インドヨガカレッジ(Yoga College of India Tokyo) 自由が丘校は、東急東横線･大井町線自由が丘駅正面出口から徒歩8分、「セレナヴィータ自由が丘」という建物の2階にあるヨガスタジオです。レッスンのスケジュールは曜日によって異なり、平日は19時から始まるレッスンもあるので、仕事終わりにも通いやすいでしょう。 温度40℃･湿度60％以上のホットスタジオでヨガを行う仕様であり、汗をたっぷりかくので、デトックスや基礎代謝向上、むくみの解消などさまざまな悩みにアプローチできます。予約制ではない(土曜と日曜は要予約)ので、思い立ったときに参加しやすいのも魅力です。難しいポーズに挑戦するなど、上級者向けのレッスンもあるので、よりヨガを深めたいと考える方にもおすすめです。 フリーレッスンの時間も用意されており、自分の都合に合わせてスタジオで自主練習ができます(経験者のみ)。ポーズの練習をしたいなど、空き時間を有効活用できるでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

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基本情報

住所

東京都目黒区自由が丘2-3-12セレナヴィータ自由が丘2F

アクセス

自由が丘駅(東急東横線･東急大井町線)正面出口から徒歩8分

距離

二子新地駅から4066m

営業時間

平日9:30~
土日祝8:00~

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

口座振替

無料体験

なし

予約方法

お電話

メリット・デメリット

メリット

• 温度40℃･湿度60％以上の温かい空間でレッスンを行う
• 汗をたっぷりかくのでデトックスや基礎代謝向上が期待できる
• 予約制ではないので思い立ったときに気軽に参加できる ※土曜と日曜は要予約
• 難しいポーズを行う上級者向けレッスンもある
• 自主練習ができるフリーレッスンの時間も設けられている ※経験者のみ

デメリット

• 駅からのアクセスがあまり良くない
• タオルやウェアのレンタルは可能だが料金がかかる

• インドヨガカレッジ自由が丘店の詳細はこちら

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アシュタンガヨガ 自由が丘(ASHTANGA YOGA JIYUGAOKA)は、東急東横線自由が丘駅から徒歩7分、「ふくろうクリニック自由が丘」という建物の2階にあるヨガスタジオです。金曜を除く全日の午前中にレッスンを行っており、火曜から土曜は6時からレッスンに参加できます。仕事前など、朝活としてヨガをしたい方にも適しているでしょう。 独特な呼吸に合わせてポーズをとるアシュタンガヨガを扱っており、徐々にポーズを増やしていくなど、個人のペースに合わせて練習できます。「動く瞑想」と呼ばれるアシュタンガヨガをしながら意識を内側に向け、不要な思考をなくし、心を安定させることにつなげます。また、運動量の異なる複数のレッスンを扱っているので、自分の運動レベルに合わせて無理なく通いやすいです。 体作りや引き締めよりも、ヨガの精神性や自分の心と向き合うことに重点を置いているため、本格的にヨガを学びたい方に向いているでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

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基本情報

住所

東京都世田谷区奥沢6-20-23

アクセス

東急東横線自由が丘駅から徒歩7分

距離

二子新地駅から3927m

営業時間

月水木土6:00~8:30
日6:30~11:30

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

現金

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 6時からレッスンに参加できるので朝活にも適している
• 呼吸法が独特なアシュタンガヨガのレッスンを受けられる
• 運動量に合わせてレッスンを選べる
• ヨガの精神性や心と向き合うことを目的としている
• シャワールームが完備されているのでレッスン後に汗を流せる

デメリット

• レッスンは午前中のみなので夜の利用はできない
• レンタルマットは料金がかかる

• アシュタンガヨガ自由が丘店の詳細はこちら

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ヨガスタジオ ガーデン(YOGA STUDIO GARDEN)は、JR宿河原駅からすぐ、改札の目の前にある「アイティービル」という雑居ビルの2階にあるヨガスタジオです。ヨガのレッスンは曜日や時間帯によって実施される内容が異なり、早朝は6時から、遅い時間は19時からのレッスンもあります。 基本的なヨガのクラスから、肩こり･腰痛改善、アロマヨガなど複数のレッスンがあり、柔軟性向上や不調改善、シニアの運動不足解消などさまざまな悩みにアプローチできます。ヨガマットやヨガベルト、ヨガブロックは無料レンタルが可能なため、初心者の方も用意する必要なく、気軽に利用することが可能です。 月額制ではなくチケット制であり、5回･10回･15回の3種類から選べるので、自分のライフスタイルに合わせて無理なく通えるでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

