zen place pilates 国立スタジオは、国立駅から徒歩3分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣には飲食店や喫茶店が点在しているため、レッスンの前後に食事をしやすい立地といえます。
国立スタジオは「グレード01」に位置付けられているスタジオです。
zen placeのスタジオはグレード01とグレード02に分かれており、グレード01はより設備の充実度が高いため、レベルの高いレッスンが期待できます。
国立スタジオには「BASI Certified Comprehensive Instructor」資格を持つエデュケーターが在籍しています。
長年にわたり腰痛に悩まされ、ピラティスで解消した経歴を持つエデュケーターもいるため、体の不調を抱えている方も頼りやすいでしょう。
デメリットは、グレード02の店舗と比べて料金がやや高いことです。

zen place pilates 武蔵小杉スタジオは、JR各線の武蔵小杉駅より徒歩3分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣にはコンビニエンスストアが点在しており、レッスンの前後に簡単な買い物ができて便利な環境といえます。
武蔵小杉スタジオは「グレード01」に指定されているスタジオです。
「グレード02」と比較してより設備の内容が良く、質の高いレッスンが期待できます。
目的やレベル、スケジュールに合わせてレッスンが選べるため、運動経験の少ない方やピラティス初心者から経験者も安心して利用できるでしょう。
武蔵小杉スタジオには「Basi comprehensive (Machine&Mat)資格取得」の経験豊富なエデュケーターが在籍しています。
英語レッスンに対応するインストラクターもおり、外国人の方も利用しやすいです。
デメリットは、グレード02のスタジオと比較して料金がやや高めに設定されていることです。

zen place pilates 元住吉スタジオは、東急東横線の元住吉駅より徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣には「オズ通り商店街」があり、レッスンの前後には気軽に買い物を済ませられます。
zen placeはスタジオの設備の充実度に合わせて「グレード01」と「グレード02」に区分けしています。
元住吉スタジオは、より設備が良好なグレード01のスタジオであるため、質の高いレッスンが期待できるのが特徴です。
運動経験が少ない方や、ピラティス初心者から経験者も満足できるでしょう。
元住吉スタジオには「作業療法士」資格を持つエデュケーターが在籍しています。
リハビリ病院や訪問看護で臨床経験を積んだインストラクターのサポートを受けられるため、運動が苦手な方や体が不自由な方も安心です。
デメリットは、グレード02の他店舗と比較すると、料金がやや高いことです。

zen place pilates 溝の口スタジオは、溝の口駅もしくは武蔵溝ノ口駅より徒歩5分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
2駅を利用できるため、各方面から快適にアクセスできるでしょう。
溝の口スタジオの会員のほとんどは運動経験がなく、ピラティスをはじめたばかりの方が通っているのが特徴です。
運動初心者やピラティス未経験者への指導に慣れているため、安心して通えるスタジオと言えます。
溝の口スタジオには「BESJ CERTIFICATE OF COMPLETION IN MAT WORK INSTRUCTOR」が在籍しています。
体だけでなく、心もリフレッシュするレッスンを心掛けているため、心身の不調を抱えている方におすすめです。
溝の口スタジオは設備の内容が良い「グレード01」のスタジオですが、「グレード02」のスタジオよりも料金が高いことは注意点と言えます。

zen place pilates 川崎スタジオは、川崎駅東口より徒歩6分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
駅前から伸びる「たちばな通り」沿いにあるため、夜間でも通行量が多く、安心して通いやすい立地と言えます。
zen placeは、設備の充実度によって「グレード01」と「グレード02」に分かれることが特徴です。
川崎スタジオは、より設備が良いグレード01のスタジオであり、多彩な器具を使用した高度なレッスンが期待できます。
目的やレベル、スケジュールに合わせて幅広く厳選したピラティスやヨガレッスンが受けられるのがメリットです。
川崎スタジオには「POLESTR PIATES(Comprehensive、mat)Instructor」のエデュケーターが在籍中です。
地元である川崎育ちのエデュケーターもおり、アットホームで和気あいあいとした雰囲気のレッスンを受けられるでしょう。
デメリットは、グレード02の他店と比較すると、料金がやや高いことです。

