BUNGE恵比寿本店は、各線恵比寿駅から徒歩7分、「ヴェルミドール恵比寿」というマンションの1階にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜･日曜･祝日は10時から18時まで営業しており、平日は仕事終わりに通うことも可能です。
BUNGE恵比寿本店は「パーソナルキックボクシングフィットネス」といわれており、キックボクシングを取り入れた独自のパーソナルトレーニングを行っています。
パンチやキックのフォームは、下半身と上半身をひねりながら行うため、体幹を鍛えて軸がぶれにくい体を目指せます。
無酸素運動と有酸素運動を組み合わせているため、効率良く筋肉を鍛えながら脂肪を燃焼するサポートも可能です。
トレーナーとのマンツーマンのトレーニングとなるため、分からないことや悩みも気軽に相談できます。

ティップネス横浜は、横浜駅西口から徒歩6分にあるスポーツジムです。
ハマボールイアスという商業施設の3階にあり、施設内には飲食店やカラオケ、美容院、携帯ショップなどが入っています。
周辺エリアには横浜ビブレがあるので、ジムに行くついでに食事やお買いものもできます。
平日は9時30分から23時まで、土曜は10時から22時まで、日曜と祝日は9時から20時まで営業しているので、仕事終わりにも立ち寄りやすいのも魅力です。
マシンの種類も豊富で、セルフトレーニングだけでなく、ヨガやダンスなどのプログラムも受けられます。
マンツーマンでトレーニングできる、パーソナルトレーニング(有料)にも対応しているので、とことんシェイプアップしたい方にもおすすめです。
ジムの後は、大浴場の人工温泉や炭酸泉に浸かったり、サウナを利用したりするなど、体を癒やせます。
ジムで入浴まで済ませられるので、家に帰ってからが楽でしょう。

ティップネス ティップクロス トーキョー (TIP.X TOKYO) 池袋は、JR池袋駅の南改札口より徒歩1分の場所にあるフィットネスクラブです。
営業時間は平日23時まで、土曜日も22時までと長い他、毎週火曜日の定休日を除き、日曜･祝日も営業しています。
池袋店は設備が充実しており、トレーニングジムやスタジオの他、プールやブティックも完備しています。
プール脇には採暖室も設けられており、プールで冷えた体を温められることもメリットです。
また、池袋店ではマシンの入れ替えを行い、ジムエリアをアップデートしています。
質の高い器具を使用できることに加えて、清潔感も増しており、感染症への不安も抱えずにトレーニングを行いやすいでしょう。
デメリットは、専用駐車場と専用駐輪場が設けられておらず、徒歩以外では通いにくいことです。

ティップネス ティップクロス トーキョー (TIP.X TOKYO) 渋谷は、地下鉄渋谷駅のA3出口より徒歩2分の場所にあるフィットネスクラブです。
専用バイク･駐輪場が併設されており、バイクや自転車を使ったアクセスもできて便利です。
渋谷店は、2024年10月に大規模なリニューアルを実施しています。
2階エリアには、動ける体を作る「ファンクショントレーニング」が可能なエリアを新設し、渋谷らしくポップで明るい空間で楽しくトレーニングを行えるようになりました。
また、渋谷のど真ん中という好立地にありながら、プールを備えていることも特徴的です。
激しい運動を控えたい日は、プールで軽く泳いだり、採暖室やラウンジでくつろいだりして過ごせるため、毎日のように通ったとしても飽きないでしょう。
デメリットは、ジムエリアの営業時間が基本営業時間に準拠しており、24時間の利用ができないことです。

ティップネス五反田24hoursは、目黒駅から徒歩で約22分、最寄りの五反田駅東口から徒歩で約3分の距離にあります。
周辺には三井ガーデンホテル五反田や、三井住友銀行五反田ビルが建っており、飲食店も多いエリアです。
ティップネス五反田24hoursは、総合フィットネスクラブと24時間ジムの両方の性質を兼ね備えたジムです。
プールやスタジオを活用した指導を受けられるだけでなく、夜間や早朝にセルフジムとしても利用できるなど、さまざまなニーズに対応しています。
また、トレーニング記録を管理するアプリや、姿勢分析に特化したAIが提供されている点も特徴です。
特にAI姿勢分析では体の歪みや太りやすい部分などを特定でき、トレーニングの効率化に繋がります。
施設は4フロアで構成されており、3つのジムエリアやスタジオ、プールなど、設備の充実度が魅力です。
休憩スペースやラウンジもあるため、食事や会員同士のコミュニケーションを楽しめます。

スポーツクラブ ルネサンス 赤羽は、赤羽駅北改札西口から歩いて1分、ビビオ内の4階にあるフィットネスジムです。
ビビオには、ユニクロやABCマートをはじめ、星乃珈琲店、サイゼリヤなどの飲食店も入っているため、ジムの前後にショッピングやランチを楽しめるでしょう。
スポーツクラブ ルネサンス 赤羽は、種類豊富なスタジオレッスンなども受けられるフィットネスジムで、自分に合ったプログラムに参加できるのが魅力です。
パーソナルトレーニングでは、認定資格をもつ専属トレーナーの指導により、自分の目標やペースに合った体作りができます。
2～3人で受けられるセミパーソナルトレーニングもあるので、家族や友達と一緒に楽しみながら通えるでしょう。
料金は60分当たり6,600円で、最短30分から受講が可能です。
2～3人の場合は、1名当たりの料金が安くなるので、お得に利用できるのもポイントです。

