アンドゥスーパーボディ (UNDEUX SUPERBODY)
株式会社Fitcrew
女性が通いたくなる施設で健康美を目指すパーソナルジムを体験してきました
UNDEUX SUPERBODY 麻布十番店へ行ってきました！
今回伺ったのは、アンドゥスーパーボディ(UNDEUX SUPERBODY)麻布十番店。麻布十番駅から徒歩約4分にあります。
入り口では本日担当するトレーナーさんが待っていました。
今回ご担当いただくのはUNDEUX SUPERBODY 麻布十番店の中牧トレーナーです！
本日はよろしくお願いします！
お待ちしておりました、本日はよろしくお願いします！
UNDEUX SUPERBODYのカウンセリングを受けました！
UNDEUX SUPERBODYは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
男性のトレーナーさんもいらっしゃいますが、女性トレーナーさんを希望できるので、パーソナルジムに初めて来られる方でも安心感があります。
まずは中牧さんよりカウンセリングを受けます。
今日は何か体についてお悩みとかありますか？
最近、運動不足で、できれば全身をしっかり引き締めていきたいなと思っています。
承知しました！
今日は背中や腹筋、下半身など全身のトレーニングをやっていきましょう！
更衣室にはシャワールームが完備してあり、女性にはうれしいアメニティグッズも用意されていました。
UNDEUX SUPERBODYのトレーニングを受けました！
トレーニングの部屋は清潔感があり、落ち着いた雰囲気もあるため集中できそうです。
有酸素運動ができるようバイクのご用意もありました。
こういった鏡に貼られたメッセージにも深みがあります。
トレーニング1つ目
まずは片足スクワットから始めました。
中牧さんがデモンストレーションを見せながら丁寧に説明してくれます。
膝の位置が変わらないように注意しながら行いましょう！
お尻には効いていますか？
とても効いています……！
トレーニング2つ目
続いてクラムシェルを行いました。
チューブを膝上に巻き、お尻のトレーニングをしていきます。
とてもいい感じです！
骨盤の位置は動かさないようキープして、10回やっていきましょう。
動きは地味ですが見た目以上にきついですね……！
トレーニング3つ目
続いて上半身のトレーニングで、シーテッドロウを行いました。
バーをおへその方に引いていき、背中に効かせていきます。
普段はパソコン仕事が多いですか？肩に力が入ってしまうようですね。
若干巻き肩でもあるようです。
そうですね、普段はパソコン仕事をすることが多いです。
自分の状態を確認しながら細かく指導をしてくれます！
トレーニング4つ目
最後にボールを持ってツイストする運動を行います。
最後にボールを持って体をツイストする腹筋を行います。
意外とボールも重いので覚悟しておいてくださいね！
確かに想像以上に腹筋に効いてきます……！
腹筋は鍛えたいと思っていたのでうれしいです。
中牧さんは常に笑顔で、元気でハキハキしていて、レッスンのモチベーションが上がります。
UNDEUX SUPERBODYの料金プランについて説明いただきました！
体験レッスン、お疲れ様でした！
UNDEUX SUPERBODYの料金プランについてご説明すると、2カ月16回からの回数券で分かれています。
お客さまの減らしたい体重などの目的に合わせてご提案をさせていただいております。
目的に合わせてご提案いただけるのはうれしいです！
ちなみに、食事も改善していきたいと思っているのですが、そんなメニューはありますか？
はい、食事指導も行っています！
こちらは管理栄養士が30日間お客さまの食事に対してフィードバックをしてくれるので、食生活の改善もしたい方にはおすすめです。
本日はありがとうございました！
本日はお越しいただきありがとうございました！
UNDEUX SUPERBODYを体験した感想！
女性専門のパーソナルジムということで、女性が喜ぶおしゃれな空間づくりを意識されており心地よい室内でした。
トレーナーの中牧さんは終始笑顔でトレーニング中も盛り上げてくださったので、こちらもやる気になって良い運動をすることができました！
UNDEUX SUPERBODYに来られるのは運動初心者の方が多いそうですが、無理をさせず１つずつ丁寧に課題をクリアしていきながら継続することを伝えているそうです。
ダイエットや姿勢改善をしたいけど、ジムに行くことに抵抗感を感じている女性にとってUNDEUX SUPERBODYはオススメできるジムだと思いました。
