静岡駅南口を出て正面の通りを5分ほど歩いた左手にあるのが「スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 静岡24」です。
ビルの7階に入っている24時間営業の総合型ジムで、仕事が終わる時間が遅い方でも通うことができます。
ただし、毎週金曜日は定休日となるため注意しましょう。
ジム内は、ダンベルやランニングマシン・エアロバイクなどはもちろん、有酸素マシン「クライムミル」、ランニングよりも膝や腰に負担の少ない「ヴァリオ」なども備えられています。
駅に近い場所では駐車場が高くて困るという方でも、専用の駐車場があり2時間半まで100円で停めることが可能です。
ジム初心者の方は、無料で初回カウンセリングを受けられます。
器具の使い方のレクチャーや、体脂肪・水分量・筋肉量などを測定し今後の運動方法などもアドバイスしてもらえるため安心です。
通常総合ジムでは、自分自身が決めたメニューをこなすものです。
しかし「なかなか効果が出ない」「しっかり効き目があるのか分からない」といった方は、30分3,000円からマンツーマンでパーソナルトレーニングを受けることもできます。

アルラ スポーツ＆スパ(ALULA Sports ＆ Spa)は、JR東海道線の東静岡駅から徒歩3分、または静岡電鉄の長沼駅から徒歩5分の場所にあるスポーツジムです。
平日は7時から23時まで、土曜･日曜･祝日は7時から21時まで営業しているため、仕事終わりやお出かけのついでなど自分の予定に合わせて通いやすいでしょう。
3時間まで無料･以降は30分につき100円の駐車場や駐輪場もあるので、車や自転車で通いたい方にもおすすめです。
施設内には広々としたマシンジムエリアとスタジオ、プールなどがあり、自分の目的や運動レベルに合わせて自由に体を動かせます。
ホットヨガやスイミング、ダンスなどのプログラムにも参加できるので、他の利用者と楽しく運動したい方にも適しています。
天然温泉やロウリュウサウナの設備もあるため、運動後にさっぱりと汗を流してリフレッシュすることも可能です。