ゴールドジム大宮さいたま店は、大宮駅西口から歩いて1分、正面に位置するアルシェビルの7階にあります。
正面出口の2階から出れば駅から直結で通えるため、夜間や雨の日でもアクセスしやすいのが魅力です。
また、ゴールドジム大宮さいたま店が入っているアルシェビルには、アパレルやコスメ、ディズニーストアをはじめ、ゲームセンター、MHV、ソフマップなどのショップが豊富です。
飲食店には、回転寿司のスシローやマクドナルド、ゴンチャなどがあります。
ショッピングからグルメ、トレーニングまでを1カ所で楽しめる立地といえるでしょう。
ゴールドジム大宮さいたま店は、初心者から上級者まで使用できるウェイトトレーニングエリアや有酸素マシンエリアを備え、日本トップクラスのインストラクターによるスタジオプログラムも受けられます。
女性専用エリアも設けられているので、女性一人でトレーニングに通う方でも安心です。
広々としたシャワールームやパウダールーム、サウナをはじめ、日焼マシンやコラーゲンマシンなどの機器も完備しています。
トレーニングウェアやシューズ、プロテインやサプリメントなどトレーニングに必要なものは、プロショップでそろえられます。
どれを購入すればよいか迷ったときには、経験豊富なスタッフに相談も可能です。

ターゲットシブヤ(TARGET SHIBUYA) 渋谷店は、渋谷駅B1出口より徒歩5分の場所にある、セミパーソナルキックボクシングジムです。
明治神宮前駅からも徒歩5分と近く、複数の駅を徒歩圏に収める便利な立地にあります。
渋谷店は全6フロアで構成されていますが、ビル1棟すべてがフィットネス空間という、都心としては贅沢な作りのジムです。
3つのトレーニングフロアはいずれもデザインが異なるため、通う度に気分を一新でき、トレーニング継続におけるマンネリ化も防ぎやすいでしょう。
トレーニング内容は、全身を効率良く使うことにより、ダイエット効果が高いとされるキックボクシングに特化しています。
運動不足解消やストレス発散など、目的に合った内容のメニューを提案してくれるため、未経験の方でも安心です。
デメリットは、インストラクターやトレーナーを指名する場合、別途2,200円～7,700円の費用がかかることです。

ラスタイル 池袋東口本店は、JR池袋駅より徒歩6分の場所にある完全個室のパーソナルジムです。
東京メトロ有楽町線の東池袋駅からも徒歩6分と近く、複数の路線と駅を利用できる便利な立地にあります。
ラスタイルでは、最初から最後まで同じトレーナーがサポートする専任制を採用しています。
体の癖や生活リズム、食事習慣などを深く理解したトレーナーのサポートを受けられるため、効率的かつリバウンドしにくいボディメイクが期待できるでしょう。
所属するトレーナーは「栄養コンシェルジュ 一ツ星」など、複数の資格を持つ経験豊富な人物ばかりです。
大手パーソナルジムで地域統括リーダーを務めたトレーナーも在籍しており、分かりやすい指導にも期待できます。
デメリットは、入会金が通常50,000円かかるため、気軽には入会しづらいことです。

池袋BDSは、東京メトロ各線の池袋駅より徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。
JR各線の池袋駅も徒歩5分と近い他、近隣にはデパートの「東武百貨店 池袋店」があり、トレーニングの前後にショッピングも楽しめます。
池袋BDSには、元プロボクサーとして活躍した経験を持ち、トレーナー歴も10年以上のベテラントレーナーが在籍中です。
累計5,000人以上に指導してきた実績を持つトレーナーも在籍しており、効率的かつ分かりやすい指導が期待できるでしょう。
室内は白･グレー･赤を基調とした高級感ある内装で、アドレナリンを分泌して興奮を促せるよう計算しています。
シャワールームを完備しており、汗を流してさっぱりしてから帰宅できることも魅力的です。
デメリットは、ウェア･シューズ･タオルのレンタルがオプション扱いとなり、別料金がかかることです。

インフィニットジム(INFINITE GYM)は、東池袋駅より徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。
各線の池袋駅も徒歩8分と近く、複数の駅を利用できる便利な立地に位置しています。
INFINITE GYMには、トレーニングだけでなく、コンディショニングも得意とするスタッフが在籍中です。
女性専用エステティックサロンで勤務した経歴を持つスタッフも所属しているため、女性ならではの体質やメンタルを理解した、きめ細やかなサポートを受けられるでしょう。
ウェアやシューズの貸し出しを無料で行っている他、プロテインも無料で提供していることも、INFINITE GYMの特徴です。
営業時間が23時までと長いため、仕事帰りや学校帰りの方も気軽に立ち寄ってトレーニングができます。
デメリットは、タオルのレンタルを行っていないため、必要に応じてタオル類を持参する手間がかかることです。