花山駅のパーソナルジム全46店舗リスト（3ページ目）

サービス内容

• シャワー
• ロッカー
• 食事指導
• 無料カウンセリング

基本情報

距離

花山駅から車で18分

施設名

LAGUNANIGUEL

住所

〒650-0012兵庫県神戸市中央区北長狭通3丁目7-71F･B1Fナカニシビル

定休日

日･月祝日の一部

駐車場

なし

予約方法

Web

情報修正したいジムオーナー様へ

サービス内容

• シューズ
• ウェア
• 食事指導

基本情報

距離

花山駅から車で18分

施設名

Lentoコンディショニングラボ

住所

〒650-0022兵庫県神戸市中央区元町通3丁目9-4元町カルチャービル7F

営業時間

10:00~22:00

定休日

水曜日

駐車場

なし

予約方法

Web

情報修正したいジムオーナー様へ

サービス内容

• タオル
• ウェア
• レッスン振替可
• キャンセル可
• トレーナー固定制
• ロッカー
• 完全個室
• 駅から5分以内

こんな人におすすめ

• 簡単に始められる運動がしたい人
• 生活習慣を改善したい人
• 姿勢改善、腰痛、肩こりをよくしたい人

加圧筋調整とは、簡単に言うと＜加圧＋整体＞
血流を制限した状況下で関節を動か身体運動（加圧）した後に他ではあまり見ない特殊な整体（筋調整）を行う方法です。つまり、加圧してのトレーニングと整体のそれぞれの特徴と利点を活かして行います。
筋力トレーニングを行って筋力をつけるということだけがトレーニングではありません。
筋肉には、＜①弱くなる筋肉＞と＜②硬く短くなる筋肉＞があると言われています。
①はトレーニングして鍛えていく必要がありますが・・・
②をトレーニングしすぎるとさらに硬くしてしまい動かない筋肉を作ってしまい不調の原因となってしまう可能性がないとはいえないと感じます。
こちらでは、
①加圧で血流制限をして短時間、関節を動かすことによって弱くなりやすい筋肉をトレーニングし（加圧）
②他ではあまり見ない特殊な整体で硬く短くなりやすい筋肉を伸ばし（筋調整）
関節の可動域を増大させることにより、動きやすい身体へのサポートをはかっています。
尚、筋調整だけでも受け付けております。料金は一律の為変わりません。
週1回ペースでの継続をお願いしております。

プラン一覧

• 加圧での身体運動＋コンディショニング整体 プラン料金 6,000円
• 加圧での身体運動＋コンディショニング整体　4回券 プラン料金 23,000円
• 加圧での身体運動＋コンディショニング整体　8回券 プラン料金 44,000円
• 加圧での身体運動＋コンディショニング整体　12回券 プラン料金 63,000円
• 加圧での身体運動＋コンディショニング整体　24回券 プラン料金 120,000円

※プラン料金は税込です。

基本情報

施設名

神戸三宮〈パーソナルトレーニング＆整体〉加圧筋調整

住所

〒651-0084兵庫県神戸市中央区磯辺通２丁目２-２５ 204

アクセス

阪神神戸三宮駅東口から徒歩約8分ポートライナー貿易センター駅から徒歩約1分神戸市営地下鉄海岸線三宮花時計前駅から徒歩約５分

距離

花山駅から車で18分

法人名／屋号

神戸三宮＜パーソナルトレーニング＆整体＞加圧筋調整

営業時間

6:30～21:30ただし、6:30～7:45、20:45～21:30の時間帯は7000円となります。（表示時刻は全て開始時刻）

定休日

不定休

駐車場

なし

支払方法

現金

予約方法

Web / LINE / 電話

キャンセル
ポリシー

前日までのキャンセルはキャンセル料無し。当日キャンセルはキャンセル料全額がかかります。詳細は公式ホームページよりご確認ください。

情報修正したいジムオーナー様へ

サービス内容

• シューズ
• レッスン振替可
• キャンセル可
• スタジオレッスン
• 自主トレーニングスペース
• トレーナー固定制
• ロッカー
• 子連れOK
• 食事指導
• 食事内容指導
• 駅から5分以内

こんな人におすすめ

• 無理せずダイエットしたい人
• イベント前に痩せたい人
• 食事管理もしっかりと行いたい人

パーソナルトレーニングだけでなく、暗闇フィットネスとセルフトレーニングの利用も可能なフィットネスジムです。努力もお金も無駄を省いた、圧倒的コスパで多くの人に選ばれていますトレーナーの知識量や指導歴、実績だけでなく、設備にも力を入れているため、効率的かつ効果的なトレーニングが可能です。
また５歳児から小学生対象のアクロバットスクールも開講しており、家族で利用される方もいらっしゃいます。
「こんなに広かったんだ！」と店舗の広さと設備の充実さに驚かれる方多数！
まずは、こだわりの設備と、トレーナーの品質を確かめに一度ご来店いただけたらと思います

プラン一覧

• SAFE Fit.8 プラン料金 8,800円
• SAFE Fit.Unlimited プラン料金 12,100円
• Platinum プラン料金 24,200円
• Platinum Pro プラン料金 36,300円

※プラン料金は税込です。

基本情報

施設名

ヘラクライズフィットネス

住所

〒657-0836兵庫県神戸市灘区城内通４丁目４-５ グランディア王子駅前 102

アクセス

灘駅から徒歩３分工事公園駅から徒歩４分近隣コインパーキングあり

距離

花山駅から車で15分

法人名／屋号

ヘラクライズフィットネス

営業時間

平日10:00～22:00土曜10:00～19:00日曜10:00～18:00

定休日

毎週金曜日

駐車場

なし

支払方法

口座振込 / クレジットカード

予約方法

店舗 / Web / LINE / 電話 / SNS

体験までの流れ

ホームページ「体験申込はこちら」からページにアクセスいただき、LINEにてご連絡をいただけたらと思います。またはホットペッパービューティーからのご予約も受付しております。

キャンセル
ポリシー

※パーソナルトレーニングの予約振替は予約日前日22時までのご連絡が必要となります。

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