#簡単に始められる運動がしたい方 新丸子の 
5件掲載 
最終更新日：2025/04/14
新丸子にあるヨガ5店舗をくわしく見る 編集部が新丸子のヨガを厳選！
ゼンプレイスピラティス (zen place pilates) 武蔵小杉スタジオ店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #ヨガ
- #ピラティス
- #オンラインジム
- #ロッカー完備
- #女性専用エリア
- #体組成計
- #男女別トイレ
- #他店舗利用可能
- #ウォーターサーバー
コースと料金
- 料金
- 10,450～37,400円(税込)
-
- マットグループ フリープラングレード01
- 1ヶ月で16,940円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 16,900円
-
- マットグループデイフリー グレード01
- 1ヶ月で13,552円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 13,500円
-
- マットグループ月4 グレード01
- 4回で10,450円(税込)～
- 1回あたり約 2,600円
-
- マットグループ月6 グレード01
- 6回で14,520円(税込)～
- 1回あたり約 2,400円
-
- RG4 月4回(リフォーマーグループ)
- 4回で15,400円(税込)～
- 1回あたり約 3,800円
-
- RG8 月8回(リフォーマーグループ)
- 8回で25,300円(税込)～
- 1回あたり約 3,100円
-
- MM22マット＆マシン各2回 (マット＆マシングループ)
- 2回で12,650円(税込)～
- 1回あたり約 6,300円
-
- MM33マット＆マシン各3回 (マット＆マシングループ)
- 3回で18,150円(税込)～
- 1回あたり約 6,000円
-
- MM44マット＆マシン各4回 (マット＆マシングループ)
- 4回で21,560円(税込)～
- 1回あたり約 5,300円
-
- プライベート グレード01 月4
- 4回で37,400円(税込)～
- 1回あたり約 9,300円
基本情報
武蔵小杉スタジオ店
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区小杉町1ー403ー9武蔵小杉STMビル7F |
|---|---|
| アクセス | JR南武線武蔵小杉駅北口から徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日10:00~21:00土日祝9:30~17:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード、デビットカード、PayPay、口座引落とし |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 無料体験 | なし |
ボディーズ ららテラス武蔵小杉スタジオ店
ららテラス直結！女性専用、美と健康を叶えるジム
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | ○ |
- #スポーツジム
- #ヨガ
- #ロッカー完備
- #共用トイレ
- #シューズレンタル可
- #他店舗利用可能
- #無料体験
- #無料カウンセリング
基本情報
ららテラス武蔵小杉スタジオ店
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東3丁目1302番ららテラス武蔵小杉4F |
|---|---|
| アクセス | 東急東横線･目黒線｢武蔵小杉駅｣直結.JR｢武蔵小杉駅｣からすぐ |
| 営業時間 | 全日10:00~21:00(最終チェックイン20:30) |
| 定休日 | 施設休館日に準ずる |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | 不要 |
| 無料体験 | あり |
ホットヨガスタジオ LAVA シティタワー武蔵小杉店 / 武蔵小杉Kosugi3rdAvenue店
初心者から上級者まで対応した多彩なレッスンと、独自の設備で心地よくヨガを楽しめるスタジオ
ホットヨガスタジオ LAVAは、全国に440以上の店舗を展開しているスタジオです。 多くが駅から徒歩3分圏内の場所にあるなどアクセス面に優れている点が特徴的です。 体験利用にも対応しており、初めてのホットヨガに不安を感じている方も利用しやすいでしょう。 パウダールームやシャワールームもあり、お出かけ前の運動にもおすすめです。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #ヨガ
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #女性専用エリア
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #他店舗利用可能
- #無料体験
- #ミネラルウォーター提供
- #水素水提供
コースと料金
- 料金
- 3,800～18,800円(税込)
-
- マンスリーメンバー・フリー
- 1ヶ月で16,800円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 16,800円
-
- マンスリーメンバー・プレミアムフリー
- 1ヶ月で18,800円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 18,800円
-
- マンスリーメンバー・ライト(フルタイム)
- 1ヶ月で7,800円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 7,800円
