編集部のおすすめポイント
- 運動嫌い。でも痩せたいそんなあなたへ筋トレ挫折組の駆け込み寺
サービス内容
レッスンの振替・キャンセル
- レッスン振替可
- キャンセル可
その他サービス
- トレーナー固定制
- 駐車場
- 完全個室
- 子連れOK
- 無料体験
- プロテイン
- 食事指導
- 無料カウンセリング
- 駅から5分以内
食事指導内容
食事指導内容
CRIARでは、極端な糖質制限や厳しい食事制限は行わず、一人ひとりの生活習慣や目標、食事内容に合わせた無理のない食事指導を行っています。
毎日の食事内容をLINEで報告していただき、トレーナーが栄養バランスや食事量、食べるタイミングなどを丁寧にアドバイスします。
主なサポート内容
・毎日の食事内容チェック・アドバイス
・食べる量や食事のタイミングのアドバイス
・コンビニや外食時のメニュー選び
・間食や甘いものとの上手な付き合い方
・生活リズムに合わせた食習慣の改善
・リバウンドを防ぐための食事習慣づくり
食べないダイエットではなく、必要な栄養をしっかり摂りながら健康的に身体を整えていくことを大切にしています。食事管理が苦手な方や、これまで自己流のダイエットで失敗してきた方も安心して取り組めます。
特徴
運動嫌い。でも痩せたいそんなあなたへ筋トレ挫折組の駆け込み寺
大津市瀬田エリアにある体幹ダイエット専門パーソナルジムCRIAR（クリアー）は、瀬田駅徒歩3分・駐車場ありの完全個室・完全マンツーマンジムです。
「運動が苦手だけど痩せたい」「何をしても続かない」「きつい筋トレはしたくない」そんな大人女性のお悩みに寄り添い、一人ひとりの体力や身体の状態に合わせたトレーニングをご提案します。
マシンを使わない独自の体幹トレーニングと毎日の食事サポートを通じて、ぽっこりお腹の引き締め、姿勢改善、健康的でリバウンドしにくい身体づくりをサポート。体重を落とすだけでなく、見た目や身体のバランスを整えることを大切にしています。
トレーナーとの完全マンツーマン指導なので、運動初心者や筋トレが苦手な方も安心。お子様連れもOKで、8:00〜23:00まで営業しているため、お仕事や家事の合間にも通いやすい環境です。
大津市・瀬田周辺でダイエットや体型改善を始めたい方は、ぜひCRIARの体幹トレーニングを体験してください。
こんな人におすすめ
- 無理せずダイエットしたい人
- とにかく痩せたい人
- 姿勢・腰痛・肩こりが気になる人
コース一覧
無料カウンセリング＆体幹トレーニング体験
カウンセリングと体幹トレーニング体験。所要時間は60分です。
- プランタイプ
- チケット制
- コース回数
- 1回
価格は全て税込表記です。
利用者データ
男女比
10%
90%
年齢層
- 20〜30代
- 非該当
- 30〜40代
- 非該当
- 40〜50代
- 該当
- 60代以上
- 非該当
混雑する時間帯
| 〜12時 | 12時〜15時 | 15時〜18時 | 18時〜20時 | 20時〜22時 | 22時〜 | |
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基本情報
- 施設名
- 大津市パーソナルジム体幹ダイエット専門CRIAR（クリアー）
- 住所
- 〒520-2144滋賀県大津市大萱1-19-19 シルバーハイツ瀬田407 地図
- アクセス
- JR瀬田駅から徒歩3分
- 電話番号
- 070-1741-3377
- 営業時間
-
- 月
- 8:00〜23:00
- 火
- 8:00〜23:00
- 水
- 8:00〜23:00
- 木
- 8:00〜23:00
- 金
- 8:00〜23:00
- 土
- 8:00〜23:00
- 日
- 8:00〜23:00
- 祝
- 8:00〜23:00
備考
不定休
- 駐車場
- あり
- 支払方法
- 口座振込 / クレジットカード / 現金 / 分割払い
- 予約方法
- Web / LINE / 電話 / SNS
- 体験までの流れ
- 体験までの流れ① お問い合わせ・体験予約公式LINEまたはお問い合わせフォームからご連絡ください。ご希望の日時をお伺いし、体験トレーニングの日程を調整いたします。② ご来店・カウンセリングご来店後、現在のお悩みや目標、運動経験、生活習慣などをお伺いします。ダイエットや体型のお悩みもお気軽にご相談ください。③ 身体の状態チェック姿勢や身体のバランス、体幹の使い方などを確認し、一人ひとりに合ったトレーニング方法をご提案します。④ 体験トレーニング実際にCRIAR独自の体幹トレーニングを体験していただきます。激しい運動やきつい筋トレではないため、運動が苦手な方や初心者の方も安心です。⑤ プランのご案内・ご相談ご希望に応じて料金プランや通い方をご案内します。無理な勧誘はありませんので、ご自宅でゆっくりご検討いただけます。まずはお気軽に体験へお越しください。
- 入会までの流れ
- 入会までの流れ① 体験トレーニングまずは体験トレーニングで、CRIAR独自の体幹トレーニングを実際に体験していただきます。② カウンセリング・プランのご相談目標やお身体の状態、ライフスタイル、ご予算などをお伺いし、一人ひとりに合ったコースをご提案します。③ コース・通い方の決定トレーニング回数や期間、食事サポートの内容などをご確認いただき、ご希望のプランをお選びいただきます。④ お申し込み・お支払い入会手続きとお支払いを行います。手続き完了後、初回トレーニングの日程を決定します。⑤ トレーニングスタート！目標に向けてマンツーマンでサポートを開始します。トレーニングだけでなく、食事や生活習慣についてもサポートいたします。
- 退会について
- 退会までの流れ① 退会のご相談・お申し出退会をご希望の場合は、公式LINEまたは店舗にてスタッフまでお申し出ください。② 退会手続き契約内容や退会希望日、最終利用日などを確認し、必要な手続きをご案内いたします。③ お支払い・契約内容の確認月額コースやお支払い方法に応じて、最終のお支払い・決済状況を確認します。④ 退会完了所定の手続きが完了しましたら退会となります。※退会時期やお手続きの期限、返金等については、ご契約内容に基づいてご案内いたします。
- URL
- 公式サイト