CALDO 綱島は、東急東横線の綱島駅西口から徒歩5分の位置にある女性専用のホットヨガ･ヨガスタジオです。
レッスンは事前予約不要で、会社帰りやお出かけのスキマ時間など、自分のタイミングに合わせて気軽に利用できます。
所属するインストラクターは、「RYT200」や「キッズヨガTT」を修了し、豊富な知識と技術を備えているため、初心者でも安心して通えます。
また「全米ヨガアライアンス認定講師 RYT200」や「IWCA認定 経絡ヨガインストラクター」「IWCA認定 肩こり改善ヨガインストラクター」の資格を保有しているため、ヨガ中上級者でもレッスンを楽しめるのが特徴です。
施設内には溶岩ホットスタジオが備わっており、溶岩石を使った床が体を内側から温めるためデトックス効果が得られます。
16室のシャワールームや、洗面台2台･ドライヤー16台･椅子12脚が備わったパウダールームが完備されているので、ヨガの前後も快適に過ごせるのが魅力です。

CALDO GRAN新横浜は、新横浜駅横浜アリーナ方面･A3出口から徒歩2分、KTビルの3階にあるホットヨガスタジオです。
駅周辺にはショッピングモールや100円ショップなどが集中しており、利便性の高さがうかがえます。
CALDO GRAN新横浜には、全米ヨガアライアンスやシニアヨガインストラクターなどの資格を持つ方々が在籍しており、知識と経験を活かしたレッスンが受けられるでしょう。
インナーマッスルの引き締め･ホルモンバランス改善･筋力アップなど、プログラム内容に応じてさまざまな効果が期待できます。
また、10年以上の指導経験を持つパーソナルトレーナーによる高強度のエクササイズで、脂肪燃焼や基礎代謝アップを図る美加圧Bodyシェイプも実施中です。
頻度は25分のプログラムを週1回と少なく、多忙な日々のなかでも通いやすいでしょう。
ただし、女性専用のため、男性は利用できません。

ホットヨガのカルドGRAN新横浜店は、新横浜駅の横浜アリーナ方面出口から徒歩2分、「KTビル」という雑居ビルの3階にある女性専用ホットヨガスタジオです。
平日は9時から22時30分まで、土曜･日曜･祝日は9時から20時まで営業しており、平日は仕事終わりにも通いやすいでしょう。
通常のホットヨガのプログラム以外にも、リラックスやダイエットへのアプローチが可能なプログラムも選べます。
そのため、自分の目標やレベルに合わせて、無理なくプログラムを選べるでしょう。
また予約不要で通えるので、思い立ったときや仕事が早く終わったときなど、自分の気分に合わせて気軽に利用できるのも大きなメリットです。
女性専用のため、他のジムでは異性の目が気になってしまうという女性の方にも適しています。

zen place pilates 綱島スタジオは、綱島駅西口より徒歩3分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。
近隣にはコンビニエンスストアが多く、レッスンの前後に簡単な買い物ができる便利な立地にあります。
綱島スタジオは、10代から70代まで、老若男女問わず多くの会員で賑わうスタジオである点が特徴です。
会員同士の笑い声も響くアットホームな雰囲気のため、運動に苦手意識を持つ方も比較的安心して溶け込みやすいでしょう。
綱島スタジオには「栄養士免許」を保有するエデュケーターが在籍中です。
食事に関するアドバイスも受けられるため、ダイエットやボディメイク目的の方は、目標を達成しやすいでしょう。
デメリットは、設備が良好な「グレード01」に指定されており、「グレード02」の他店よりも料金が高いことです。