FIT PALETTE by LOTTE

アシュタンガヨガ 自由が丘店

アクセス:東急東横線自由が丘駅から徒歩7分
東急大井町線九品仏駅から徒歩7分
東急目黒線奥沢駅から徒歩7分

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サービス

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施設

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アシュタンガヨガ 自由が丘(ASHTANGA YOGA JIYUGAOKA)は、東急東横線自由が丘駅から徒歩7分、「ふくろうクリニック自由が丘」という建物の2階にあるヨガスタジオです。金曜を除く全日の午前中にレッスンを行っており、火曜から土曜は6時からレッスンに参加できます。仕事前など、朝活としてヨガをしたい方にも適しているでしょう。 独特な呼吸に合わせてポーズをとるアシュタンガヨガを扱っており、徐々にポーズを増やしていくなど、個人のペースに合わせて練習できます。「動く瞑想」と呼ばれるアシュタンガヨガをしながら意識を内側に向け、不要な思考をなくし、心を安定させることにつなげます。また、運動量の異なる複数のレッスンを扱っているので、自分の運動レベルに合わせて無理なく通いやすいです。 体作りや引き締めよりも、ヨガの精神性や自分の心と向き合うことに重点を置いているため、本格的にヨガを学びたい方に向いているでしょう。

基本情報

住所 東京都世田谷区奥沢6-20-23
営業時間 月水木土6:00~8:30
日6:30~11:30
定休日 -
支払方法 現金
予約方法 WEB

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