旗の台駅のピラティスおすすめ10選と全39店舗リスト（2ページ目）

パーソナルマシンピラティス サクラ(SAKURA) 五反田店は、東急池上線の大崎広小路駅から徒歩2分、またはJR線の五反田駅から徒歩5分、「ダイアパレス西五反田」というマンションの7階(702号室)にあるパーソナルマシンピラティススタジオです。年末年始を除いて毎日8時から21時30分まで営業しているので、仕事終わりや早朝に体を動かしたいなどさまざまなニーズに対応しています。 女性専用のマシンピラティススタジオなので、異性の視線を気にせずレッスンを受けることが可能です。トレーナーとマンツーマンのレッスンを受けられるため、女性ならではの体の悩みなどを気軽に相談したい方にも適しています。部位別のボディメイクや姿勢改善などプログラムが充実しているため、目的に合わせて通えることもメリットです。 ダイエットや筋肉トレーニングだけでなく、冷え性やむくみなどにもアプローチできるので、不調改善など健康維持を目的としている方にもおすすめです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
○	○	×	×
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
×	○	○	×

公式サイト

プラン一覧

• 月4回コース 総額 66,000円
• 月8回コース 総額 96,800円
• 回数券8枚コース 総額 103,400円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都品川区西五反田8丁目1ー7ダイアパレス西五反田702

アクセス

五反田駅より徒歩5分

距離

旗の台駅から2667m

営業時間

8:00~21:30

定休日

年末年始(12/29~1/3)

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード決済, 口座振替

無料体験

あり

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 駅から最短徒歩2分とアクセスが良い
• 8時から21時まで営業しているので自分のスケジュールに合わせやすい
• 女性専用なので異性の視線を気にせず体を動かせる
• マンツーマンレッスンなので運動が苦手な方も無理なく利用しやすい
• むくみや冷え性･姿勢改善にもアプローチできる

デメリット

• レンタルウェア(トップス･パンツ･靴下)は料金がかかる

• パーソナルマシンピラティス サクラ (SAKURA)五反田店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
○	○	×	×
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
×	○	○	×

公式サイト

プラン一覧

• 月4回コース 総額 66,000円
• 月8回コース 総額 96,800円
• 回数券8枚コース 総額 103,400円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都品川区大井４丁目２ー９ 第一大井町ハイツ３０１

アクセス

大井町駅より徒歩4分

距離

旗の台駅から2835m

営業時間

8:00~21:30

定休日

年末年始（12/29 ~ 1/3）

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード決済, 口座振替

無料体験

あり

予約方法

WEB

• パーソナルマシンピラティス サクラ (SAKURA)大井町店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
×	○	×	×
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
×	○	×	○

公式サイト

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基本情報

住所

東京都品川区戸越6-23-17

アクセス

都営浅草線中延駅A3出口徒歩1分

距離

旗の台駅から1097m

営業時間

24時間

定休日

毎週金曜日|夏期|年末年始

駐車場

なし

支払方法

口座引落

無料体験

あり

予約方法

WEB, 電話

• スポーツクラブメガロス中延店の詳細はこちら

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ジムセントラル24 五反田は、目黒駅から車で約9分、最寄り駅である大崎広小路駅からは徒歩で約2分の位置にあります。入り口は2カ所あり、一つはセブン-イレブン 西五反田1丁目店の店内、もう一つは五反田みとめ歯科の入り口通路奥です。なお、セブン-イレブンの入口に向かって左にはスターバックスコーヒー西五反田店が建っており、トレーニング後に一息つくこともできます。 ジムは24時間営業で、ビルメンテナンスの日以外は無休です。ウェアやシューズを着替える必要がないため、手ぶらで利用できます。トレーナーが駐在する時間はパーソナルトレーニングにも対応しており、姿勢矯正などを通じた効率的なトレーニングを指導しています。可動域の拡大を目的としたパーソナルストレッチなども受講可能です。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
×	×	○	○
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
×	○	×	×

