中野区（東京都）のピラティスおすすめ10選と全55店舗リスト（3ページ目）

ゴールドジム東中野東京店

中野区役所から2138m

シャワーあり

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室

女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所: 東京都中野区東中野5-1-1ユニゾンモール2F
アクセス: JR総武線『東中野駅』東口改札を出て左手階段を降りて徒歩2分
距離: 中野区役所から2138m
営業時間: 月~土･祝7:00~23:30
日9:00~20:00
定休日: 第2月曜日
駐車場: あり
支払方法: 現金, クレジットカード, 口座振替
無料体験: なし
予約方法: 店舗, web

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トーアセントラルフィットネスクラブ阿佐谷店

中野区役所から2603m

マットあり

阿佐谷駅徒歩1分、充実設備で理想の体へ。

13,200円〜

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トーアセントラルフィットネスクラブ阿佐谷店は、JR中央線･総武線阿佐ヶ谷駅北口から徒歩1分の場所にあるスポーツジムです。営業時間は平日が6時30分から23時まで(最終チェックインは22時)、土曜･日曜･祝日は9時から21時(最終チェックインは20時)までとなっており、平日は仕事前や仕事終わりにも通いやすいです。ジムエリアには、トレッドミル18台、クロストレーナー6台、エアロバイク8台の他にフリーウェイトエリアも備わっており、運動不足を解消したい方からとことん体を鍛えたい方まで、幅広いニーズに対応できます。有酸素マシンの台数も多いため、順番待ちも少ないでしょう。また、スタジオやプール、スカッシュコート、ゴルフレンジとさまざまな設備があり、スイミングやダンス、ヨガなどのプログラムにも参加できます。セルフトレーニングだけでなく、他の利用者やインストラクターと一緒に、楽しく体を動かしたい方にも向いているでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー

駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

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プラン一覧

シングル総額 -
マスターシングル総額 -
マスターモーニング総額 -
マスターデイタイム総額 -
デイタイム総額 -
マスターナイト総額 -
ナイト総額 7,700円
マスターカップル総額 -
カップル総額 -
マスターファミリー2(2名) 総額 -

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所: 東京都杉並区阿佐谷北2-12-2
アクセス: JR中央線･総武線阿佐ヶ谷駅北口徒歩1分
距離: 中野区役所から2603m
営業時間: 平日6:30~23:00
土日祝9:00~21:00
定休日: 毎週水曜日|年末年始|季節休館
駐車場: なし
支払方法: 口座引き落とし
無料体験: なし
予約方法: なし

メリット・デメリット

メリット

駅から徒歩1分とアクセスが良い
平日は6時30分から23時まで営業しているので自分の都合に合わせやすい
有酸素マシンの数が多く待ち時間が少ない可能性あり
フリーウェイトエリアもあるので筋肉トレーニング重視の方にもおすすめ
プールやスタジオ、ゴルフレンジなどの設備も利用できる

デメリット

専用の駐車場はない
毎週水曜と年末年始は休館日なので利用できない

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ゴールドジム笹塚東京店

中野区役所から3831m

シャワーありウェアありシューズあり

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室

女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所: 東京都渋谷区笹塚1-61-8ホテルブーゲンビリア新宿内B1FB2F
アクセス: 京王線笹塚駅より徒歩5分
距離: 中野区役所から3831m
営業時間: 24時間
定休日: 毎月第3月曜日(翌火曜日7:00より営業|祝日の場合通常営業|翌第4月曜日休)
駐車場: あり
支払方法: 現金, クレジットカード, 口座引落
無料体験: なし
予約方法: 店舗, WEB

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ルネサンス新宿24店

中野区役所から3571m

食事指導ありシャワーありウェアありシューズあり

4,950円〜

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室

女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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プラン一覧

