中野坂上駅周辺のパーソナルジムを比較して探す
最終更新日：2026/08/20
中野坂上駅周辺のパーソナルジムを、目的別のおすすめから探したり、料金・体験・設備などの条件で比較したりできます。掲載情報は、FIT PALETTE編集部が公式情報と独自取材をもとに整理しています。
中野坂上駅のパーソナルジムを目的から探す
中野坂上駅周辺でパーソナルジムを探すときは、料金や設備だけでなく、 女性専用、初心者向け 、 短期ダイエット、姿勢を整えたい など、自分の目的に合うかを見て選ぶことが大切です。
目的別おすすめは、公式情報・店舗情報・独自取材をもとに、FIT PALETTE編集部が独自の基準で選定しています。
気になる店舗があれば、 選定理由やサービス内容 を見比べながら、自分が 通いやすく相談しやすい店舗 を探してみてください。
気になる目的を選んでください
女性に嬉しい
身支度のしやすさや快適に過ごせる環境を重視したい人におすすめです。
設備が充実したパーソナルジムなら、仕事や予定の前後でも利用しやすく、無理なく通い続けやすくなります。
選定基準
女性が快適に利用できる環境を重視し、パウダールームや更衣室、シャワーなど身支度に役立つ設備が整っている店舗を対象にしています。
設備の内容を事前に比較しやすく、通いやすさまで含めて選べる店舗を選定しています。
女性に嬉しい｜おすすめ店舗
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24/7ワークアウト
女性に嬉しい
24/7ワークアウト (24/7Workout) 新宿西口店は、シャワーやドライヤーに加えてウェア・タオル・シューズを利用できます。トレーニング後の身支度まで整えやすく、荷物を抑えて女性が快適に通いたいときに向いています。シャワーとレンタル品の利用条件を確認してみてください。
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かたぎり塾
女性に嬉しい
かたぎり塾 中野坂上店は、ウェア・タオル・シューズのレンタルに対応しています。準備の負担を抑えて運動を始めやすく、仕事帰りにも身軽に通いたい女性におすすめです。各レンタル品の料金と利用条件をご確認ください。
- キャンペーン中
アップルジム
女性に嬉しい
女性向けトレーニング
脚やヒップライン、ウエストなど気になる部分を整えたい人や、産後やウェディング前など目的に合わせて取り組みたい人におすすめです。
自分に合ったプログラムを選びながら、理想の体づくりを進めやすくなります。
選定基準
女性向けという表現だけではなく、脚やヒップ、ウエストなど部位別のプログラムや、産後・ウェディング向けなど目的に合わせたコースが用意されている店舗を対象にしています。
具体的な内容を比較しながら、自分に合うプログラムを選べることを重視しています。
女性向けトレーニング｜おすすめ店舗
- キャンペーン中
アップルジム
女性向けトレーニング アップルジム (Apple GYM) 東中野店は、脚やせとヒップアップを目指すプログラムを確認できます。気になる部位に合わせてボディラインを整えたい女性が、目的を絞って取り組みやすい内容です。脚やせとヒップアップの具体的な指導内容を詳しくご覧ください。
- キャンペーン中
SPACE GYM
女性向けトレーニング
完全個室・人に見られたくない
周りの目を気にせず、自分のペースでトレーニングに集中したい人におすすめです。
フォームや体型の悩みも相談しやすく、運動に慣れていない人や人目が気になる人でも落ち着いて取り組めます。
選定基準
完全個室や専用のトレーニング空間があり、周囲を気にせず利用できる環境を備えた店舗を対象にしています。
他の利用者と顔を合わせにくい導線やマンツーマン専用スペースなど、プライバシーに配慮された環境を重視して選定しています。
完全個室・人に見られたくない｜おすすめ店舗
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かたぎり塾
完全個室・人に見られたくない かたぎり塾 中野坂上店は、完全個室のトレーニング空間を利用できます。周囲を気にせず自分の動きに集中したい人が、落ち着いてマンツーマン指導を受けやすい環境です。個室の利用方法と予約条件を確認してみてください。
- キャンペーン中
アップルジム
完全個室・人に見られたくない アップルジム (Apple GYM) 東中野店は、完全個室でトレーニングに取り組めます。人目を避けながら自分のペースで身体を動かしたい人も、集中して取り組みやすい環境です。完全個室で受けられる指導内容にも目を通してみてください。