公式サイト

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基本情報

住所

東京都品川区西五反田1−18−9セブンイレブン内

アクセス

JR山手線/都営浅草線五反田駅西口徒歩5分

距離

旗の台駅から2786m

営業時間

24時間

定休日

年中無休

駐車場

なし

支払方法

カード

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 24時間営業・原則年中無休
• トイレ・ロッカー・シャワールームが男女別
• シャワールームが個室になっている
• パーソナルトレーニングを受けられる
• 着替え不要、土足でトレーニングが可能

デメリット

• スタッフが対応できない日時がある
• 月会費の支払いはクレジットカードのみ

• ジムセントラル24五反田店の詳細はこちら

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スポーツクラブNAS大崎は、大崎駅新西口から徒歩2分の場所にある総合ジムです。同じビルにある「ダイワロイネットホテル東京大崎」の駐車場と提携しており、施設利用時は割引料金で利用可能です。 大崎店には、豊富な設備が整っています。各種マシンを多数設置したジムエリアをはじめ、広々とした空間でエクササイズができるスタジオ、ストレッチコーナー、ゴルフレンジ、プール、ホットヨガスタジオなどもそろっています。目的や気分に合わせて、さまざまな用途で利用できることがメリットです。 エアロビクスやヨガ、ピラティスなどは、体力レベルや目的に合ったクラスに参加できます。ご自身のレベルや年齢などで不安を抱えている方も、初心者向けのプログラムを選べば、無理なく体を動かせるでしょう。 営業時間は火曜日～金曜日までが7:00～23:00までと長く、ライフスタイルに合った時間帯を選んでトレーニングができます。 ただし、月曜日は営業しておらず、土曜日と日曜日が時短営業となる点はデメリットです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
○	×	○	○
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
○	○	○	○

公式サイト

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基本情報

住所

東京都品川区大崎2-1-3ダイワロイネットホテル

アクセス

JR山手線大崎駅南改札口徒歩2分

距離

旗の台駅から2649m

営業時間

火~金7:00~23:00
土曜日9:30~22:00
日･祝9:30~20:00

定休日

毎週月曜日

駐車場

あり

支払方法

口座引き落とし, クレジットカード決済

無料体験

あり

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 大崎駅より徒歩2分と近いため通いやすい
• 同じビル内の提携駐車場を割引料金で利用できる
• スタジオやプール、ホットヨガスタジオなど設備が充実している
• 火曜日～金曜日の営業時間が7:00～23:00までと長い

デメリット

• 月曜日は定休日、土曜日と日曜日は時短営業となる

• スポーツクラブNAS大崎店の詳細はこちら

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■TRIALCAMPAIGNはじめての体験&入会キャンペーン■
2026/04/01-2026/05/10
体験当日入会で入会金0円
はじめの解析
オリジナルノート
オリジナルTシャツ
ピラティス用品20%OFFチケット
体験レッスン1,000円~
手ぶらセット｢マット+お水無料｣
※本キャンペーン対象はzenplaceが初めての方限定｡体験はおひとり様一回まで｡2026年5月10日までに体験をされた方に限ります
※入会キャンペーンプレゼント特典1入会金無料の適用はすべての月額会員入会対象です｡
※入荷キャンペーンプレゼント特典2~5はデイフリーでの入会対象外となります｡
※商品の発送は後日となります｡
※入会金無料の特典利用でのご入会の場合は､4ヶ月の継続利用が条件になります｡
※入会キャンペーンは､体験当日の入会+手続き完了が条件になります｡
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
○	×	×	×
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
×	○	○	○

公式サイト

プラン一覧

• ふたりでおためし 総額 7,700円
• ジム・サウナおためし 総額 8,800円
• アンダー40ジム・サウナおためし 総額 7,700円
• プール・サウナおためし 総額 8,250円
• プライム65フィットネスおためし 総額 7,700円
• 法人ジム・サウナおためし 総額 8,800円
• フルタイム 総額 19,030円
• アンダー17 総額 11,000円
• デイタイム 総額 16,500円
• Monthlyコーポレート会員 総額 13,750円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都大田区北嶺町43-18

