パーソナルスタジオQualia 博多店は、博多駅から徒歩7分、アルディコンテ21の4階にあるピラティススタジオです。周辺には数多くのコンビニエンスストアがあり、軽食やドリンクなど簡単な買い物を済ませられます。 ピラティスのレッスンは、体の不調やスタイルアップに効果があるとされるため、肩こりや腰痛などの改善が期待できるのが特徴です。その他にも、代謝アップ･老化防止･運動パフォーマンスの向上に有効とされています。体の硬さに悩んでいる方向けにパーソナルストレッチも実施しており、関節の周辺や伸ばしにくい部分を効果的にストレッチできるのも魅力です。疲労回復にも効果的であることから、仕事やアルバイトなど、日常生活で体に溜まった疲労を回復したい会社員や学生の利用にも良いでしょう。 レッスンは、ストレッチ店にて実績を積んできた方がインストラクターとして担当するため、経験を踏まえた指導を受けられます。 不定休のため、希望の日時に予約を入れられないことがある点には注意が必要です。