サウナスパ総額 8,250円
ふたりでおためし総額 7,700円
ジム・サウナおためし総額 8,800円
アンダー40ジム・サウナおためし総額 7,700円
プール・サウナおためし総額 8,250円
プライム65フィットネスおためし総額 7,700円
法人ジム・サウナおためし総額 5,500円
レギュラー総額 16,500円
アンダー17 総額 11,000円
アンダー39 総額 14,300円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所: 東京都新宿区歌舞伎町2-44-1
アクセス: 西武新宿駅北口改札徒歩2分
距離: 中野区役所から3571m
営業時間: 月　通常09:00～23:00 ／セルフ23:00～09:00 ／受付10:00～21:00
火　通常09:00～23:00 ／セルフ23:00～09:00 ／受付10:00～21:00
水　通常09:00～23:00 ／セルフ23:00～09:00 ／受付10:00～21:00
木　通常09:00～23:00 ／受付10:00～21:00
土　通常09:00～21:00 ／セルフ21:00～09:00 ／受付10:00～19:00
日　通常09:00～20:00 ／セルフ20:00～09:00 ／受付10:00～18:00
祝　通常09:00～20:00 ／セルフ20:00～09:00 ／受付10:00～18:00
定休日: 毎週金曜|年末年始休館日|施設メンテナンス日
駐車場: あり
支払方法: 口座振込、クレジットカード
無料体験: なし
予約方法: web

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スポーツクラブ＆サウナスパルネサンス富士見台24店

中野区役所から4534m

食事指導ありシャワーありウェアありシューズあり

4,400円〜

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室

女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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プラン一覧

ふたりでおためし会員セルフプラス総額 7,700円
家族でルネサンス会員セルフプラス総額 9,240円
法人ジム・サウナおためし会員セルフプラス総額 8,800円
アンダー25会員セルフプラス総額 12,320円
アンダー30会員セルフプラス総額 12,430円
アンダー40会員セルフプラス総額 13,420円
正会員セルフプラス総額 15,290円
パパママ割引会員総額 10,945円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所: 東京都練馬区貫井3-12-33
アクセス: 西武池袋線「富士見台駅」北口徒歩1分※ファミリーマート富士見台駅前店さんを正面にして、左手（練馬高野台方面）にお進みください。
距離: 中野区役所から4534m
営業時間: 24時間
※休館時間を除く
木曜23:00（祝日の場合は20:00）～土曜9:00
定休日: 金曜日|年末年始
駐車場: あり
支払方法: クレジットカード、電子マネー、QRコード
無料体験: なし
予約方法: web

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ピラティス&パーソナルトレーニングジムNewAns西新宿

中野区役所から3027m

無料体験あり

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室

女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所: 東京都新宿区西新宿4丁目18-2
アクセス: 都庁前駅(都営大江戸線)A5出口から徒歩6分
距離: 中野区役所から3027m
営業時間: 10:00~22:00
定休日: -
駐車場: なし
支払方法: クレジットカード
無料体験: あり
予約方法: 専用の予約ページ

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NewAns

中野区役所から3199m

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ニュアンス(NewAns)は、都営大江戸線の「都庁前駅」A5出口から徒歩6分、「西新宿五丁目駅」A1出口から徒歩6分、東京メトロ丸の内線の「西新宿駅」2番出口から徒歩13分、新宿駅の8番出口から徒歩14分の位置にあるピラティス&パーソナルジムです。カウンセリングによる疲労度チェック、ピラティス、トレーニング、有酸素運動の4段階でのアプローチで進行するのが特徴です。質の高いピラティスプログラムとトレーニングマシン、有酸素マシンが充実しているため、効果実感が得やすく初心者でも続けやすいといえます。所属するトレーナーは、「Pilates Synthesis コンプリヘンシブ(マット,リフォーマー&タワー,チェア)」や「NSCA-CPT」の資格を有しており、SNSでの総フォロワー数は約40万人にのぼります。また、国家資格である理学療法士の資格を取得しているトレーナーも所属しているため、専門的なアプローチによって体のバランスを整えてくれるのが魅力です。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室

女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所: 東京都新宿区西新宿4-18-2フィル･パーク西新宿4階
アクセス: 都庁前駅(都営大江戸線)A5出口から徒歩6分
距離: 中野区役所から3199m
営業時間: 平日10:00~22:00
土10:00~22:00
日祝10:00~22:00
定休日: -
駐車場: なし
支払方法: クレジットカード
無料体験: なし
予約方法: WEB

メリット・デメリット

メリット

複数の駅から徒歩でアクセスできるので、通いやすい
SNSで活躍するトレーナーや、理学療法士が所属しているため、質の高い指導が受けられる
ピラティスや有酸素運動も取り入れた指導を受けられる