アクセス

東急池上線雪が谷大塚駅徒歩6分

距離

旗の台駅から2826m

営業時間

月　通常10:00～23:00 ／ セルフ23:00～10:00 ／ 受付11:00～21:00
火　通常10:00～23:00 ／ 受付11:00～21:00
木　通常10:00～23:00 ／ セルフ23:00～10:00 ／ 受付11:00～21:00
金　通常10:00～23:00 ／ セルフ23:00～10:00 ／ 受付11:00～21:00
土　通常10:00～21:00 ／ セルフ21:00～10:00 ／ 受付11:00～19:00
日　通常10:00～20:00 ／ セルフ20:00～10:00 ／ 受付11:00～18:00
祝　通常10:00～20:00 ／ セルフ20:00～10:00 ／ 受付11:00～18:00

定休日

毎週水曜|年末年始休館日|施設メンテナンス日

駐車場

あり

支払方法

口座振込、クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

web

• ルネサンス雪谷24店の詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
×	×	×	×
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
×	×	○	×

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基本情報

住所

東京都目黒区目黒本町5-10-19 ALIQUT TURM401

アクセス

武蔵小山･西小山駅から徒歩5分

距離

旗の台駅から1552m

営業時間

平日9:00~22:00
土日祝9:00~20:00

定休日

不定休

駐車場

なし

支払方法

現金, 銀行振り込み, クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

WEB

• BRIGHTER GYMの詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
×	×	○	○
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
×	○	○	×

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プラン一覧

• 月4回コース 総額 22,990円
• 月8回コース 総額 25,190円
• 月15回コース 総額 27,390円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都品川区平塚1丁目8-20 美和ビルB1F

アクセス

東急池上線戸越銀座駅改札口 徒歩1分

距離

旗の台駅から1645m

営業時間

平日 9:30 - 21:30 土日 8:00 - 18:30

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

口座, クレジットカード, 現金, 電子マネー, QRコード

無料体験

あり

予約方法

Web

• シェイプボックス　ノドカ(SHAPEBOX nodoka)の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
×	×	×	×
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
×	×	×	×

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基本情報

住所

東京都目黒区目黒本町5-31-9セレニティ目黒101

アクセス

東急目黒線武蔵小山駅から徒歩8分

距離

旗の台駅から1876m

営業時間

平日10:00~21:00
土曜11:00~19:00
日祝11:00~17:00

定休日

なし

駐車場

あり

支払方法

クレジットカード, 銀行振込, PayPay

無料体験

なし

予約方法

WEB, LINE

• BODY MAKE Laboの詳細はこちら

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トミーワークアウトジム(TOMMY WORKOUT GYM) 目黒店は、目黒駅を最寄り駅とするパーソナルジムです。不動前駅からも5分と近く、複数の路線と駅を利用できる便利な立地にあります。 目黒店の営業時間は7時から23時までと長く、出勤や通学の前後に立ち寄りやすいことがメリットです。「美姿勢」を実現させるパーソナルトレーニングに特化しており、痩せていながらも、健康的なボディメイクを目指す方に適しています。 さまざまな個性を持つ方が利用できることも、目黒店の特徴です。妊婦さんには、出産経験のあるトレーナーがマタニティ向けのトレーニングを提供する他、海外出身の方やアーティストの利用者も多いため、タトゥーがある方も入会できます。 デメリットは、入会金と事務手数料が合計25,300円かかるため、気軽には入会できないことです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
○	×	×	×
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
×	×	×	○

公式サイト

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基本情報

住所

東京都目黒区下目黒3-4-2タムラビル1F

アクセス

目黒駅･不動前駅ダッシュ5分

距離

旗の台駅から2960m

営業時間

7:00~23:00

定休日

不定休

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, PayPay

無料体験

なし

予約方法

WEB, LINE

メリット・デメリット

メリット

• 営業時間が長いため、日中は忙しい方も通いやすい
• 妊婦さんにはマタニティ向けのトレーニングを実施している
• 姿勢を整えるトレーニングに特化しており、健康的なボディメイクができる
• 外国人利用者も多く、タトゥーがある方も入会できる

デメリット

• 初期費用として合計25,300円がかかり、気軽に入会しにくい

• TOMMY WORKOUT GYM目黒店の詳細はこちら

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ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
×	×	×	×
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
×	×	×	×

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基本情報

住所

東京都品川区西五反田7-8-9puit-en-pierreA棟-2階(ミューズエトワール)