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基本情報

住所

神奈川県川崎市多摩区宿河原3-5-4アイティービル2階

アクセス

｢宿河原駅｣改札を出て徒歩0分

距離

二子新地駅から3966m

営業時間

月･水6:00~13:00
火9:15~16:00
木9:15~13:00
金6:00~20:00
土7:00~9:15

定休日

毎週日曜|祝日

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

電話, 予約フォーム

メリット・デメリット

メリット

• 駅からすぐとアクセスが良い
• 6時から参加できるレッスンもあるので朝活にも向いている
• ベーシックなヨガから不調へアプローチできるものまで複数のレッスンを実施している
• ヨガマットやヨガベルトは無料でレンタルできる
• チケット制なので自分のスケジュールに合わせて通いやすい

デメリット

• 曜日や時間帯によって実施しているレッスン内容が異なる
• 日曜はレッスンを行っていない

• YOGA STUDIO GARDEN川崎店の詳細はこちら

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ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

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基本情報

住所

-

アクセス

-

距離

二子新地駅から3959m

営業時間

_日9:20~10:30
10:50~12:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB, LINE, 電話

• ヨガ ブリエ(Yoga Briller)武蔵小杉店の詳細はこちら

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スタジオ キラナ(studio Kiranah)は、JR南武線武蔵中原駅から徒歩8分、「サラサ武蔵中原」という建物の1階にあるヨガスタジオです。曜日や月によってレッスンの内容や時間が異なりますが、19時30分から参加できるレッスンもあるため、仕事終わりにも通いやすいでしょう。 最大10名までの少人数制でヨガやピラティスのレッスンを行っているため、自分の運動レベルや柔軟性に合わせた細やかな指導を受けられるでしょう。初心者から経験者まで年齢を問わず参加でき、体幹ピラティスや骨盤ヨガなどそれぞれのレッスンにテーマがあるので、自分の目的に合わせたレッスンを受けられるのもメリットです。 タイ古式マッサージをベースとしたボディケアも受けられるため、体を動かすだけでなく、マッサージでリラックスしたい方にもおすすめです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

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基本情報

住所

神奈川県川崎市中原区下小田中2-21-10サラサ武蔵中原1F

アクセス

JR南武線武蔵中原駅徒歩8分

距離

二子新地駅から3897m

営業時間

-

定休日

不定休

駐車場

あり

支払方法

現金, クレジットカード, 各種電子マネー

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 遅い時間のレッスンもあるので仕事終わりにも通いやすい
• 最大10名までの少人数制レッスンなので細やかなサポートが期待できる
• 体幹ピラティスなど目的に合わせて複数のレッスンから選べる
• タイ古式マッサージを取り入れたボディケアも利用できる

デメリット

• 日によってレッスンの内容や時間が異なる
• 駅からのアクセスがあまり良くない

• スタジオ キラナ(studio Kiranah)武蔵小杉店の詳細はこちら

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ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

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基本情報

住所

東京都世田谷区奥沢7－20－19九品仏駅前ビル2F

アクセス

東急大井町線九品仏駅徒歩20秒

距離

二子新地駅から3546m

営業時間

24時間営業

定休日

年中無休

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

あり

予約方法

Web

• SHiNES Gym ＆ Studioの詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

神奈川県川崎市中原区小杉陣屋町1-9-6西村ビル1階

アクセス

新丸子駅徒歩7分

距離

二子新地駅から4239m

営業時間

6:00~22:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB, LINE, 電話

• POWERS GYMの詳細はこちら

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ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

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プラン一覧

• 月2回コース 総額 6,600円
• 月4回コース 総額 11,000円
• 全クラス受け放題コース 総額 14,300円
• 月8回コース 総額 16,700円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都目黒区自由が丘3丁目7-18 (受付2F)

アクセス

東急東横線 自由が丘駅 北口 徒歩6分

距離

二子新地駅から3891m

営業時間

［お電話受付時間］ （平日）10:00〜23:00　（土・日）10:00〜21:00

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

口座

無料体験

なし

予約方法

Web

• PILATES STUDIO noa自由が丘スタジオの詳細はこちら

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