デメリット

ウェアやシューズ、タオルを持参する必要がある

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K Village Pilates新宿スタジオ店

中野区役所から3520m

マシンありマットあり

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ケーヴィレッジピラティス(K Village Pilates) は、新宿駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。近隣には飲食店が点在しており、トレーニングを終えた後は食事をしてから帰宅できます。ケーヴィレッジピラティス(K Village Pilates)では、一人一人の体に合ったオーダーメイドのプライベートレッスンを提供しています。2023年7月に新規移転したスタジオのため、室内には清潔感がある他、常時換気を行っており、衛生面でも安心してピラティスに取り組めるでしょう。また「BASI Certified Comprehensive」資格を持つ経験豊富なインストラクターが在籍中です。大手テーマパークでダンサーとして活躍した経歴を持つインストラクターもおり、しなやかな動きを習得しやすいでしょう。デメリットは、HPにウェアレンタルなどのサービスがあるか明記されておらず、手ぶらで通えるか分からないことです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー

駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

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基本情報

住所: 東京都新宿区西新宿1丁目23TK新都心ビルB1階
アクセス: 新宿駅西口から徒歩3分
距離: 中野区役所から3520m
営業時間: -
定休日: -
駐車場: なし
支払方法: -
無料体験: なし
予約方法: WEB, LINE

メリット・デメリット

メリット

新宿駅より徒歩3分の好立地にある
2023年1月に新規移転したスタジオで清潔感がある
「BASI Certified Comprehensive」資格を持つ経験豊富なインストラクターが在籍している

デメリット

HPにはウェア類のレンタルサービスがあるか明記されていない

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ピラティスグリーン池袋店

中野区役所から4622m

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ピラティスグリーン池袋店は、池袋駅C3出口より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。近隣には飲食店やコンビニエンスストアが点在しているため、レッスン前後の買いものや食事に困ることはありません。池袋店では、一人一人の体の状態に合わせたレッスンを行うため、ピラティス専用の各種マシンを取りそろえています。レッスンメニューのバリエーションも豊富で、マタニティピラティスや産後ピラティス、ジュニアピラティス･シニアピラティスも開催中です。池袋店には「Balanced Body Pilates」などの資格を持つ、経験豊富なインストラクターが在籍中です。マシン資格とマット資格の両方を持つインストラクターも多数在籍しており、どのメニューを選んだとしても、質の高いレッスンが期待できます。デメリットは、各種レンタルサービスの有無がHPに明記されていないため、手ぶらで通えるか分からないことです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室

女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所: 東京都豊島区西池袋5-2-3平凡立教前ビル3F
アクセス: 池袋駅1分
距離: 中野区役所から4622m
営業時間: 平日10:00~21:00
土日祝9:00~17:00
定休日: 年末年始
駐車場: なし
支払方法: -
無料体験: なし
予約方法: WEB

メリット・デメリット

メリット

池袋駅より徒歩1分の好立地にある
各種マシンを取りそろえており、一人一人に最適なレッスンを提供できる
マタニティクラスやシニアクラスなど、状況や年齢に応じた最適なクラスを選べる
「Balanced Body Pilates」資格を持つ経験豊富なインストラクターが在籍している

デメリット

HPにレンタルサービスの有無が明記されておらず、手ぶらで通えるか分からない

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SPRINGS PILATES STUDIO

中野区役所から4056m

マシンあり

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スプリングスピラティススタジオ(SPRINGS PILATES STUDIO)は、JR目白駅より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。近隣にはコンビニエンスストアがあり、簡単な買いものはレッスンの当日に現地で済ませられます。スプリングスピラティススタジオ(SPRINGS PILATES STUDIO)の特徴は、なじみのインストラクターに気軽に相談できる、かかりつけスタジオのような存在を目指していることです。病院に相談するまでもない、体の不調を相談しやすいアットホームな環境を整えており、いつでも気軽にサポートを受けられます。所属するインストラクターは、全員がピラティスの国際資格を取得している実力者です。また「理学療法士」資格を持つインストラクターも在籍しており、体に不調を抱えている方も無理のない範囲で指導が受けられるでしょう。デメリットは、セッションの24時間前以降にキャンセルをすると料金の100％が請求されるため、当日･前日のキャンセルがしにくいことです。