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24/7ワークアウト
完全個室・人に見られたくない 24/7ワークアウト (24/7Workout) 新宿西口店は、完全個室でトレーニングを受けられます。人目を気にせずトレーナーに相談しながら、運動へ集中したい人におすすめです。完全個室の設備と利用条件をお確かめください。
理想の筋肉をつけたい
筋肉量を増やしたい人や、メリハリのある体づくりを目指したい人におすすめです。
一人ひとりに合わせたトレーニングや食事のアドバイスを受けながら、効率よく筋力アップに取り組みたい人に向いています。
選定基準
筋肉づくりを目的としたサポート内容が充実している店舗を対象にしています。
バルクアップ向けの指導や高重量トレーニングへの対応、ボディメイクの実績、食事や栄養面のサポートなど、筋力アップを目指すための環境が整っていることを重視しています。
理想の筋肉をつけたい｜おすすめ店舗
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かたぎり塾
理想の筋肉をつけたい かたぎり塾 中野新橋店は、筋力アップを目的とした指導に対応しています。筋肉をつけたい人が目標に合わせたトレーニングを始めやすく、取り組み方を相談しやすいです。筋力アップのメニューと指導内容を確認してみてください。
男性向けダイエット
体重を落とすだけでなく、筋肉を残しながら引き締まった体を目指したい男性におすすめです。
トレーニングと食事を組み合わせ、自分の生活スタイルに合わせて無理なく続けたい人にも向いています。
選定基準
男性向けの体づくりに対応した内容がある店舗を対象にしています。
男性向けコースや筋力トレーニングを取り入れたプログラム、引き締まった体を目指すメニュー、食事サポートなど、男性が目的に合わせて取り組みやすい内容を重視して選定しています。
男性向けダイエット｜おすすめ店舗
- キャンペーン中
アップルジム
男性向けダイエット アップルジム (Apple GYM) 東中野店は、ダイエットに対応しており、減量を目指す男性に適しています。パーソナルトレーニングで体型を整えたい方にも向いています。体験時には、男性の利用条件やダイエット指導の内容を尋ねてみてください。
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24/7ワークアウト
男性向けダイエット 24/7ワークアウト (24/7Workout) 新宿西口店は、ダイエットに対応しており、減量を目指す男性に向いています。トレーニングと食事管理を組み合わせて体型を整えたい方にも適しています。体験時には、男性の利用条件やダイエットサポートの内容にも目を通してみてください。
- キャンペーン中
サスティナ
男性向けダイエット
サスティナ (sustaina) 東中野店･東中野ANNEX店は、男性も利用できるダイエット向けの店舗です。性別を問わず減量に取り組める環境を探している人は、男性も利用できる条件を詳しくご覧ください。
肩・姿勢を整えたい
姿勢や体の使い方を見直し、毎日を快適に過ごしたい人におすすめです。
ストレッチや動作の確認を取り入れながら、自分の体に合った運動を学びたい人や、コンディショニングを意識して取り組みたい人に向いています。
選定基準
姿勢のチェックやストレッチ指導、コンディショニングなど、日常の体の使い方まで含めてサポートを受けられる店舗を対象にしています。
自宅で続けられる運動のアドバイスなど、一人ひとりの状態に合わせて取り組める内容を重視して選定しています。
肩・姿勢を整えたい｜おすすめ店舗
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かたぎり塾
肩・姿勢を整えたい かたぎり塾 中野新橋店は、体の使い方を確認しながらトレーニングに取り組めます。日常の動きや姿勢を見直したい人が、自分の状態に合わせて相談しやすい内容です。体の使い方に関する指導内容を確認してみてください。
初心者向け
運動経験が少ない人や、ジムに通うのが初めてで不安な人におすすめです。
フォームや負荷を丁寧に確認しながら進められるため、無理なく始められ、自分のペースで継続しやすい環境を探している人に向いています。
選定基準