zen place pilates 立川スタジオは、JR中央線の立川駅北口から徒歩7分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
経路上には「ルミネ立川」があり、レッスンの前後に買い物を楽しみやすいスタジオです。
営業時間が長く、仕事や学校、プライベートの前後に通いやすいことが立川スタジオの魅力といえます。
土日祝日は7時30分から23時25分まで営業しているため、平日は忙しくてレッスンに通えない方も利用しやすいでしょう。
立川スタジオには「STOTTPILATES 認定インストラクター」資格を持つエデュケーターが在籍しています。
経験豊富なインストラクターから心身の健康をサポートしてもらえるため、経験や年齢を問わず、誰でも安心してレッスンを受けられます。
デメリットは、オンラインで予約を取る必要があり、レッスンのついでに店頭で予約ができないことです。

zen place pilates 府中スタジオは、京王線の府中駅から徒歩4分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
平日は22時10分、土日祝日は20時55分まで営業しているため、仕事やプライベートの帰りにも立ち寄りやすいでしょう。
ビルの9階部分に入居しているため、通行人と目が合う心配がなく、レッスンに集中できます。
2023年8月に拡張移転したスタジオのため、広く開放的で、明るくきれいな空間でレッスンに取り組めることも魅力的です。
府中スタジオには「BASI Comprehensive Certification」取得の経験豊富なエデュケーターが在籍しています。
初心者向けのレッスンに慣れたエデュケーターもおり、分かりやすい説明が期待できます。
デメリットは、チケットの有効期間が6カ月か10カ月に設定されており、有効期限が切れると使えなくなることです。

セントラルフィットネスクラブ24溝ノ口店は、東急田園都市線･溝の口駅東口、またはJR南武線･武蔵溝ノ口駅北口から歩いて3分、溝ノ口神社の向かいにあります。
専用駐車場はありますが、駐車台数は10台と限られているため、車で通いたい方は注意しましょう。
なお、クラブの正面や横には、コインパーキングもあります。
店舗の営業時間は平日が9時～23時、土曜が9時～20時、日曜祝日は9時～19時までとなっており、平日は夜遅くまで営業しているため、仕事や学校の帰りにも利用しやすいでしょう。
ジムエリアは24時間営業となっており、深夜や早朝のセルフ利用が可能です。
その場合には、ミッドナイトモーニングコースに申し込む必要があります。
なお、このプランは、他のミッドナイトモーニングコース実施店との相互利用も可能です。
深夜から早朝の利用者が少ない時間に、集中してトレーニングに取り組みたい方に適しています。
セントラルフィットネスクラブ24溝ノ口店では、その他にもスタジオやプール、ボールゲームアリーナ、ゴルフレンジ、テニスコート、ボルダリングウォールなども備わっているので、さまざまな楽しみ方ができるでしょう。

セントラルフィットネスクラブ府中店は、京王本線･府中駅くるる側の改札出口から、正面の旧甲州街道を東側へ歩いて6分の場所にあるスポーツジムです。
京王競馬場線･府中競馬場正門駅 改札(1カ所)から右側の道を南側へ徒歩2分、旧甲州街道を右へ徒歩1分でもアクセスが可能です。
駐車場は25台あり、無料の駐輪場も完備されているため、駅から徒歩以外でも通いやすいでしょう。
平日は9時から22時まで営業しているため、仕事や学校などで帰りが遅い方でもトレーニングを続けやすいのが特徴です。
オープンから40年もの歴史がある老舗スポーツクラブですが、店内は清潔感があり、設備も充実しています。
25Mプールは7コースあり、肌に優しい水質で利用できます。
プールでは、初心者向けの水泳レッスンも開講されているため、ジムへの入会を機に新しいスポーツを始めたい方にもおすすめです。
その他にも、アクアウォーク＆ジョグやアクアビクス、アクアサーキットなど、体力アップやシェイプアップを目的としたレッスンが受けられます。
ジムやスタジオでも豊富なレッスンを行っているので、自分一人でメニューを決めて取り組むのが難しいと感じる方や、運動初心者の方でも安心してトレーニングができます。