アクセス

JR山手線五反田駅下車徒歩7分

距離

旗の台駅から2609m

営業時間

10:00~21:00

定休日

毎週日曜|祝日

駐車場

なし

支払方法

振込, 現金

無料体験

なし

予約方法

WEB

• ミューズ エトワール五反田店の詳細はこちら

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自由が丘くびと腰の整形外科関節のクリニックは、東急東横線･大井町線自由が丘駅から徒歩3分、「フレア369」という建物の2階と3階にある整形外科クリニックです。平日から土曜まで、午前は9時から11時30分、午後は14時から18時まで受付しているため、仕事の合間や週末利用など自分の都合に合わせて通えるでしょう。 体の節々の痛みに対するサポートを行っており、リハビリや注射による治療、ピラティスなどを行っています。症状の治療にピラティスを取り入れられると判断した場合にレッスンを受けられ、レッスン後はレントゲンや超音波による確認が行われます。ピラティス専用マシンの「リフォーマー」や、早期リハビリに活用できるチェア、キャデラックなど専用の器具も充実しているのが特徴です。 医学的にどの程度改善されているのか確認しながらピラティスをするので、関節の痛みや肩こり、腰痛などに悩んでいる方に適しているでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
×	×	×	×
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
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基本情報

住所

東京都世田谷区奥沢5-20-22フレア369-2F,3F

アクセス

東急電鉄の東横線･大井町線､自由が丘南口から3分正面口から5分

距離

旗の台駅から2935m

営業時間

月~土9:00~11:30
14:00~18:00

定休日

毎週日曜|祝

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

お電話, 施術後に次回の予約をとってください

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩3分とアクセスが良い
• 平日から土曜まで受付しているので自分の都合に合わせやすい
• 体の痛みにリハビリやピラティスでアプローチする
• レッスン後はレントゲンや超音波などで改善の程度を確かめる
• リフォーマーなど専用の器具も複数用意されている

デメリット

• 日曜と祝日は休診日なので利用できない

• 自由が丘くびと腰の整形外科関節のクリニック自由が丘店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

エスポア ムーブメント スペース(espoir-movement-space)は、東急目黒線不動前駅より徒歩5分の場所にある、女性専用のピラティススタジオです。近隣にはコンビニエンスストアがあり、簡単な買いものはトレーニングの当日に現地で済ませられます。 エスポア ムーブメント スペース(espoir-movement-space)は、2024年1月より現在のスタジオに移転しており、清潔感のあるスタジオで受講できることがメリットです。プライベートレッスンに特化し、丁寧なサポートを提供しているため、グループレッスンで成果を出せなかった方も利用する価値があるでしょう。 また「ジャイロキネシス_トレーナー」資格を持つインストラクターが在籍中です。宝塚歌劇団に所属した経歴を持つインストラクターも在籍しており、しなやかな動きを習得したい方にも適しています。 デメリットは、体験レッスンの料金が50分8,000円とやや高く、気軽に参加しにくいことです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
×	×	×	×
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
×	×	×	×

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基本情報

住所

東京都品川区西五反田4丁目9-14

アクセス

東急目黒線不動前駅から徒歩5分

距離

旗の台駅から2331m

営業時間

月火金11:00~18:00
水15:00~20:00
土日10:00~17:00

定休日

毎週木曜

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

WEB, LINE

メリット・デメリット

メリット

• 不動前駅より徒歩5分の好立地にある
• パーソナルレッスンに特化しており、丁寧な指導が期待できる
• 宝塚歌劇団に在籍した経歴を持つ、実績豊富なインストラクターが在籍している

デメリット

• 体験レッスンの料金がやや高く、気軽に利用しにくい

• espoir-movement-space目黒店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
○	○	×	×
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
○	○	○	○

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プラン一覧

• 月８回プラン 総額 97,240円
• 月４回プラン 総額 65,780円
• 月１２回プラン 総額 126,720円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都品川区大井1ー15ー2

アクセス

大井町駅徒歩5分

距離

旗の台駅から2585m

営業時間

9:00~21:45

定休日

年末年始定休

駐車場

なし

支払方法

口座, クレジットカード

無料体験

あり

予約方法

Web, LINE, 電話

• COCOLANCE大井町店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
○	○	×	×
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
×	○	○	×