初心者歓迎という表現だけではなく、無料体験やカウンセリング、低負荷から始められるプログラムなど、初めてでも安心してスタートしやすい環境が整っている店舗を対象にしています。
運動経験がなくても取り組みやすいサポート内容を重視して選定しています。
初心者向け｜おすすめ店舗
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かたぎり塾
初心者向け かたぎり塾 中野新橋店は、無料体験やカウンセリングに加え、フォーム指導とレンタル品に対応しています。運動経験が少ない人も、相談してから動き方を確かめて始めやすい環境です。無料体験と初心者向けの指導内容を詳しく見てみてください。
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24/7ワークアウト
初心者向け 24/7ワークアウト (24/7Workout) 新宿西口店は、無料体験とカウンセリング、フォーム指導を用意しています。運動経験が少なくても、相談しながら正しい動きを確認してスタートしやすいです。無料体験とフォーム指導の内容をチェックしてみてください。
- キャンペーン中
アップルジム
初心者向け
安く通える
できるだけ費用を抑えながらパーソナルトレーニングを始めたい人におすすめです。
無理のない予算で続けられるジムを選べば、継続しやすく、自分に合った通い方を見つけやすくなります。
選定基準
料金を比較しやすいよう、月額1万円以下、または1回あたり8,000円以下で利用できる店舗を対象にしています。
費用を抑えながらパーソナル指導を受けたい人が、予算に合わせて選びやすいことを重視しています。
なお、入会金等諸経費は含まれていないので詳細は公式ホームページでご確認ください。
安く通える｜おすすめ店舗
- キャンペーン中
サスティナ
安く通える サスティナ （sustaina）東中野店・東中野ANNEX店は、1回あたり2,750円で利用できるプランがあり、費用を抑えながらパーソナルトレーニングを続けたい方に適しています。体験時には、料金プランや利用条件を確認してみてください。
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24/7ワークアウト
安く通える 24/7ワークアウト (24/7Workout) 新宿西口店は、1回あたり7,700円で利用できるプランがあります。料金とトレーニング内容のバランスを重視しながら、パーソナルトレーニングを続けたい方に適しています。体験時には、料金プランや指導内容を確認してみてください。
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YourGym
安く通える
トレーナーと二人きりじゃ不安
マンツーマンだと緊張してしまう人や、友人やほかの利用者と一緒に楽しく運動したい人におすすめです。
ほどよい距離感で指導を受けられるため、気軽に始めたい人にも向いています。
選定基準
セミパーソナルやペアトレーニング、グループレッスンなど、一対一以外の受講スタイルが選べる店舗を対象にしています。
トレーナーと二人きりになることに不安がある人でも、自分に合った距離感で通える環境を重視して選定しています。
トレーナーと二人きりじゃ不安｜おすすめ店舗
- キャンペーン中
アップルジム
トレーナーと二人きりじゃ不安 アップルジム (Apple GYM) 東中野店は、セミパーソナル形式にも対応しています。トレーナーと一対一になることに不安がある人も、距離感を調整しながら運動を始めやすいスタイルです。セミパーソナルの受講には条件があります。
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かたぎり塾
トレーナーと二人きりじゃ不安 かたぎり塾 中野新橋店では、ペアトレーニングを選べます。一人での指導に緊張しやすい人も、家族や友人と一緒に取り組みやすい環境です。ペアトレーニングの利用条件をご確認ください。
- キャンペーン中
グッドライフジム
トレーナーと二人きりじゃ不安
グッドライフジム (GOODLIFE GYM) 西新宿五丁目店は、セミパーソナル形式に対応しています。周囲に人がいる形で運動したい人が、一対一だけに限らない通い方を選びやすいです。セミパーソナルの受講条件をお確かめください。
中野坂上駅のパーソナルジムを条件から探す
