インスパ(INSPA) 横浜は、JR東神奈川駅･京急東神奈川駅より無料送迎バスで5分、横浜駅より市営バスで約10分の位置にあるスポーツジム･スパです。施設内にカフェ&バーが併設されているので、トレーニングの前後でゆったりとした時間を過ごせます。 ジムエリアには、初心者から上級者まで使える70台以上のマシンが完備されており、フリーウエイトエリアも充実しているため、自分の好みに合わせてトレーニングが可能です。トレッドミルやリカンベントバイク、アップライトバイク、クロストレーナーなど、4種類もの有酸素マシンを備えているのも魅力です。プロによるパーソナルトレーニングも受けられます。一人一人の目標に応じて、マンツーマンで指導をしてもらえるため安心して利用可能です。 また、スタジオもあり、ダンスやヨガ、エアロ、格闘技系など週100本を超えるレッスンを展開しています。スパエリアでは、天然温泉や遠赤ドーム、岩盤浴、ロウリュサウナを堪能できるため、トレーニング後に体を休めたい方にもおすすめです。