かたぎり塾 東神奈川店は、JR京浜東北線東神奈川駅から徒歩3分、「SKフラッツ東神奈川」というマンションの1階(101号室)にあるパーソナルジムです。
平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から20時まで営業しており、仕事終わりや週末に体を動かしたいなどさまざまなニーズに対応できます。
完全個室のパーソナルジムなので、人目を気にせず自由に体を動かせます。
マシンの順番待ちをしたくない方や、運動している姿を見られたくない方も快適に利用できるでしょう。
筋力アップやダイエット以外に、基礎体力向上や姿勢の改善などにアプローチできるプログラムも用意されています。
運動不足を解消したい方や、姿勢や体の不調を整えたい方にも向いているでしょう。
また、ウェアやシューズなどは無料でレンタルできます。
少ない荷物で通いたい方や、トレーニング用品がそろっていない初心者の方も気軽に利用できるでしょう。

RIZAP 横浜東口店は、各線横浜駅から徒歩5分、「TKビル」というビルの4階と5階にあるパーソナルジムです。
7時から23時まで営業しているため、仕事終わりに通いたい方や週末に利用したい方、お出かけついでに通いたい方などさまざまなニーズに対応できます。
完全個室のパーソナルジムであり、専属トレーナーの指導をマンツーマンで受けられます。
個人の運動レベルや体質、目的などに合わせてトレーニングメニューを作成、提供するので、本格的にボディメイクをしたい方から運動が苦手な方まで、幅広く対応できるでしょう。
13種類のトレーニングが可能なマルチマシンは、セルフトレーニングの際に利用可能(※予約必須)であり、パーソナルトレーニングがない日の運動にも力を入れたい方におすすめです。
医師やカウンセラーに相談できるサポートもあるため、トレーニング中に悩みや疑問があるときも安心です。

Apple GYM 大口店は、JR大口駅の西口から徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。
個室空間でトレーナーとマンツーマンのトレーニングを行えるため、他人の目を気にすることなく、トレーニングに集中できます。
トレーナーによるカウンセリングはいつでも無料で受けられるため、トレーニング中に感じた不安や疑問はすぐに解消できます。
また、店内にはハンガーと姿見を完備した広いロッカールームが備わっており、いつでも髪型やメイクを直せるため、トレーニング後に予定を控えている方も安心です。
大口店には、メンズフィジークにおける複数の大会で優勝した実績を持つパーソナルトレーナーが在籍中です。
トレーナーの経験を吸収できるため、大会入賞を目指す上級者の方も有意義な指導を受けられるでしょう。
デメリットは、ウェア以外のレンタルサービスがなく、手ぶらでは通えないことです。

インスパ(INSPA) 横浜は、JR東神奈川駅･京急東神奈川駅より無料送迎バスで5分、横浜駅より市営バスで約10分の位置にあるスポーツジム･スパです。
施設内にカフェ&バーが併設されているので、トレーニングの前後でゆったりとした時間を過ごせます。
ジムエリアには、初心者から上級者まで使える70台以上のマシンが完備されており、フリーウエイトエリアも充実しているため、自分の好みに合わせてトレーニングが可能です。
トレッドミルやリカンベントバイク、アップライトバイク、クロストレーナーなど、4種類もの有酸素マシンを備えているのも魅力です。
プロによるパーソナルトレーニングも受けられます。
一人一人の目標に応じて、マンツーマンで指導をしてもらえるため安心して利用可能です。
また、スタジオもあり、ダンスやヨガ、エアロ、格闘技系など週100本を超えるレッスンを展開しています。
スパエリアでは、天然温泉や遠赤ドーム、岩盤浴、ロウリュサウナを堪能できるため、トレーニング後に体を休めたい方にもおすすめです。