セントラルフィットネスクラブ24 武蔵小杉は、横須賀線「武蔵小杉駅」改札から徒歩1分の場所にあるスポーツクラブです。
駅近でありながら2時間無料の駐車場があり、屋内にはマシンジムをはじめ、スタジオ･プール･ゴルフレンジなど、多種多様な設備が備えられています。
ジムエリアは24時間いつでも利用でき、筋力トレーニングマシンやフリーウェイト、ランニングマシンによるトレーニングが可能です。
低負荷で効率良く脂肪を燃やせる「クロストレーナー」もあり、幅広い年齢の方が運動しやすい環境となっています。
ジムでのトレーニングの他、温水プールで体を動かしたり、ゴルフレンジでスイングの練習をしたりと、さまざまな過ごし方ができるところも特長です。
運動後には、ジャグジーバスやドライサウナでリフレッシュしてから帰れます。
さらに、女性にうれしいミストサウナや、パウダールームが設置されている点も魅力です。
武蔵小杉店では、ワンコインで気軽に楽しめるフィットネス体験プランを用意しています。
営業時間内であれば、予約なしで見学もできるので、足を運んでみると良いでしょう。

ピラティスK立川店は、JR中央線立川駅の北口から徒歩3分の距離にある女性専用のマシンピラティススタジオです。
モノレールの立川北駅からも徒歩3分の距離のため、2路線からアクセスが可能なのもメリットです。
周辺にはコンビニもあるため、トレーニングの前後に買い物も済ませられます。
体専用のピラティスマシンでサポートしながら必要な部位を鍛えていくマシンピラティスは、個々の目的や体の状態に合わせて負荷を調節することで、効果的にトレーニングを進めていけるのが特徴です。
ピラティスKでは、ピラティスマシンを使いながら音楽に合わせたグループレッスンが楽しめます。
そのため、マシンピラティスだけでなく、ジム通いがはじめての方にも向いているエクササイズ方法です。
また、ピラティスK立川店では、マンスリーメンバーは他店舗での受講が無料になるのもうれしいポイントです。
トライアルレッスンは基本有料ですが、女性専用スタジオのため、周囲の視線が気になる方にはおすすめのジムだといえます。

ピラティス K(pilates K) 川崎店は、JR川崎駅より徒歩5分、京急本線の京急川崎駅中央口より徒歩2分の位置にある女性専用マシンピラティススタジオです。
「MEFULL川崎」の8階に入っており、近隣には飲食店やカフェ、コンビニが充実しているので、レッスンのついでに買い物や食事を済ませられます。
スタイリッシュでカジュアルな内装にこだわっており、ピラティス初心者でもリラックスした気持ちでレッスンに臨めます。
おなか、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しているので、鍛えたい部分に集中的にアプローチできるのも魅力です。
レッスンスケジュールは1カ月ごとに公式ホームページにアップされており、21:00～22:00の時間帯までレッスンがあるため、仕事帰りなど夜遅い時間帯にスタジオに通いたい方にも向いています。
入会前には、60分の体験レッスンも受けられるので、スタジオの雰囲気を確かめられます。

ザ シルク(the SILK)｜マシンピラティススタジオ 立川店は、JR立川駅北口より徒歩5分の場所にあるマシンピラティススタジオです。
多摩モノレールの立川北駅北口からも徒歩6分と近く、2駅を利用できるため、各方面からスムーズにアクセスしやすいでしょう。
立川店のスタジオ内には大きな窓が設けられており、開放感のある空間でレッスンを受けられることが特徴です。
受付には座って待機できるスペースが設けられており、困ったことや悩みがある場合は、その場でインストラクターに相談できます。
立川店には、バネを使って負荷を調整できる専用のマシンが設置されており、約600種類ものメニューや難易度別のプログラムを選択可能です。
筋力や体力に自信がない方や、運動経験がない方も、立川店なら安心してレッスンを受講できるでしょう。
デメリットは、都度チケットの有効期限が当月限りとなり、翌月への繰り越しができないことです。