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| 施設名 | リンク | 料金目安 | 女性に嬉しい | 女性向けトレーニング | 完全個室・人に見られたくない | 理想の筋肉をつけたい | 男性向けダイエット | 肩・姿勢を整えたい | 初心者向け | 安く通える | トレーナーと二人きりじゃ不安 | 無料体験 | 食事指導 |
ウェア
レンタル | シャワー | 駅からの距離 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| かたぎり塾中野坂上店 | | 8,800円〜 | ○ | - | ○ | - | - | - | ○ | - | - | ○ | ○ | ○ | - | 中野坂上駅から徒歩2分 |
| かたぎり塾西新宿女性専門店 | | 8,800円〜 | ○ | - | - | - | - | - | ○ | - | - | ○ | ○ | ○ | - | 中野坂上駅から徒歩11分 |
| YourGym東中野店 | | 7,700円〜 | ○ | - | ○ | - | - | - | ○ | ○ | - | ○ | ○ | ○ | - | 中野坂上駅から徒歩11分 |
| キャンペーン中 アップルジム東中野店 | | 20,460円〜 | ○ | ○ | ○ | - | ○ | - | ○ | - | ○ | - | - | ○ | - | 中野坂上駅から徒歩12分 |
| キャンペーン中 personal gym SAIKI | | 13,200円〜 | ○ | - | ○ | - | ○ | - | ○ | - | - | ○ | ○ | - | - | 中野坂上駅から徒歩12分 |
| キャンペーン中 サスティナ東中野店･東中野ANNEX店 | | 11,000円〜 | ○ | - | ○ | - | ○ | - | ○ | ○ | - | - | ○ | - | - | 中野坂上駅から徒歩13分 |
| かたぎり塾中野新橋店 | | 8,800円〜 | ○ | - | ○ | ○ | - | ○ | ○ | - | ○ | ○ | ○ | ○ | - | 中野坂上駅から徒歩13分 |
| かたぎり塾新中野店 | | 8,800円〜 | ○ | - | ○ | - | - | ○ | ○ | - | - | ○ | ○ | ○ | - | 中野坂上駅から徒歩14分 |
| キャンペーン中 SPACE GYM西新宿店 | | 9,350円〜 | ○ | ○ | - | - | ○ | - | ○ | - | - | ○ | ○ | ○ | ○ | 中野坂上駅から徒歩14分 |
| キャンペーン中 グッドライフジム西新宿五丁目店 | | 14,800円〜 | ○ | - | - | - | ○ | - | ○ | - | ○ | ○ | - | - | - | 中野坂上駅から徒歩15分 |
| かたぎり塾東中野店 | | 8,800円〜 | ○ | - | ○ | - | - | ○ | ○ | - | - | ○ | ○ | - | - | 中野坂上駅から徒歩15分 |
| Dand.A西新宿店 | | 44,000円〜 | ○ | - | ○ | - | ○ | - | ○ | - | - | - | ○ | - | ○ | 中野坂上駅から車で3分 |
| キャンペーン中 PERSONAL GYM OLALOA PARK東中野 | | 30,800円〜 | ○ | - | ○ | - | ○ | - | ○ | - | - | ○ | ○ | ○ | - | 中野坂上駅から車で3分 |
| 24/7ワークアウト新宿西口店 | | 10,450円〜 | ○ | - | ○ | - | ○ | - | ○ | ○ | - | ○ | ○ | ○ | ○ | 中野坂上駅から車で3分 |
| プライベートボックスフィット新宿西口店 | | 4,400円〜 | ○ | - | ○ | - | ○ | - | - | - | - | - | - | - | ○ | 中野坂上駅から車で3分 |
※上記には、施設運営者から情報提供のあった施設を掲載しています。全施設は下の一覧で確認できます。
※「○」は、FIT PALETTE編集部が独自の調査・基準に基づき、特におすすめする項目です。
※「－」は未提供を示すものではありません。詳細は各施設の公式サイトをご確認ください。
かたぎり塾中野坂上店
- 営業時間
- 火・水・金 10:00〜22:00
- 定休日
- 毎週月曜日
かたぎり塾西新宿女性専門店
- 営業時間
- 10:00〜22:00
- 定休日
- 毎週月曜日
YourGym東中野店
- 営業時間