公式サイト

プラン一覧

• 月４回プラン 総額 68,200円
• 月８回プラン 総額 68,636円
• 月１２回プラン 総額 0円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都大田区南馬込５−３１−３ MMビル２階

アクセス

西馬込駅徒歩２分

距離

旗の台駅から2022m

営業時間

9:00-21:45

定休日

無し

駐車場

なし

支払方法

口座, クレジットカード

無料体験

あり

予約方法

Web, LINE, 電話

• COCOLANCE南馬込店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
○	×	○	○
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
×	○	×	○

公式サイト

プラン一覧

• 月2回コース 総額 6,600円
• 月4回コース 総額 11,000円
• 全クラス受け放題コース 総額 14,300円
• 月8回コース 総額 16,700円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都目黒区中根1-7-23 STビル2Ｆ

アクセス

東急東横線 都立大学駅 徒歩2分

距離

旗の台駅から2866m

営業時間

［お電話受付時間］ （平日）10:00〜23:00　（土・日）10:00〜21:00

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

口座

無料体験

なし

予約方法

Web

• PILATES STUDIO noa都立大スタジオの詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
○	○	×	×
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
×	×	×	○

公式サイト

プラン一覧

• 月2プラン 総額 38,800円
• 月4プラン 総額 53,200円
• 月6プラン 総額 65,200円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都品川区西五反田2-13-5 豊三西五反田ハイツ701

アクセス

五反田駅 JR山手線 徒歩3分

距離

旗の台駅から2940m

営業時間

8:15～21:45

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

Web

• パーソナルマシンピラティスYUZU五反田店の詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
○	○	○	○
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
×	○	○	○

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プラン一覧

• サブスクプラン 総額 32,780円
• 回数券8回 総額 69,800円
• サブスクプラン 総額 48,000円
• サブスクプラン 総額 62,500円
• サブスクプラン 総額 17,800円
• 回数券 総額 137,600円
• 回数券 総額 198,000円
• 短期集中ダイエットコース 総額 240,000円
• ペアパーソナルトレーニング 総額 0円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

大田区山王2-6-14山王ベイク1F

アクセス

JR大森駅　徒歩4分

距離

旗の台駅から2708m

営業時間

平日9:30-22:00 土日9:00-19:00

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 現金, 電子マネー, QRコード

無料体験

あり

予約方法

Web, LINE, 電話, SNS

• LIFE LOG GYM大森店の詳細はこちら

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Pilates studio Ciel 学芸大学は、東急東横線の学芸大学駅東口から徒歩3分の場所にある、完全個室のパーソナルマシンピラティス専門スタジオです。建物はオートロック完備で、二面採光の自然光が差し込む落ち着いた空間が特徴です。最大の魅力は、入会金が不要で都度払い・月2回・月4回プランから選べる柔軟な料金体系です。一般的なスタジオで必要となる入会金や月会費がかからないため、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられます。20代から60代まで幅広い世代の方が通っており、運動が久しぶりの方や体力に不安のある方も安心して始められます。レッスンは女性インストラクターによるマンツーマン指導で、姿勢改善・肩こり・腰痛・反り腰・巻き肩・産後ケア・健康維持など、一人ひとりの目的に合わせたプログラムを提供します。提携インストラクターが複数在籍しているため、相性の合う指導者を体験レッスンで見つけられるのも特長です。2025年3月にはチェアも増設し、より幅広いエクササイズに対応しています。完全個室のためお子様連れの利用も可能で、ご家族・ご友人とのセミパーソナルレッスンにも対応しています。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
×	○	×	×
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
○	×	×	×

公式サイト

プラン一覧

• 都度払い 総額 9,000円
• 月２回 総額 17,600円
• 月4回 総額 17,600円
• 回数券5回 総額 42,500円
• 回数券10回 総額 82,000円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都目黒区碑文谷6丁目1-22リカーハイム401

アクセス

東急東横線「学芸大学駅」より徒歩3分

距離

旗の台駅から2941m

営業時間

7:00〜23:00

定休日

不定休

駐車場

0

支払方法

現金、電子マネー

無料体験

なし

予約方法

web、LINE

• Pilates studio Ciel学芸大学店の詳細はこちら

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