ボディーズテラスモール湘南スタジオ店は、JR辻堂駅北口直結、「テラスモール湘南」というショッピングモールの4階にある女性専用スポーツジムです。
営業時間は全日10時から20時まで、最終チェックインは19時30分です。
サーキットトレーニングという、有酸素運動と無酸素運動を交互に行うトレーニング方法を採用しており、一定の心拍数を保ちながら無理のない範囲で体を動かせます。
有酸素運動と無酸素運動を効率良く行うことが可能であり、女性らしいしなやかで引き締まった体作りをサポートします。
トレーニングの後にはゲルマニウム温浴が利用でき、手足を温めて発汗を促すことが可能です。
汗をかいて、リフレッシュしたい方にも適しているでしょう。
スタッフも全員女性であり、女性アドバイザーが食事や運動、マシンの使い方などをサポートするので、1人でトレーニングするのが不安な方にもおすすめです。

チョコザップ (chocoZAP) 辻堂新町店は、手軽に利用できる24時間営業の無人ジムとして人気を集めています。
最大の特徴は、服装自由かつ靴の履き替え不要で、ちょっとした空き時間に気軽にトレーニングができることです。
また、月額3,000円前後というリーズナブルな料金設定で、時間無制限で通い放題のため、コストパフォーマンスが高く、長く続けやすい点も魅力です。
ジム内には、チェストプレスやレッグプレス、トレッドミルなど、基本的なトレーニングマシンが揃っており、有酸素運動や筋力トレーニングの両方をカバーしています。
専用のスマホアプリを活用すれば、入退館の管理やトレーニング記録の確認が可能で、フィットネスの進捗を簡単に管理することができます。
予約不要で気軽に利用できるため、忙しい日常の中でもスムーズに運動を取り入れられるのがchocoZAPの魅力です。