- 平日 10:00〜22:00 土・日・祝 9:00〜20:00
- 定休日
- 不定休
アップルジム東中野店
- 営業時間
- 9:00〜21:25
- 定休日
- 要確認
personal gym SAIKI
- 営業時間
- 終日 8:00〜22:00
- 定休日
- 原則無し（年末年始を除く）
サスティナ東中野店･東中野ANNEX店
- 営業時間
- ー
- 定休日
- 要確認
かたぎり塾中野新橋店
- 営業時間
- 火・水・金 10:00〜22:00
- 定休日
- 毎週月曜日
かたぎり塾新中野店
- 営業時間
- 月~金10:00〜22:00
- 定休日
- 要確認
SPACE GYM西新宿店
- 営業時間
- 9:00〜23:00
- 定休日
- 年中無休
グッドライフジム西新宿五丁目店
- 営業時間
- 平日 10:00〜22:00
- 定休日
- 毎週火曜日
かたぎり塾東中野店
- 営業時間
- 月・水・木 10:00〜22:00
- 定休日
- 毎週火曜日
Dand.A西新宿店
- 営業時間
- 7:00〜23:00
- 定休日
- 年中無休
PERSONAL GYM OLALOA PARK東中野
- 営業時間
- 9:00〜23:00
- 定休日
- 不定休
24/7ワークアウト新宿西口店
- 営業時間
- 7:00〜24:00
- 定休日
- 要確認
プライベートボックスフィット新宿西口店
- 営業時間
- 7:00〜23:00
- 定休日
- 要確認
FLEX中野坂上店
REALWORKOUT新宿店
PLUSALPHA
T-BALANCE西新宿店
Bless privategym西新宿店
Personal Gym ELITE西新宿店
パーソナルコンディショニング&フィットネス jamMDy中野新橋店
DEED∞西新宿･都庁前店
ピラティス&パーソナルトレーニングジムNewAns西新宿
HIDING PLACE GYM
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よくある質問
中野坂上駅周辺に女性専用のパーソナルジムはありますか？
中野坂上駅周辺で女性専用のパーソナルジムを紹介します。
中野坂上駅周辺で料金が安いパーソナルジムはありますか？
中野坂上駅周辺のパーソナルジムの料金相場はいくらですか？
FIT PALETTEに掲載している中野坂上駅周辺のパーソナルジムを対象に、1回あたりの料金の最安値2,750円と中央値7,425円を紹介します。
中野坂上駅周辺のパーソナルジムにはどんなトレーナーがいますか？
中野坂上駅周辺のパーソナルジムに在籍するトレーナーを店舗ごとに紹介します。
中野坂上駅周辺で駅から徒歩5分以内のパーソナルジムはありますか？
徒歩5分の目安として、中野坂上駅から400m以内にあるパーソナルジムを近い順に紹介します。
中野坂上駅周辺でウェアをレンタルできるパーソナルジムはありますか？
中野坂上駅周辺でウェアをレンタルできるパーソナルジムを紹介します。
中野坂上駅周辺でクレジットカード払いができるパーソナルジムはありますか？
中野坂上駅周辺でクレジットカード払いができるパーソナルジムを紹介します。
中野坂上駅周辺で現金払いができるパーソナルジムはありますか？
中野坂上駅周辺で現金払いができるパーソナルジムを紹介します。
中野坂上駅周辺で系列の他店舗も利用できるパーソナルジムはありますか？
中野坂上駅周辺で系列の他店舗も利用できるパーソナルジムを紹介します。
中野坂上駅周辺でWeb予約できるパーソナルジムはありますか？
中野坂上駅周辺でWeb予約できるパーソナルジムを紹介します。
中野坂上駅周辺でLINE予約できるパーソナルジムはありますか？
中野坂上駅周辺でLINE予約できるパーソナルジムを紹介します。
中野坂上駅周辺で予約変更やキャンセルに対応するパーソナルジムはありますか？
中野坂上駅周辺で予約変更やキャンセルができるパーソナルジムを紹介します。受付期限などの条件は店舗ごとに確認してください。
中野坂上駅周辺で無料体験や無料カウンセリングを受けられるパーソナルジムはありますか？
中野坂上駅周辺で無料体験や無料カウンセリングを受けられるパーソナルジムを紹介します。
中野坂上駅周辺でシャワーやロッカーを利用できるパーソナルジムはありますか？
中野坂上駅周辺でシャワーまたはロッカーを利用できるパーソナルジムを紹介します。
中野坂上駅周辺で個室を利用できるパーソナルジムはありますか？
中野坂上駅周辺で個室を利用できるパーソナルジムを紹介します。
中野坂上駅周辺でジムを駅から探す