ザ シルク(the SILK)｜マシンピラティススタジオ 川崎店は、京浜急行電鉄本線の京急川崎駅より徒歩2分の場所にあるマシンピラティススタジオです。
JR各線の川崎駅からも徒歩3分と近く、複数の駅を利用できる便利な立地にあります。
川崎店は2024年7月2日にオープンした比較的新しいスタジオのため、店内の内装や設備が新しく清潔感があり快適に利用できます。
設置されている「リフォーマー」は、バネを使って負荷を調整できる専用マシンで、筋力がない方でも無理なくレッスンが可能です。
パウダールームにはRefaのドライヤー･ヘアアイロン･コテがあり、いずれも無料で利用できます。
また、鍵付きのロッカールームやウォーターサーバーもすべて料金に含まれているため、スタジオ内では安心してレッスンが受けられるでしょう。
デメリットは、都度チケットの有効期限が当月内のみと短く、翌月に繰り越せないことです。

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)｜ピラティススタジオ 府中は、京王線の府中駅より徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。
大通りに面しているため、初めて訪れる方も道に迷いにくく、通行量が多いため早朝や夜間に通っても安心感があります。
府中店のレッスンは4段階にレベル分けされており、8種類のクラスから目的に合ったクラスを選択できます。
初めての方は、30分間の無料体験クラスに参加でき、国際資格を持つトレーナーから丁寧で分かりやすい指導が受けられるため、初心者の方も安心です。
また、府中店には無料で使えるウォーターサーバーを完備しており、ドリンク類を持ち込む手間がかかりません。
更衣室やトイレなどの設備も整っているため、レッスン後に仕事や学校などの予定を控えている方も安心です。
デメリットは、HPに各プランの料金が明記されていないことです。

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)｜ピラティススタジオ 武蔵小杉は、JR南部･横須賀線、東急東横線の武蔵小杉駅中央2出口より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。
ショッピングモールの「ららテラス 武蔵小杉」から近く、レッスンのついでにショッピングも楽しめます。
武蔵小杉店はフロントスペースが広く、ウォーターサーバーを自由に使える休憩スペースも完備しています。
レッスンの合間の時間帯をリラックスして過ごしやすい他、フロントではウェア類の販売も行っており、必要なアイテムは現地で購入できて便利です。
武蔵小杉店では、日曜日を除く全日で7時から営業しており、平日は夜間も21時まで営業を続けています。
仕事や学校の前後に立ち寄ってレッスンを受講しやすいため、近隣にお住まいの方は特に便利にスタジオを活用できるでしょう。
デメリットは、日曜日のみ営業開始が7時30分からとやや遅いことです。

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)｜ピラティススタジオ 溝の口は、溝の口駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。
スタジオの1階部分をはじめ、近隣には多くの飲食店があるため、レッスン前後に食事を楽しみたい方にも適しています。
溝の口店では、平日･土日を問わず朝7時から営業しているため、仕事や学校の前にレッスンを受講しやすいこともメリットです。
店内に設けられた更衣室で着替えられるため、自宅に引き返すことなく、次の予定へとスムーズに移行できます。
溝の口店では、全部で8種類のクラスを受講でき、それぞれが4段階でレべル分けされています。
有酸素運動を組み込んだ運動量が激しいレッスンや、初心者の方に合わせたレッスンがあり、未経験者の方でも目的に沿った運動を行いやすいです。
デメリットは、各プランの料金がHPに掲載されておらず、詳細は店舗に問い合わせる必要があることです。

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)｜ピラティススタジオ 向ヶ丘遊園は、向ヶ丘遊園駅の北口より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。
ショッピングモールの「GINZA FOREST」内にあり、レッスンの前後にはショッピングや食事も楽しめます。
向ヶ丘遊園店はゆとりのあるフロントスペースを設けており、店頭ではシャツ類などのアイテムを購入できます。
また、店外からトレーニングルームが見えないように設計されているため、他人の視線を気にせずレッスンに集中したい方も安心です。
クラブ ピラティスでは、レッスンを初級から上級までの4段階にレベル分けしています。
一人一人のニーズに合った多種多様なクラスが展開されており、筋肉疲労軽減やセルライトの燃焼など、あらゆる目的に沿ったレッスンを受講することが可能です。
デメリットは、ウェア類のレンタルに対応しておらず、洗濯や持参の手間がかかることです。