アルペンクイックフィットネスルッツ南摂津店は、南摂津駅から徒歩5分、「ルッツ南摂津」というショッピングモールの1階にある女性専用スポーツジムです。
営業時間は、平日が10時から13時と14時から20時(チェックインは19時15分まで)、土曜が10時から13時と14時から18時(チェックインは17時15分まで)です。
有酸素運動と無酸素運動を交互に繰り返すサーキット･トレーニングを導入しており、8種類の油圧式マシンと8つのクイックボードを使って、利用者が輪になって楽しく体を動かせます。
1回当たりのトレーニング時間も30分と短いため、長時間の運動が苦手な方やあまりジムに通う時間を確保できない方にもおすすめです。
予約不要で利用できるため、思い立ったときに気軽に立ち寄れるのもうれしいポイントです。
月に1回程度、体組成測定を受けられるので、自分の体の変化をこまめに確認できます。

zen place pilates 千里中央スタジオは、千歳中央駅の北口より徒歩3分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
同じビル内にはコンビニエンスストアがあるため、必要なものがあればレッスン前後に調達できます。
千里中央スタジオは、早朝から利用できることが特徴です。
平日は6時から、土曜･日曜･祝日は7時10分から営業しており、仕事や学校などスケジュールの都合で日中は忙しい方も早朝に通いやすいでしょう。
また、千里中央スタジオには、ピラティスとヨガの両スタジオが併設されています。
気分やレッスンの進捗に合わせてピラティスとヨガのいずれかを選べるため、相乗効果で心と体を整えられるスタジオです。
千里中央スタジオは、zewn placeでは上位の「グレード01」に指定されているため、設備も充実しています。
しかし、「グレード02」の他店と比べると料金が一般的にやや高いことはデメリットです。

zen place pilates 豊中スタジオは、豊中駅より徒歩5分の場所にあるピラティス専門スタジオです。
阪急宝塚本線の岡町駅から徒歩14分、大阪モノレールの柴原阪大前駅からは徒歩15分の距離にあり、やや距離が離れますが、3駅を利用できる立地にあります。
豊中スタジオは、ピラティスマシンを完備したピラティス専門スタジオです。
マットグループレッスンの他、マンツーマンのマシンプライベートレッスンも受講できるため効果を実感しやすいでしょう。
ピラティス歴11年のベテランエデュケーターが在籍しているため、初心者の方でも安心して通えます。
「BASI Pilates資格認定」などの資格保有者もおり、質が高く分かりやすいレッスンが期待できるのが強みです。
また、スタジオの雰囲気は公式Instagramでもチェックできます。
注意点は、登録スタジオの変更には手続きが必要で、自由に複数の店舗を移動できないことです。