五反田のヨガ・ホットヨガを比較｜料金・体験・通いやすさ

フィットネススタジオ アイ 五反田 東京(FITNESS STUDIO i GOTANDA TOKYO)は、東急池上線大崎広小路駅から徒歩3分、またはJR山手線五反田駅から徒歩5分、｢アール五反田｣という雑居ビルの8階(8B)にあるヨガ･ピラティススタジオです。

レッスンのスケジュールは曜日や内容によって異なり、早い時間だと9時、遅い時間だと19時以降に始まるレッスンもあります。

2名から8名の少人数制レッスンを行っており、インストラクターと適度な距離感で細やかな指導やサポートが期待できます。

指導歴10年以上のインストラクターが複数在籍しているため、これまでの経験や知識に基づいたハイクオリティな指導を受けられるでしょう。

ヨガやピラティスをはじめ、ボクササイズやサイクル、筋トレなど自分のニーズに合わせて、さまざまな種類のレッスンを受けられます。

自宅でできるオンラインのレッスンも実施しているため、スタジオに行く時間がないときも気軽に参加できるでしょう。

成瀬ヨーガグループは、各線五反田駅から徒歩3分から4分、｢藤ビル｣という雑居ビルの5階にあるヨガスタジオです。

レッスンのスケジュールは曜日によって異なりますが、早い時間は10時30分から、遅い時間は20時10分から実施しているので、仕事終わりなど夜遅い時間にも通いやすいでしょう。

主にレギュラークラスを実施しており、ハタヨガのポーズや呼吸法、瞑想法を学べます。

10人から15人程度の少人数制レッスンを行っており、インストラクターと適度な距離で、参加者それぞれに合った指導が期待できるでしょう。

ヨガを｢自分を知るためのテクニック｣としており、ヨガの精神性を身につけることを重視しているため、本格的にヨガを学びたい方に適しています。

経験者も初心者も同じクラスでレッスンを受けますが、できる範囲で無理なく行うので、運動が苦手な方や初心者の方も続けやすいでしょう。