店などがあります。
営業時間は7:00～23:00で、朝早くから深夜まで好きな時間帯に利用できるのが特徴です。
完全個室制を取り入れているため、周りの目を気にせずにトレーナーとマンツーマンでトレーニングに集中できます。
託児所は併設されていませんが、近隣の託児施設に子どもを預けている場合、1セッションにつき最大1,000円を上限として託児所費用を負担してもらえます。
完全個室なので、子どもを連れて入るのも可能です。
ベビーカーのまま入店しても問題ありません。
ウェアやタオル、シューズ、ソックスなどはすべて無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのもうれしいポイントです。

ピラティス＆ジム1to1梅田店は、大阪梅田駅･梅田駅から徒歩約6分、中崎町駅から徒歩約2分、東梅田駅から徒歩約6分の位置にある女性専用パーソナルジムです。
「梅田SHOP TOWN ACTIII」というショッピングモールと同じ建物の中にあり、トレーニングのついでに買い物やグルメを堪能できます。
ジムとピラティスを融合させ、有資格のトレーナーが独自のトレーニングを指導してくれます。
高品質のピラティスマシンを取り入れている他、完全個室のプライベート空間で集中してトレーニングできるのが魅力です。
ソックスやシューズ、タオルは無料でレンタルできるため、少ない荷物で気軽にジムに通えます。
清潔感のあるパウダールームも完備されているので、トレーニング後はメイク直しをしてそのままお出かけできるのも魅力です。

ファディー甲南山手駅前店は、JR神戸線甲南山手駅から徒歩2分、「サンプレイス」というマンションの1階にある女性専用パーソナルジムです。
駐輪スペースがあるので、自転車で通いたい方にも適しているでしょう。
営業時間は5時から23時まで、スタッフ対応時間は平日が10時から19時、土曜が9時から18時までです。
スタッフ対応時間内であれば、トレーナーのサポートが受けられます。
AIとトレーナーのダブルサポートを受けられるのが、ファディー甲南山手駅前店の特徴です。
主にAI搭載のトレーニングマシンを使用して、体を動かします。
年齢や体力、目標に合わせたトレーニング内容をAIが提案するため、運動が苦手な方やシニアの方も無理なく利用できるでしょう。
1回当たり30分とトレーニング時間も短いため、ジムを初めて利用する方や、仕事などであまり時間を確保できない方にも向いています。

エクササイズコーチ東梅田店は、地下鉄谷町線 東梅田駅から徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。
「阪急産業梅田ビル」の4階にあり、同じビルにはコンビニやエステサロンなどが入っています。
周辺にはカフェなどもあるので、トレーニング前後にゆっくりひと休みできるのが魅力です。
また、大通り沿いの店舗のため、夜も暗くなる心配がありません。
東梅田店の利用者は、女性が6割、男性が4割ほどです。
トレーナーも男女ともに在籍しているので、性別を問わず通いやすいでしょう。
平日は14時～18時、土日祝日は17時以降が比較的空いており、予約を取りやすいです。
東梅田店の公式ブログでは、トレーナーの食事が写真付きで紹介されています。
詳しい材料やレシピも記載されているので、普段の食生活で参考にできるでしょう。

NEXUS パーソナルジム大阪福島店は、JR大阪駅から徒歩約10分の位置にあるパーソナルジムです。
「エミネンス梅田西」というマンションの一室にあり、同じマンションの1階には美容室も入っています。
周りにはマンションやオフィスビルが並び、比較的落ち着いた雰囲気のエリアです。
無駄な広告費や家賃などの固定費を抑えることで、リーズナブルに通いやすいパーソナルジムを実現しています。
ウェアやウォーター、タオル、バスタオル、プロテインをすべて無料で利用できます。
お手頃価格でパーソナルジムに楽に通い続けたい方におすすめです。

エクササイズコーチリンクス梅田店 パーソナルトレーニングジムは、JR大阪駅･大阪メトロ梅田駅から徒歩3分、リンクス梅田という商業施設の7階にあるパーソナルジムです。
周辺にはグランフロント大阪や阪急三番街などのショッピングモールがあるので、お買い物ついでに通うこともできます。
平日も土曜･日曜･祝日も10時～21時まで営業しており、最終受付は20時30分です。
他のパーソナルジムと比べると営業時間が短いですが、駅から徒歩3分の好立地なので、梅田エリアを利用している方には仕事終わりにも通いやすいでしょう。
トレーニング時間は1回たったの20分で、アメリカで最先端のAIマシンを導入しています。
筋力や可動域を測定した上で適切なワークアウトを提案してくれるので、短時間で効率の良いトレーニングが期待できます。
ジムで1時間も運動する時間がないという方も、気軽に利用できるでしょう。

The exercise coach三宮店は、神戸三宮駅から徒歩3分、「さんプラザ」という商業施設の2階にあるパーソナルジムです。
営業時間は平日が11時から22時(最終受付は21時30分)、土曜･日曜･祝日が9時から19時(最終受付は18時30分)までです。
AIマシンとパーソナルトレーナーのダブルサポートを受けられ、自分の体の状態に合わせて無理なくトレーニングや食事制限を行います。
AIが個人の可動域や筋肉量に合わせて適した運動方法を提案するため、運動が苦手な方も続けやすいでしょう。
トレーニング時間も1回20分と短いので、仕事などであまりジムへ通う時間を確保できない方にも適しています。
タオルやシューズなどはすべて無料でレンタルできるため、少ない荷物で通えるのもうれしいポイントです。