-
- マンスリーメンバー・ライト(デイタイム)
- 1ヶ月で6,800円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 6,800円
-
- マンスリーメンバー・4(フルタイム)
- 月4回で6,800円(税込)～
- 1回あたり約 1,700円
-
- マンスリーメンバー・4(フルタイム学割)
- 月4回で3,800円(税込)～
- 1回あたり約 900円
基本情報
シティタワー武蔵小杉店
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区市ノ坪449ー3シティタワー武蔵小杉1F |
|---|---|
| アクセス | 東急武蔵小杉駅中央口2より徒歩4分JR南武線武蔵小杉駅北改札より徒歩4分JR横須賀線武蔵小杉駅新南改札より徒歩4分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 銀行口座からのお引落しのみ |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
武蔵小杉Kosugi3rdAvenue店
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区小杉町3ー600Kosugi3rdAvenue3F |
|---|---|
| アクセス | JR南武線｢武蔵小杉駅｣西口より徒歩1分東急東横線･目黒線｢武蔵小杉駅｣南口3より徒歩2分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 銀行口座からのお引落しのみ |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
セントラルフィットネスクラブ24 武蔵小杉店
駅チカ24時間ジム！充実設備で理想の自分へ。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #スポーツジム
- #ヨガ
- #ピラティス
- #プール付き
- #サウナ付き
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #Wi-Fi利用可
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #他店舗利用可能
基本情報
武蔵小杉店
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東3-1159 |
|---|---|
| アクセス | 東急東横線JR南武線武蔵小杉駅徒歩5分JR横須賀線武蔵小杉駅徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 毎週木曜日季節休館日 |
| 駐車場 | 45台 |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
パーソナルジムのQ&A
パーソナルジムが初めてで不安です……
実は、パーソナルジムに通う方の多くが運動初心者の方です。 最初は誰でも不安ですが、初心者への指導経験が豊富なトレーナーが多く在籍しているため、安心してスタートできます。 また、老若男女さまざまな方がチャレンジできるパーソナルジムが豊富です。 まずは体験やカウンセリングから始めてみるのもおすすめ。 気になることは気軽に相談して、自分に合ったジムを見つけてみてください。
パーソナルジムの魅力とは？スポーツクラブとの違いは？
パーソナルジムの一番の魅力は、トレーナーによるマンツーマン指導が受けられる点です。 理想とする体型や体の状態といった目標をヒアリングしたうえで、あなた専用のトレーニングプログラムを組んでもらえるため、無駄なく効率良くボディメイクを進められます。 また、これまで運動が続かなかった方でも、運動経験や体力に合わせてメニューを調整してもらえるので、無理なく習慣化しやすいのも特徴。 スポーツクラブのように自分で計画する必要がない分、「続けやすさ」や「結果の出やすさ」を重視する方にぴったりです。
どのくらい通えば痩せられますか？
目標体重や体質にもよりますが、2〜3ヶ月で10kg以上の減量に成功している方も多くいらっしゃいます。 一般的には、1ヶ月あたり体重の5％以内のペースでの減量がリバウンドしにくく、成功しやすいといわれています。 もちろん「必ず痩せる」とは言い切れませんが、自己流よりも正しいフォームや継続的なトレーニングを実践できるため、効果が出やすい環境です。
パーソナルジムには週に何回通うのが理想？
ジムによっては回数券や単発利用もありますが、一般的には週2回の通い方がベーシックです。 これは、筋肉の修復（超回復）を考慮し、中2日の間隔でトレーニングを行うのが効率的とされているためです。 ただし、ライフスタイルやスケジュールに合わせて週1回コースなどを設けているジムもあります。 まずは無理なく通えるペースで始めるのがおすすめです。
食事指導は受けた方がいいの？
目的によりますが、特にダイエット目的の方には食事内容の見直しが重要です。 ジムによっては、無理な制限をせずに栄養バランスを整える食事のアドバイスを受けられることも。 運動と合わせて効果を高めたい方は、食事指導付きプランの有無もチェックしてみてください。
服装や持ち物は？手ぶらで通える？
基本的には「動きやすいウェア」「運動用のシューズ」「汗拭きタオル」「水分補給用ドリンク」があればOKです。 ただし、タオルやウェア、シューズのレンタルがあるジムも多く、手ぶらで通えるところもあります。 安全にトレーニングを行うためにも、事前に持ち物や注意点を確認し、不安があればスタッフに相談してみましょう。
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