リボーンマイセルフ梅田店は、阪急電車大阪梅田駅の茶屋町口から徒歩4分、JR大阪駅から徒歩5分、地下鉄御堂筋線の梅田駅から徒歩5分の位置にある女性専用パーソナルジムです。
オフィスや予備校などが多い一角にあるので、日中であれば治安の悪さは気にならないでしょう。
トレーニングエリアは開放的な空間で、利用者もトレーナーも全員女性なので、男性や周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。
パウダールームはホワイトを基調とし、清潔感のある雰囲気が演出されているのが特徴です。
個室で使用できるので、ゆったりと着替えや化粧直しができます。
シャワールームも備わっているため、仕事前後やお出かけのついでに気軽にジムを利用できます。
個室のカウンセリングルームがあるので、人に聞かれたくない悩みを安心してトレーナーに相談できるのも魅力です。
公式ホームページでは、周辺のおすすめ飲食店が紹介されているため、トレーニング前後の食事の参考になるでしょう。

ELEMENT芦屋店は、JR芦屋駅から徒歩3分とアクセス良好な立地にあるパーソナルジムです。
「松ノ内ビル」の2階に入っており、周辺にはショッピングモールや飲食店が多いため人通りが多く、夜でも明るいため女性一人でも通いやすい環境です。
芦屋市では、市民の安全や清潔、快適を目指して、糞の放置やポイ捨ての禁止、喫煙マナーなどを条例化しているため治安面でも安心できるエリアでしょう。
ELEMENT芦屋店には2名のトレーナーが在籍しており、運動経験や食事習慣、目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提案してくれるため、効果を実感しやすいのが特徴です。
1日1回30分のトレーニングが定額で通い放題のため、初心者や忙しい方でも通いやすく、運動を続けやすいのがメリットです。
女性トレーナーも在籍しており、女性向けのトレーニング器機も充実しているため、女性特有の悩みに合わせたトレーニングも受けられます。
白を基調とした清潔感のある店内は、更衣室も広々としており、落ち着いた雰囲気でトレーニングに集中できます。
ウェア･タオル･ドリンク･シューズ･プロテインすべてが無料なので、手ぶらで通えるのもポイントです。

プライベートボックスフィット(Private Box Fit) 三宮店は、JR三ノ宮駅から徒歩6分、または阪急神戸三ノ宮駅から徒歩6分、「トロア神戸ビル」の6階にあるスポーツジムです。
平日は10時から21時まで、日曜と祝日は9時から17時まで利用できるので、平日の仕事終わりや週末のお出かけのついでなど、自分の都合に合わせて通えます。
完全個室のスポーツジムなので、プライベートな空間で自分のペースに合わせて無理なくトレーニングできるのが特徴です。
周囲の視線が気になる方や運動している姿を見られたくない方も快適に利用できるでしょう。
セルフトレーニングが基本ですが、パーソナルトレーニングつきのプランも選べるため、トレーナーの指導を定期的に受けたい方にも適しています。
トレーニングルームには、25種類のトレーニングに対応しているスミスマシンが設置されているので、目的に合わせて自由に使えるのもメリットです。
全店舗の利用が可能なため、外出時など自分の都合に合わせて好きな場所で通えます。

Private Box Fit 梅田店は、JR大阪駅から徒歩10分、JR環状線福島駅から徒歩10分の位置にあるコンビニジムです。
「24/7Workout」で使用する高品質なトレーニングマシンがそろった個室を、自分一人で貸し切りできます。
24時間営業なので、ライフスタイルに合わせて通えるのがメリットです。
ジム内にはMAX重量24kgのアジャストダンベル、スピンバイク、MAX重量80kgのスミスマシンを設置しています。
スマホで予約して、気軽に利用できるのが魅力です。
周辺にはマンションやオフィスビルが並んでいるので、比較的落ち着いた雰囲気です。

Private Box Fit 西宮店は、JR西宮駅から徒歩3分にあるマンション「ベル・アーバニティ西宮」の2階で営業している完全個室型のジムです。
1階にはアパマンショップ、マンションの隣には西宮消防署があるため、目印にして行くとよいでしょう。
また、阪急阪神国道駅からも徒歩5分の距離なので、JRだけでなく阪急ユーザーの方も継続して通いやすいジムです。
周辺には有名ラーメン店を始めとする飲食店が複数分布しており、ジムの前後で空腹を満たせます。
さらに、最寄り駅のJR西宮駅前にはフレンテ西宮もあり、帰りがけにショッピングやグルメを楽しみたい方におすすめです。
平日は9時から22時まで開いており、仕事終わりでも通えます。
ただし、日曜日と祝日は閉店時間が18時になるので、注意しましょう。
ジムにはアジャストダンベルやスピンバイク、スミスマシンが設置されています。
3種のマシンにより、体全体を鍛えられる点が魅力です。

ティップネス武庫之荘店は、武庫之荘駅南口から徒歩3分、ローソンの向かいにあるスポーツクラブです。
24時間営業型の施設でいつでも利用できるため、仕事前に朝活として体を動かしたい会社員や、アルバイト終わりに鍛えたい学生も利用しやすいです。
武庫之荘店のこだわりは、地域最大クラスの広さを誇るフリーウェイトエリアで、ダンベルをはじめとしたバリエーション豊かなトレーニング器具を使用できます。
一面には大きな窓ガラスもあり、まるで外にいるかのような開放感のなかで、一人一人筋力トレーニングに集中できます。
レッスン内容は、健康維持や姿勢矯正など初心者向けのプログラムが豊富です。
なかには、回転数を上げて短時間で鍛え上げるプログラムもあり、上級者も利用しやすいです。
在籍しているインストラクターの情報は確認できないため、気になる方は実際にレッスンを受けてみても良いでしょう。
不安に感じる方は、体験プログラムや見学サービスで、設備やスタジオでのレッスンに参加してみることをおすすめします。